الكرياتين… “الوقود الخفي” للاعبي برشلونة
يعتمد برشلونة على الكرياتين بشكل واسع داخل فرق الفئات السنية والفريق الأول، ضمن استراتيجية النادي لتحسين الأداء البدني والذهني عبر أحدث الأساليب الطبية والتغذوية. ويصف النادي هذا المكمل بأنه “الوقود الخفي”، مؤكدًا أن “النجاح لا يأتي بالصدفة”، وهي إحدى العبارات المعتمدة داخل الخدمات الطبية للنادي.
برشلونة، عبر Barça Innovation Hub، جمع عدة دراسات تؤكد أهمية الكرياتين في كرة القدم الحديثة، خاصة مع الارتفاع المستمر في المسافات التي يقطعها اللاعبون، وعدد الانطلاقات السريعة، وشدة المباريات والضغط البدني. وبحسب النادي، فإن أي عنصر يساعد على الحفاظ على الجهد العالي المتكرر، وتسريع استعادة الفوسفوكرياتين، والحفاظ على إنتاج القوة البدنية، ينعكس مباشرة على أداء اللاعب وجاهزيته.
كما تشير الدراسات الحديثة إلى أن الكرياتين لم يعد مرتبطًا فقط بالجانب البدني، بل يمتد أيضًا إلى صحة الدماغ والوظائف الإدراكية وسرعة اتخاذ القرار ومقاومة الإرهاق الذهني، وهي عناصر أساسية في الرياضات التنافسية.
برشلونة يملك اتفاق شراكة مع شركة BioTechUSA، وقالت ميريا بورتا، رئيسة التغذية في الخدمات الطبية للنادي: “عندما وصلنا العرض، تصرفت مثل شيرلوك هولمز. حللت كل المنتجات والتركيبات ونظام مراقبة الجودة والتقيت بالفريق المختص. ما أقنعني هو الشفافية الكاملة وإمكانية العمل بطريقة مخصصة تخدم لاعبينا.”
الدراسات التي يستند إليها النادي تؤكد أن “كرياتين مونوهيدرات” يساعد على تحسين الأداء البدني وتسريع الاستشفاء ورفع التركيز الذهني. كما يعمل فسيولوجيًا على زيادة مخزون الفوسفوكرياتين، وتسريع إعادة إنتاج الـATP، ورفع القوة القصوى، وتحسين القدرة على تكرار الجهود العالية مع فترات راحة قصيرة.
وحوالي 70٪ من الدراسات أظهرت تحسنًا واضحًا في أحد عناصر الأداء، خصوصًا عند دمجه مع برامج القوة والتدريبات عالية الشدة. ولهذا تعتمد أندية النخبة، مثل برشلونة، على بروتوكولات خاصة بالكرياتين ليس فقط لتحسين الانفجار البدني، بل أيضًا لتنظيم الأحمال التدريبية، وتسريع التعافي، ودعم استعادة الجليكوجين، وتقليل الأضرار العضلية، ودعم الوظائف الإدراكية أثناء الإرهاق.
وقالت ميريا بورتا: “الأداء يبدأ من الصحة. بدون صحة لا يوجد أداء. مهمتنا أن نضمن أن لاعبينا في أفضل حالة ممكنة، بدنيًا وذهنيًا وعاطفيًا.”
وبحسب المعلومات التي نشرها برشلونة في يناير 2026، فإن بروتوكول النادي يعتمد على 5 غرامات يوميًا من كرياتين مونوهيدرات، مع تخصيص الجرعات وفق جدول المباريات والأحمال البدنية والحالة الفردية لكل لاعب. ويتم تناوله في أيام التدريبات والمباريات وحتى أيام الراحة، ويفضل تناوله بعد التمرين مع وجبة الاستشفاء.
كما يجري النادي أكثر من 200 ألف تحليل داخلي سنويًا، إضافة إلى اختبارات خارجية معتمدة لضمان الجودة.
ورغم القلق الشائع بشأن تأثير الكرياتين على الكلى، خاصة بعد دخول موهبة كرة السلة الأميركية دارين بيترسون المستشفى مؤخرًا بسبب الإفراط في تناوله، تؤكد الدراسات المتخصصة أن استخدامه آمن ويمكن تحمله بشكل جيد، بشرط أن يتم تحت إشراف مختصين.
15
1,665
May 16
هل تتذكرون التقارير اللتي نشرتها سابقاً حول هذه المواضيع
اليوم صحف ومواقع رسمية بدأت بالنشر
الوقود الخفي للاعبي برشلونة
يستخدم نادي برشلونة الكرياتين في كل من فرق الشباب والفرق المحترفة
برشلونة: "النجاح ليس صدفة أبدًا". هذا أحد شعارات الطاقم الطبي لبرشلونة، الذين جعلوا الكرياتين الوقود الخفي لنادٍ يحرص دائمًا على مواكبة أحدث الابتكارات الطبية. يستخدم النادي البلوغرانا هذا المكمل الغذائي في فرق الشباب والفرق المحترفة على حد سواء.
جمع مركز برشلونة للابتكار دراساتٍ عديدة تُبرز فوائد الكرياتين، الذي أصبح أداةً استراتيجية في الرياضات عالية الأداء. ويؤكد النادي الكتالوني: "في ظلّ الظروف التي يقطع فيها اللاعبون مسافاتٍ أطول، ويؤدون المزيد من سباقات السرعة، ويتنافسون بكثافةٍ متزايدة موسمًا بعد موسم، فإن أي تدخلٍ قادرٍ على تحسين القدرة على تحمّل الجهود المتكررة عالية الكثافة، وتسريع إعادة تركيب الفوسفوكرياتين، والحفاظ على مستوى الأداء، يُؤثر بشكلٍ مباشر على أداء اللاعب وجاهزيته". وتُصنّف منشوراتٌ متخصصةٌ حديثة الكرياتين كمغذٍّ له آثارٌ على صحة الدماغ والوظائف الإدراكية، مما يُضيف بُعدًا إضافيًا في الرياضات التي يُعدّ فيها اتخاذ القرارات السريعة والإرهاق الذهني أمرًا بالغ الأهمية.
لدى برشلونة اتفاقية تعاون مع شركة BioTechUSA.
تقول ميريا بورتا، رئيسة قسم التغذية في الخدمات الطبية لنادي برشلونة: "عندما وصلني عرضهم، استجمعت قواي وحللتُ بدقة منتجاتهم، وتركيباتها، ونظام مراقبة الجودة، والتقيتُ بفريقهم المحترف. ما أقنعني هو شفافيتهم التامة وإمكانية العمل معهم بطريقة مُخصصة تصب في مصلحة لاعبينا".
تُبرز الدراسات دور مونوهيدرات الكرياتين في تحسين الأداء والتعافي والتركيز الذهني. من الناحية الفسيولوجية، يعمل الكرياتين كمخزن للطاقة في نظام الفوسفاجين، ويزيد من مخزون الفوسفوكرياتين، ويسرع من إعادة تصنيع الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، ويُحسّن كلاً من ذروة القدرة والقدرة على تكرار الجهود عالية الكثافة مع فترات راحة غير كاملة.
تشير حوالي 70% من الدراسات إلى تحسن في أحد جوانب الأداء، خاصةً عند دمجها مع برامج تدريب القوة المنظمة وعالية الكثافة. وبناءً على ذلك، اعتمدت أندية النخبة مثل برشلونة بروتوكولات محددة للكيراتين، ليس فقط لتعزيز الأداء الانفجاري، بل أيضاً لتنظيم حمل التدريب، وتسريع التعافي بين الجلسات، ودعم عمليات مثل تجديد الجليكوجين، والحماية من تلف العضلات، ودعم الوظائف الإدراكية في حالات الإرهاق. ويذكرنا بورتا قائلاً: "يبدأ الأداء بالصحة. فبدون الصحة، لا يوجد أداء. مهمتنا هي ضمان أن يكون لاعبونا في أفضل حالة ممكنة: بدنية، وعقلية، وعاطفية".
بروتوكول برشلونة الصارم
بحسب المعلومات التي نشرها نادي برشلونة في يناير 2026، يتميز بروتوكول النادي بجرعة يومية ثابتة قدرها 5 غرامات من مونوهيدرات الكرياتين. ويُحدد النادي الجرعة لكل لاعب على حدة بناءً على جدول المباريات، وحجم التدريب، والحالة البدنية. يُتناول الكرياتين في أيام التدريب، وأيام المباريات، وحتى أيام الراحة. ويُفضل تناوله بعد التدريب، بالتزامن مع التغذية اللازمة للتعافي. ويُطبق النادي معايير صارمة لمراقبة الجودة، حيث يُجري أكثر من 200,000 تحليل داخلي سنويًا، بالإضافة إلى شهادات خارجية من مختبرات معتمدة.
يتمحور القلق الأكبر بين الرياضيين والمدربين حول الآثار الجانبية المحتملة للكرياتين على وظائف الكلى. في الواقع، أُدخل دارين بيترسون، أحد نجوم كرة السلة الأمريكية الصاعدين، إلى المستشفى قبل أيام قليلة بسبب تناوله كميات زائدة من الكرياتين. ومع ذلك، تؤكد الدراسات المتخصصة أن تناول مكملات الكرياتين آمن ويتحمله الجسم جيدًا، شريطة أن يكون ذلك تحت إشراف أخصائيين es.ara.cat/deportes/fc-barce…
2
2
34
2,204
Apr 22
👉 BioTechUSA y OPK Agency incorporan a Marina Rivers como embajadora en España
marketingdirecto.com/marketi…
508
Apr 17
hahahah j’avoue le « biotechusa » et la couleur verte n’inspirent tlmnt pas confiance c’est terrifiant
2
2,437
Apr 8
Dark chocolate de chez biotechusa et t’as l’impression de boire du nesquik
2
4
2,776
Apr 7
3. BioTechUSA ISO Whey Zero Clear เวย์โปรตีนใสสำหรับสายฟิต ให้โปรตีน 21 กรัม พลังงานแค่ 88 แคล มีให้เลือกดื่มคลายร้อนถึง 5 รสชาติ
📍พิกัดช้อป >> s.shopee.co.th/9ztUeRtoAB
1
47
Saw a BioTechUSA x FC Barcelona bottle in Abidjan this weekend and it hit me.
This is what real global distribution & smart sports marketing looks like.
So what’s the takeaway?
African sports properties shouldn’t just chase traditional sponsors.
There’s a whole category of performance, wellness, and nutrition brands looking for scale, credibility, and access to new markets.
The opportunity is there. We just need to position it better.
1
3
2
255
Common boys 💪🏾
I can see how to FEMINI are lashing Madrid 3:1 currently in the UCL Quarter final 😆
Visca Barca 💙❤️
1
1
1
52