🔴YAŞ 35 ve KALP KRİZİ...
⏩️Neden yaşlılar degilde gençler ilk kalp krizinde hayatını kaybediyor?
➖️Öncelikle Ece ERTEM isimli bir sanatçımuz 35 yaşında kalp krizinden vefat etmis, Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun...
⏩️ Çoğu insan şunu düşünüyor:
"70 yaşındaki adamın damarları daha tıkalı yaşıyor... Ama 35 yaşındaki adam bir anda kalp krizinden ölüyor. NASIL /NEDEN...
➖️CEVAP : Çünkü yaşlı insanın kalbinde daha fazla damar var....
🟥MEKANİZMA...
1️⃣ ➖️Kalbi bir şehre benzetelim...bu şehirde de bir Ala balık uretim tesisi var...Tesisin adı KALP....
🔸️Bu alabalık tesisinim sürekli suya,oksijene ve besine ihtiyacı var...Bu malzemeleri getiren yollar;
🔹️LAD
🔹️Cx
🔹️RCA
yolları....KORONER ARTERLER....kalbin uzerindeki damarlar...
➖️Bu damarlar şehrin ana yolları, Otobanlar...
2️⃣➖️ Zamanla bu yollar daralır, plak oluşur...Ama Alabalık tesisi bunu farkeder...bu üç yolu bir birine baglayan, dogustan olan ama kör bekleyen küçük D100 devlet yollari var....otobanlar tikandikca bunlar açılır...yavaş yavaş islek hale gelir, genisler....Bunun adı
⭐️KOLLATERAL DAMARLAR...(Arteriogenez)
3️⃣➖️Bir de ayrıca doğuştan hiç olmayan sonradan oluşan toprak yollar, keçi yolları var....Bunlarda yaş ilerledikce zamanla olusur. Alabalık tesisine ufak ufak su (KAN) taşır...
‼️DİKKAT: Zamanla....yaş ilerledikçe, gerekli egzersiz, beslenme, vitamin,mineral var ise oluşur....
4️⃣➖️ GENÇ İNSANDA SORUN;
💧Örneğin bir damarın içinde bir plak yırtılır, Üzerine pıhtı oturur....
🔸️Birkaç dakika içinde bu damar tamamen kapanır ve kalp kası hazırlıksız yakalanır...
❗️ÇÜNKÜ ALTERNATİF YOL YOK.....
💧Oksijen bir anda sıfıra iner ve kalp kası kasilamaz, kan pompalanmaz, kriz olusur, beyine oksijen gitmez ve istenmeyen sonuç...
💧Alabalık tesisinde su havuzu icindeki balıkları hücre olarak dudunun. Dakikalar içinde de baliklar (kalp kası hucreleri) ölmeye baslar..
5️⃣➖️Bunlari abonelik videolarinda anlattım ama buradada ornek.olarak yazayim...
🟣Adam hastaneye yuruyerek gelir, göğsüm agriyir der, tetkikler yapilir...ohaaa Proksimal LAD tıkalı.....(Ankara/istanbul otobaninin ankara girişi tıkalı)
🔸️Ama hasta yürüyor
🔸️Merdiven çıkıyor
🔸️Akşam 10 dakika hali saha maçı oynayip ağrı hissedince gelmiş
📌ÇÜNKÜ: Bolu,Duzce, Sakarya, kocaeli...Bütün her yerden bu otobana yan yollar açılmış....Ankara girisi kapalı olaada, ben istanbula bir sekilde su götürüyorum...
(KOLLATERALLER )
6️⃣➖️Tabi bu tam koruma değil...
Kollateral damarlar hayat kurtarır, normal bir koroner arter kadar güçlü değil...
➖️Bu nedenle:
🔹️efor kapasitesi azalır
🔹️nefes darlığı olur
🔹️göğüs ağrısı oluşur
7️⃣➖️Tabi birde küçük kılcallar var, ANJİYOGENEZ ile oluşan toprak yollar...
🟣Peki kollateral oluşumunu neler bozar?
🔸️ Sigara ve alkol
🔸️ Kontrolsüz diyabet (150 uzeri sürekli glikoz)
🔸️ Kronik inflamasyon (RA,AS,Crohn, ülseratif kolit vs gibi hastaliklar)
🔸️Hareketsizlik
🔸️Vitamin,mineral eksikligi
🔸️Ağır metal yükü
🔸️Protein eksik beslenme
🔸️Aşırı karbonhidratlı ve yağlı beslenme...
damarların yeni yol oluşturma kapasitesini azaltır
8️⃣➖️ VİTAMİN / MİNERALLER...
🔹️Omega-3
🔹️Hesperidin
🔹️Qercetin
🔹️D vitamini
🔹️B6,B9,B12
🔹️Antioksidanlar (R-lipoik,glutatyon)
🔹️Magnezyum
🔹️C vitamini
👆Bunlar onemli....
9️⃣➖️ EGZERSİZ
🩸Burada iki durum var....
➖️Normal egzersiz, örneğin tempolu yürüyüş (özellikle onemli), fazla zorlamadan yüzme vs..
🔸️Bu bu nitrik oksit miktarını da artirarak yeni damar olusumunu artırır.
🔸️Zaten yeni damar olusumu için kalp kasinin çalışması lazim, kan yetmiyor diyerek olusuma kalkmasi lazim...AMA;
‼️Ağır egzersiz ve sporda iş degisir...
💧Kalp kasinin gelişim hızına yeni samar oluşumu yetisemez ve bir sure sonra kan yermez olur, kalp krizi riski artar....
⭐️Iste bu sebeple çok ağır spor yapanlarda oyle 85-90 yaşları pek gormeyiz, onlarda erken gider...
🩸hele şu vücut gelistirmek için steroid almak filan direkt kalbe zarar....