2026ラン151日目！朝ラン終了！昨日違和感あって走らなかった中で今日20km!足問題なかったけど途中でコケて最悪やった！大事に至らなかったけどしっかり足元も見て走るようにしよ！明日明後日25km!きついけどやり切る！
#RUNCREW
#NikiRunClub
#朝ラン20km
#ランニング
#ラン記録
1
6
Jun 16
44
685
Jun 14
2026ラン150日目！朝ラン終了！サッカーあったから4時前にラン！昨日と同じくらいの安定したペースで15km行けたし心拍数も160前後で行けたのでよかった！明日は20km!トレシューだから無理にあげずに走ってく！サッカー見て仕事行きます！
#RUNCREW
#NikiRunClub
#朝ラン
#ラン記録
1
33
Jun 14
2026ラン149日目！朝ラン終了！迷ったけどランシュだから30km走ってきた！km平均4:51は良かったな！安定して走れたしよかった！早朝出ても汗止まんなかったから暑い！夏は朝ランしないとな！明日は15km!サッカー前に走ろ！
#RUNCREW
#NikiRunClub
#朝ラン30km
#ランニング
#ラン記録
1
20
Jun 13
1
48
844
Jun 13
2026ラン148日目！朝ラン終了！休日名物30km走してきた。体力的に問題なかったけど高低差のあるコース走ったから足パンパンだったけど走り切れてよかった！タイムも悪くないし継続する！明日はランシュだから25か30走る！状態見ながら決める！
#RUNCREW
#NikiRunClub
#朝ラン
#ラン記録
#ランニング
2
27
Jun 11
2026ラン147日目！朝ラン終了！トレシューで15kmペース上げずにリカバリーランに徹した！久々のこのペースで走ったから足もさほど疲れなかったからいいランだった！明日は30km!トレシューだけどしっかり走り切る！サッカー見て仕事や！
#RUNCREW
#NikiRunClub
#朝ラン
#ラン記録
#ランニング
1
25
Jun 10
2026ラン146日目！朝ラン終了！前半走っててきつい感じあったけど後半ようやく本来の走り出来てペースも上げれたしよかった！月火の疲れあるけどしっかり毎日走れてるから続ける！明日は15km!トレシューだけど無理せず走る！さぁ仕事行こ！
#RUNCREW
#NikiRunClub
#朝ラン
#ラン記録
#ランニング
1
15
2026ラン145日目！朝ラン終了！今日から通常のランだったけど足重くてきつかった！スタミナは問題ないけど筋トレで下半身のメニューしっかりしたから足かなりきてたしっかり鍛える！明日は20km!km5分切りたい！仕事頑張ります！
#RUNCREW
#NikiRunClub
#朝ラン
#ラン記録
#ランニング
24
2026ラン144日目！火曜日ラン終了！今日も30km!朝雨降ってたからカッパ着て行ったけど途中で上がって汗びっしょりかいた。タイムも悪くなかったからしっかり走れた。仕事終わりのランもしっかりこなせてよかった！明日からまたがんばろ！
#RUNCREW
#NikiRunClub
#火曜日ラン
#ラン記録
#ランニング
17
Jun 4
50
788
2026ラン140日目！朝ラン終了！少し小雨あったけど20kmしてきた。しっかり4時に起きて筋トレして走り行けた。リズムいいから続けてこ！5分頭のラップタイムだしこのまま維持する！明日は15km!週末前にやり切る！さぁ仕事！
#ランニング
#RUNCREW
#NikiRunClub
#朝ラン
#ラン記録
3
42
Jun 2
42
511
Jun 1
36
385
May 28
1
50
865
May 26
1
64
1,138
May 25
1
64
1,829