Looptrainer Cees Koppelaar, de speler is Bert de Meijer

Overigens onze looptrainer, of hoe we dat tegenwoordig ook noemen, laat zich ook niet tegenhouden door een beetje kou. Nog steeds in het korte broekje. Keurig. #HEEfey

18. En m’n looptrainer had het over de laatste kilometers op karakter enzo… dat heb ik niet, en dat weet hij ook.

De marteling stel ik graag nog een jaar uit - en mijn looptrainer ook. Dam tot Dam, TCS Amsterdam & Halve van Gouda zijn nu in het vizier. Her en der nog een korter rondje, maar dat is puur om scherp te blijven. Soms zak ik nog wel eens weg voor het grotete plaatje.

Zullen we met z’n allen afspreken dat we mijn looptrainer niet informeren over deze publieke pijniging? Top! 😛 Al sinds 7.00 uur de deur uit voor een enorm rondje (15 km!) in Zoetermeer. Ik wist van tevoren twee dingen: 1. Dit stond he-le-maal niet op mijn trainingsschema. 2. Het zou een eenzaam rondje worden. Niet omdat ik niemand kon vinden die mee wilde rennen, maar uiteindelijk moet je het toch zelf doen. Hardlopen is nou eenmaal de meest sociale vorm van eenzaamheid. Ironisch genoeg kwam ik onderweg genoeg mensen tegen die ik al tegenkwam tijdens de politieke estafette bij de NN Rotterdam Marathon. De eerste kilometers vlogen dus daardoor voorbij met luchtige gesprekken over de staat van het leven, de Katwijkse haring, en de onverklaarbare drang om jezelf vrijwillig kapot te lopen in het openbaar. Gezelligheid kent geen grenzen, tot de zevende kilometer. Toen begon de zon zijn ware gezicht te laten zien, en dat gezicht was heet. Niet charmant zomers, maar meer “ik-smelt-langzaam” heet. Dat was ook te merken aan mijn hartslag. Daarom een flink stuk gewandeld. Een beetje rustig aan, niet forceren, genieten van het moment… en héél toevallig een klein beetje mentaal verdwalen tussen de koeien. Maar goed, 15 kilometer verder, een hoofd vol gedachten en een ego dat zich stilhoudt omdat het weet dat dit eigenlijk niet mocht van het schema. Kortom: fantastische ochtend. 🤐 Oh en die eindtijd? Dat komt wel, zo luiden de wijze woorden van mijn looptrainer. #Hardlopen

Misschien investeren in een goede looptrainer? Zodat Veerman, Saibari en Babadi genoeg power hebben om op dezelfde manier mee terug te verdedigen als Tillman. Groot deel van de problemen in jan/maart zat in het feit dat onze middenvelders er verdedigend uit gelopen werden.

Ik heb een looptrainer! Daar rende ik de laatste maanden van 2024 mee. Trainingsschema was voor mijn gevoel echt super, maar mijn knie deed op een gegeven moment zeer. Branderend gevoel bij iedere intensieve beweging, geen idee hoe je het noemt. Kon ook even geen 👠 aan in de raad! Tijdje dus alleen gewandeld en niet gerend. Moet wel concluderen dat, ook al heb ik er een bloed hekel aan, rust nemen geholpen heeft. Ik heb geen pijn, hakken lukken weer. Alleen nu toont mijn lichaam onbegrijpelijke griepverschijnselen. 😪 binnenkort weer aan de bak!

Het is om te huilen Remco. Reis je helemaal af naar Doornenburg, uren bezig om alle schema’s te maken en dan krijg je 16 uur voor de loop te horen dan hij het toch allemaal niet aandurft want een looptrainer zei…

Ik ga graag tegen het advies van een looptrainer in.

Trouwens @monasso , advies deze week gekregen van looptrainer om 5km stukken te lopen ipv 10km. Bij de 10km koel je teveel af en raak je uit je ritme tijdens de rust wat de volgende 10km lastig maakt

Brobbey en Bergwijn zagen er gisteren zwaar ontevreden uit tijdens het warmlopen. Vanaf minuut 30 vrijwel de hele wedstrijd in de hoek gestaan en begonnen rond minuut 70 aan de looptrainer te vragen wanneer ze erin mochten komen. Hadden een beetje een cynische houding

Hot topic afgelopen zaterdag tijdens onze laatste les van de trainerscursus: de Instagramtrainers, zoals Roel ze noemde. En dan zit hij gelukkig nog niet op Twitter en TikTok 😅 Omdat lopen simpel is, lijkt looptrainer zijn dat misschien ook. Quod non 1/2

Het lopen kan je van daaruit beginnen opbouwen. Ik laat het een specialist uitleggen, ik ben 'maar' een looptrainer 😄 youtube.com/watch?v=ErStmfMw…

Een biertje drinken na het lopen van de marathon? Dat kun je volgens deze looptrainer beter níet doen ad.nl/binnenland/een-biertje…

Een biertje drinken na het lopen van de marathon? Dat kun je volgens deze looptrainer beter níet doen ad.nl/binnenland/een-biertje…

Oh sorry, daar miste je alleen looptrainer Cees Koppelaar en Alistair Dick.

Ik blijf het telkens een intrigerend beeld vinden als ik looptrainer Cris Soler van De Graafschap telkens met die wisselspelers in de weer zie. Kunnen die jongens zichzelf niet opwarmen, vraag ik me steeds weer af

Ik geniet er ook echt van. Maar ook van nut zijn als vrijwilliger @avdaventria1906 en daar competenties als looptrainer en in communicatie inzetten, houdt mijn lijf én brein in beweging.

Cursus assistent looptrainer les 2: het regent nog harder dan bij les 1. Zit wat dat betreft een goede opbouw in.

Vandaag begin ik met de cursus assistent looptrainer. Training geven lijkt me leuk, om kennis en enthousiasme te delen. Wat me moeilijk lijkt is om elke training weer nieuwe oefeningen te verzinnen tijdens de warming up. Hoe die trainers dat doen is me een raadsel.