像管理国家一样管理自己
一、财政部
目标:每年收入增长≥10%
落地动作:
1.建两个账户:强制储蓄(只进不出) 日常支出。
2.工资到账先转10%到储蓄卡,10%到梦想基金,10%应急。
3.记账只记大额(50元以上)。
4.每月捐一小笔,让钱流动,避免“身弱不担财”
工作判断:未来3年有升职空间吗?没有就搞副业(PPT、简历优化、自媒体代运营)
二、卫健委
原则:规律作息 感受稳定 不批判自己
1.每天散步30分钟,不带耳机。听风声、鸟叫、人声。
2.12点前睡,睡前1小时无屏幕区,比如读纸质书。
3.情绪波动时写空白笔记本,当树洞。
4.每周一次“社交断食日”:不约人,不看群消息,只做让自己舒服的事。
5.每周打扫一次房间,减少环境内耗
把自己放在第一位,是系统运行稳定的前提。
三、发改委
短期:每3个月一个大目标
中长期:1年目标、3年计划、5年规划
1.每季度只追一件事,贴在电脑边。不问“能不能成”,只问“今天做了什么”
2.年度规划用“人生五维表”:健康、心理、钱、成长、生活。每个维度写1-2个可量化结果
3.每周复盘用KISS法:
Keep:什么做得好?
Improve:哪里能更好?
Start:下周开始做什么?
Stop:什么该停了?
4.每周问自己3个问题:情绪/健康/思维咋样?哪里好哪里不好?下周调什么?
不焦虑,干就是了。
四、教育部
每月10%收入投资自己:元技能 爱好 知识管理
1.元技能学什么:英语、写作、公开表达、拍摄、剪辑。用“输出倒逼输入”,想学写作就在知乎上周更3篇。
2.爱好一个就行:绘画、音乐、手工、拼乐高~都行。
3.知识管理:空白本,前两页做目录,内页编号。记完一节马上更新目录,查找时间从10分钟变10秒。
4.两类本子:A6随身本(待办、计划、复盘) B5学习本(阅读笔记)
没人托举,就自己托举自己。
五、外交部
弱国无外交,向上社交是谎言
1.日程T 2原则:任何约见提前2天确认。临时约一律说“这周满了”
2.不去计划外第二现场。保护身心,远离烂人烂事。(分人)
3.设“社交能量账本”:见完一个人,记录“能量涨了还是掉了”,掉能量的下次找理由不去。
4.朋友圈做减法:取关让你焦虑的博主,屏蔽天天抱怨的人。
5.多和满脑子赚钱、爱运动、说话不阴阳的人做朋友。
自己有解决问题的能力、赚钱的本事,才是最大的资源。
最后,系统再好,启动也要够简单:比如,要健身就先穿鞋,要读书就先翻第一页,状态不好也要做,完成比完美重要。