モンゴリアンウエイトリフティング/クロスフィット Amazonのアソシエイトとして、ちゆおは適格販売により収入を得ています。
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May 24
男ならクリアしたい10の身体能力テスト
①懸垂 10回
②腕立て 30回
③1.6kmを7分以内
④ベンチプレス（自分の体重と同じ重量）
⑤プランク 2分
⑥デッドリフト（自分の体重の3.5倍）
⑦ミリタリープレス（自分の体重の半分）
⑧ボックスジャンプ（自分の股関節の高さ）
⑨ファーマーズキャリー（自分の体重と同じ重量を持って10km走る）
⑩ぶら下がり 1分
181
200
3,276
999,225
13h
朝ラン45分
世の中には2種類の人間がいる
食べるの面倒臭いメンタルガリと、
食べるの大好きメンタルデブだ
メンタルデブは食事制限をすると精神的負荷が高い
なので、苦しくない程度の食事制限をして有酸素をこまめにやる方が痩せやすい
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436
Jun 12
本人はモテると思ってやってそう
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Jun 12
5分割トレーニング←弱そう
五等分トレーニング←すこ
なぜなのか
Jun 12
え⁉️大会にも出てないのに
いまだに5分割トレーニングしてる人いるの⁉️
筋トレは全身法こそ正義‼️
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15
2,882
Jun 12
DAZNは今まで契約したサブスクで1番終わってるからもう契約したくない
アジアカップ見るために契約
↓
見終わったから解約しようとするも解約ボタンどこにもない
↓
サポートへ電話するも繋がらない
サクッと解約させてくれるNetflixとかがいかに神か
解約を引き留めないことで印象良くなる
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10,080
Jun 11
でも体重の2倍の166000gを摂取するには約4800リットルも飲まないといけない
Jun 11
Protein drinks are a scam. One liter of milk contains 35 grams of protein and costs 50% less.
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2,343
Jun 11
ジャングリアってどこにあるんですか❓️
27 Jul 2025
ジャングリア沖縄
盛ったCMを散々流して期待度を高くした結果、開業したら「クオリティが低い」「誇張しすぎ」って言われてるけど、理想と現実を見返したらもはやおもろいw
恐竜の首曲がりません
谷を飛びません
ティラノサウルス追いかけてきません
こんなに高くないし景色も違います
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Jun 10
マッチョになるには体重の2倍のタンパク質が必要と聞いて、1日166kgのタンパク質を摂取してた時期が私にもありました
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9,534
1,490,178
Jun 11
兄弟、君のリプにもリプで返すことができない😢
Jun 10
Only android users can relate
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1,581
Jun 10
ちくわ
ハゲ隠しのタオル巻き
浅いスクワット
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51
23,331
Jun 10
ワイがそのうち『アスリートのためのスクワット😄250軽いわ〜‼️』
とか言ってめっちゃ高いセーフティでクソ浅スクワットしてる動画アップしたら察して下さい
Jun 10
SNSのやり方が間違っています
『230軽いわ〜w』でOKです、再生数が良くない方向に伸びます‼️
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2,912
Jun 10
炎上する悦びを知りやがって…
Jun 8
国がスポンサー(生活保護)になりボディビル出場を目指すアカウント
ナマポでもステロイドは処方されません💉
ナチュラルボディビルを愛し、ナチュラルボディビルに愛された漢
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