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Jun 12
우리는 보통 상황이나 환경을 통제하려고 노력하지만
사실 가장 먼저 통제해야 하는 건 내 상태와 기분임
회사에서 일을 하다보면 마감 직전에 완전히 꼬여서
멘탈이 터지기 일보 직전인 날들이 종종 있음
모든 게 다 엉망인 것 같고
일이 안 풀리는 근본적인 원인을 찾겠다고
밤새 모니터 붙잡고 머리를 쥐어짜는데 해결되지는 않았음
근데 여기서 해결되었던 방법이 뭔지 앎?
바로 >>편의점가서 바나나우유 사오기<< 였음
문제를 해결하기 위해서 분석을 하다가 안되면
나가서 차가운 바람 좀 쐬고 단 거 하나 먹으면서
기분을 강제로 리셋했을 때 꽉 막혀 있던 시야가 넓어졌음
결국 다시 자리로 돌아와서
30분 만에 꼬인 실타래를 풀고 퇴근했음
수업 때 인지심리학 교수님이 해주신 말씀.
>> 충동은 질병이 아니라서, 고쳐야 할 문제가 아니다 <<
충동은 인간이 가진 정상적인 심리 기능이라서
그 자체로 문제가 되는 건 아니다.
충동, 분노, 우울 다 같은 결이다.
인생은 기분(멘탈) 관리가 맞다.
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May 24
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May 23
✦ I02 양지사
이번에 포인트오브뷰랑 콜라보한 피디수첩 나왔는데 너무 귀여움. 용도별로 나눠 쓰기에 좋을 것 같아
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May 20
#rt 추첨으로 두분께 라떼 양면 아크릴 집게를 드립니다! 🍀
~(=^‥^)_旦~
자세한 내용은 타래를 확인해주세요 ☕️
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May 11
안녕하세요! 닷7다녀온 기념으로 나눔해보려합니다 트친 한정입니다~! ⸜(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)⸝
1. 닷7 키스컷(클로버) : 못오신분들만 참여해주세요! 댓글달아주시면 참여
2. 제가 구입한(띵한) 키스컷 모음 모조지 모음 : 20 20 알티해주시면 참여
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May 10
추신) 페이퍼즈 클럽 전까지 ..☆★
May 10
10월까지 쇼금하실분.... ^^ ..
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May 10
RT @Hi_Ohaasa: ✨️ 2026년 5월 9일 토요일 오하아사 ✨️
5위 양자리
마음에 드는 가게에서 쇼핑하면 좋아요. 마음에 드는 상품의 샘플을 받아볼 수도 있어요. 별 모양의 모티브나 별 무늬에 행운이 있어요.
금전 ⭐️⭐️⭐️⭐️…
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May 10
RT @Hi_Ohaasa: ✨️ 2026년 5월 10일 일요일 오하아사 ✨️
1위 양자리
뜨거운 열정이 그대로 전해져요. 평소에는 쑥스러워서 못하는 말도 해보세요. 짝사랑도 빠르게 전개될 것 같아요.
금전 ⭐️⭐️⭐️⭐️
애정 ⭐️⭐️⭐️⭐️…
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