毎週金曜 #TOKYOFM 15:00～17:00 スポーツ情報、競馬クイズ、TEPPANヒット曲、TEPPANネタ満載でお届け！パーソナリティは #中西哲生 #横山ルリカ 、番組ハッシュタグ→ #てつふら #GinzaSonyPark #SonyParkMini
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#TOKYOFM
#中西哲生 さんの出演情報📻♪
・6/15（月）
ワールドカップ日本戦の初戦直後、
午前9時〜の #BlueOcean に出演！
radiko.jp/share/?sid=FMT&t=2…
・6/18（木）
スカイロケットカンパニーにも出演！
午後5時〜 #スカロケ
radiko.jp/share/?sid=FMT&t=2…
#てつふら
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#TOKYOFM
#中西哲生 さんの出演情報📻♪
・6/15（月）
ワールドカップ日本戦の初戦直後、
午前9時〜の #BlueOcean に出演！
radiko.jp/share/?sid=FMT&t=2…
・6/18（木）
スカイロケットカンパニーにも出演！
午後5時〜 #スカロケ
radiko.jp/share/?sid=FMT&t=2…
#てつふら
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W杯の寝不足、梅雨のだるさ…
生活整えて乗り越える⚽️
無意識にやっていたことも
新しい発見も
どこかで1度聞いたことあることも
55の中に混在していて面白い📝
理由や実施法が
分かりやすく解説されてて
「ほう！！」ってなる
携帯してスキマ時間にパラパラ
できて良い
#人生最高のコンディショニング
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中西哲生『日本サッカーはどこまで強くなるか』を購入。 #読書
今月2冊も新刊が出る中西さん。
サッカーの枠組みを外れ、思わぬ切り口やジャンルからサッカーに接続しようとする越境的な発想や視点はすごく興味がある。
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TEPPAN SPORTS!
FIFAワールドカップ開幕直前に、
日本代表のキャプテン・遠藤航選手が
ワールドカップを欠場、
代表からの引退を表明しました。
▼ 日本のグループステージ初戦
オランダ戦は、
日本時間 6/15（月）午前5時
キックオフ！
🎧radiko.jp/share/?sid=FMT&t=2…
#てつふら #TOKYOFM
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#てつふら 週末おでかけInfo🎬
伝説のポップスターを描いた映画
『Michael／マイケル』
今日公開✨✨
マイケルを演じるジャファー・ジャクソンにも注目🕺
michael-movie.jp/
#マイケル
#TOKYOFM
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TEPPAN 競馬部🐴
ルーリーズクイズ！
#武豊騎手 のJRA通算獲得賞金は…
およそいくらでしょう？？？💴
↓↓クイズはここから
radiko.jp/share/?sid=FMT&t=2…
#競馬 #てつふら #TOKYOFM
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#フロンターレ リクエスト⚽️
ゴールキーパー志望の女子におすすめの情報！
川崎フロンターレSSガールズ、5期生として加入希望される小学6年生の女子を対象とした、GK練習体験会！
👇お申し込み方法など、詳細は👇
frontale.co.jp/info/2026/060…
#てつふら #TOKYOFM
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#XEBIO presents The Leaders
今週も、
元全日本女子バレーボール代表の
#迫田さおり さんが登場🏐
強豪・東レアローズに入って
そして日本代表に選ばれて。
このフレーズの裏にあったこと、伺いました。
📻radiko.jp/share/?sid=FMT&t=2…
@tetsuo14 @XEBIO_Co_Ltd
#てつふら #TOKYOFM
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#GinzaSonyPark 地下3階にある
洋食カジュアルダイニング
「Nibun no Ichi」🍽
リニューアルしたメニューをご紹介！
お子様ならぬ“大人様ランチ”のように
楽しんでみては？💓
ginzasonypark.com/activity/0…
@ginzasonypark
#TOKYOFM #てつふら
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👉3:15 #GinzaSonyPark info
👉3:30 #XEBIO presents The Leaders
元全日本女子バレーボール代表
迫田さおりが登場！
👉3:40 #フロンターレ リクエスト
J1百年構想リーグが終わりました。
シーズンを振り返ります⚽️
👉4:20 TEPPAN 競馬部🐴
競馬クイズもチェック!!
#てつふら #TOKYOFM
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6/12（金）15:00〜TOKYO FM🎧
【TOKYO TEPPAN FRIDAY】☔️
ワールドカップ日本の初戦直前！
ということでメッセージテーマは『TEPPAN 直前』🔥
4時台の競馬部のコーナーでは
安田記念の振り返りとクイズ、今週の宝塚記念についてお送りします🎠
#てつふら
radiko.jp/mobile/events/…
中西さん、ルーリー、くるっくーの皆さん
こんにちは🔜
今週も2時間よろしくお願いします🐦🌈
#てつふら #てつお #るーりー
#中西哲生 #横山ルリカ
#前回のてつふらは #TOKYOFM
#TOKYOTEPPANFRIDAY
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TOKYO TEPPAN FRIDAY 毎週金曜午後３時から！ retweeted
Jun 12
🕒️15:00～
#中西哲生 ＆ #横山ルリカ の
『#てつふら👍』
📮メッセージテーマ
【TEPPAN 直前】
tfm.co.jp/f/teppan/message
🕞15:30頃～
【 #XEBIO presents The Leaders】
元バレーボール日本代表の #迫田さおり さんが登場
@FridayTeppan
#TOKYOFM
#radiko で聴こう📻🎧
tfm.co.jp/listen/radiko/
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Jun 11
【🚀ゲスト情報🚀】
6/18(木)の #スカロケ は！！！
TOKYO TEPPAN FRIDAY
パーソナリティ
#中西哲生 さんが来社‼️
(@tetsuo14)
サッカーワールドカップについて⚽️
いろいろとおうかがいします🕵️♀️
#radiko はこちらから📻🎶
radiko.jp/share/?sid=FMT&t=2…
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#てつふら
このあと15時から〜
テーマ
【TEPPAN 直前！】
#FIFAワールドカップ 開幕⚽️✨
いよいよ日本代表が初戦へ🇯🇵
そこで今回は、
あなたの“直前”にまつわるエピソードを募集！
ワールドカップの話題もお届けしていきます❗️
📮tfm.co.jp/f/teppan/message
🎧radiko.jp/share/?sid=FMT&t=2…
#TOKYOFM
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スペシャルウィークの #てつふら
お聴きいただきありがとうございました💙
“ギフトオブグルメ 三越伊勢丹 味覚百景”
当選者の発表は、プレゼントの発送をもって代えさせて頂きます🎁
今日の放送は👇🎵
radiko.jp/share/?sid=FMT&t=2…
#TOKYOFM #中西哲生 #横山ルリカ
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#てつふら 週末おでかけInfo🐸
梅雨を代表する花、アジサイが都内各所で見ごろを迎えています✨
『文京あじさいまつり』
明日(土) 〜 6/14(日)
文京区でいちばん古い公園である
白山公園と、白山神社で開催！
b-kanko.jp/event/419
#TOKYOFM
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TEPPAN SPORTS!
FIFAワールドカップ2026に向けた国内最後の壮行試合、
この前の日曜日に行われたアイスランド戦は、1-0の勝利でした。
中西さんの解説をチェック✅⚽️
radiko.jp/share/?sid=FMT&t=2…
#てつふら #TOKYOFM
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