Mi abuela fue 40 años a gimnasia aerobica, a los 80 se quebró la cadera y 3 dias despues de operada estaba caminando. Comió sano toda la vida, fumaba pero no tomaba alcohol, murió a los 95
Ayer fue el cumple de mi madre todas sus amigas entre 80 y 85 años IMPECABLES ninguna jamás fue al gimnasio a "hacer fuerza" ni se fijaron en las proteínas ni en el ayuno ni se mandaban suplementos necesito entender.