Physiotherapist & Performance Coach
Joined October 2013
- Tweets 724
- Following 343
- Followers 799
- Likes 6,688
97 Photos and videos
Hero Mali retweeted
25 Oct 2025
Päivä Turus with @HeroMali @VALDPerformance @villerintala1 RR training.
Marko Grönman / Joni Koskimäki hosted event.
#acl #valdperformance #forcedecks #forceframe #fysioterapia
1
147
Hero Mali retweeted
13 Aug 2022
The smartest scientist in the game:
Andrew Huberman.
I’ve listened to 100 hours of his podcast and interviews.
Here are 10 lessons you can use to level up your life:
137
1,036
6,283
Hero Mali retweeted
21 Sep 2021
EVERY athlete needs to listen to this before their next practice and every coach needs to share this with their team. TRUTH! 🙌🏼
72
3,101
10,145
NEW ARTICLE: Programming "Athleticism" Into Your Offseason by Rob Mouland (Ottawa Senators)
prohockeystrength.com/public…
5
5
Hero Mali retweeted
15 May 2022
Aiheellinen hehkutusjuttu Köllistä. Myös median näkökulmasta aivan ylikylän ukko. Pelaajauralla leijonapaita oli päällä kahdessa B-maaottelussa, jonka on kehdannut myös julkisesti myöntää. Siitäkin huolimatta hieno mies! #mmkisat #leijonat #Kölli
yle.fi/urheilu/3-12436027?or…
1
2
50
Hero Mali retweeted
18 Mar 2022
Jos kiinnostaa miten mun opiskelut sujuu @SatakunnanAMK 🤓
18 Mar 2022
1
26
Hero Mali retweeted
16 Nov 2021
Maajoukkuetauolta palaa myös Jokerit Podcast🎙️🔴🟡
Tänään vieraina:
@HeroMali
Henrik Haapala
Stand up -koomikko Riku Suokas
Kuuntele: jokerit.com/kuka-jokereista-…
#Jokerit #KHLfi
2
8
Loistava artikkeli jääkiekon off-ice harjoittelusta portaissa.
NEW ARTICLE: Stair Conditioning for Hockey Players by @joeljacksonSC
prohockeystrength.com/public…
Joel discusses the validity of using stairs as a conditioning tool, and the place of it in a training program.
1
6
Hero Mali retweeted
7 Mar 2021
2
5
100
Hero Mali retweeted
22 Sep 2020
On Joel Kiviranta, the unlikely playoff hero who remains an unknown in a hockey-mad country. Just ask the bartender at his neighbourhood pub. sportsnet.ca/nhl/article/unl…
2
18
82
17
Hero Mali retweeted
16 Jan 2020
Kyllä oli takavuosina huoltajilla paremmat keinot käytössä kuin nykyiset ihmekylmäsuihkeet.
(Alkuperäisvideon digitoimisesta krediitit käyttäjälle @JariVainio1931)
8
107
1,046
Hero Mali retweeted
6 Nov 2019
On its own, blood flow restriction (BFR) does not trigger any increases in myofibrillar protein synthesis rates, despite bringing about a reduced level of muscle oxygenation.
21
57
Hero Mali retweeted
22 Oct 2019
Protein guidelines for strength & power athletes. General population would benefit from some of these recommendations, too.
👉adamvirgile.com/2019/06/18/p…
🔎jissn.biomedcentral.com/arti…
🔎ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2941…
🔎ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3038…
1
64
162
Hero Mali retweeted
10 Oct 2019
Mäksän tribuuttiottelu pelataan sunnuntaina. Sitä silmällä pitäen vierailimme hänen #Jokerit-taipaleensa alkulähteillä Myllypurossa😊
Tsekkaa video: jokerit.com/myllypuron-jaaha…
2
39
Hero Mali retweeted
17 Aug 2019
Starsin suomalaispakki tajusi Jere Lehtisen suuruuden vasta Dallasissa: "Häntä arvostetaan enemmän siellä kuin Suomessa" mtvuutiset.fi/artikkeli/star…
2
19
Hero Mali retweeted
15 Aug 2019
Ei tiedetä, ovatko @kopikallio ja @vikidilaati0 vieläkään toipuneet tästä😅😅
Kannattaa tsekata: bit.ly/2Z276KR
#Jokerit #KHLfi #TieteenArmoilla
1
5
51