التوتر مش بس على المزاج! في يخربط نومك، يضعّف مناعتك، ويأثّر على صحتك النفسية.
حاول كل يوم تضيف خطوة بترجعلك توازنك:
• خد نفس عميق قبل ما تبلّش نهارك!
• امشِ شوي لتصفّي راسك.
• خد بريك من الشاشة بين شغله وشغلة.
عادات صغيرة.. بس بتعمل فرق كبير!
#MentalHealthMatters
In Lebanon, many men still face stigma when it comes to seeking help for anxiety or depression.
At IDRAAC, we’re working to change that by creating safe spaces for honest conversations and access to support.
#international_mens_day#BreakTheStigma#idraacngo
🚨 New research from IDRAAC!
How do temperament traits predict ADHD? Our latest study on 2,564 outpatients in Beirut found that irritable temperament is associated with ADHD risk, while depressive temperament is protective against it.
لكل كبار السن والأشخاص ذوي الإعاقة 💛 بوابة مشروع التأهيل المجتمعي (CBR) معمولة خصيصًا لإلكن، بتساعد بإنو: 🔹 توجّهكن على أقرب المراكز والخدمات 🔹 تعطيكن معلومات واضحة ومفيدة عن اللي بحاجة لإلو
This work is implemented by IDRAAC in coordination with the International Rescue Committee (IRC). It is made possible by the World Bank administered Multi Donor Trust Fund for Forced Displacement and the PROSPECTS Partnership.
✨ Introducing Wojodi Amal ✨
A safe digital space for anyone experiencing suicidal thoughts or recovery. With mental health resources and the power of creative expression, Wojodi Amal offers a path to healing.
Now hiring: Communication Officer (Full-time, Beirut) at IDRAAC & MIND Clinics. Lead comms strategy, donor visibility & media, and grow our digital presence to advance mental health in Lebanon.
Send your CV to careers@idraac.org
#Hiring#IDRAAC#MINDClinics#MentalHealthLebanon
🧠💜 Join us this World Alzheimer’s Month for an Open House at Mind Space!
Let’s come together on September 19, 2025 (5:00–7:00 PM) to raise awareness, support caregivers, and engage in meaningful activities:
🧠💜 بمناسبة الشهر العالمي لمرض الألزهايمر، ندعوكم للمشاركة في اليوم المفتوح في Mind Space!
كونوا معنا يوم 19 أيلول 2025 (من الساعة 5:00 حتى 7:00 مساءً) لنرفع مستوى الوعي، وندعم العائلات، ونشارك بأنشطة هادفة: