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Jun 11
No me importa si tienes 15, 30 o 60 libras de sobrepeso.
Esto es todo lo que yo haría para bajarlas en los próximos 90 días:
1. Deja de correr.
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10 RAZONES PARA NO MASTURBARSE
1. DISFUNCIÓN ERÉCTIL
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8 zonas del cuerpo femenino que debes estimular
1. Muslos internos
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9 actos sexuales divertidos que debes probar antes de morir
1. Sexo en la playa
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La vida es corta. Tu cama es aburrida.
Prueba algo nuevo esta noche.
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El promedio de una persona de 27 años gana $190k al año
El promedio de una persona de 32 años tiene $3 millones invertidos.
El promedio de una persona tiene un ingreso en el 10% superior
Recuerda, estás yendo peor de lo que piensas
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Mejorar tu salud mental no es tan complicado como parece.
Esto es lo que realmente funciona:
1. No bebas alcohol
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Dijo un profesor de biología:
"Tu vientre es un almacén de desechos de cortisol. Elimínalo con una sola proteína antes de dormir... y tu vida cambiará."
Aquí tienes la solución que me enseñó en 9 minutos:
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Errores de alimentación que te hacen ver peor.
Más hinchado. Más cansado. Menos atractivo.
UN HILO🧵
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10. Baja resiliencia
Disminución drástica de la tolerancia a la frustración, el dolor físico o la incomodidad de las tareas monótonas de la rutina diaria.
Un cerebro acostumbrado a la gratificación instantánea pierde la capacidad de mantener el esfuerzo a largo plazo. Desarrollar disciplina requiere entrenar la mente para posponer el placer y proteger el carácter ante la adversidad.
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Dominar tus impulsos sexuales no es una restricción sin sentido, sino la mejor herramienta para la optimización biológica y mental que un hombre puede emplear. Cuando dejas de malgastar tu energía en una pantalla y decides canalizar esa tensión hacia el gimnasio, tus proyectos y tu crecimiento personal, tu autoestima aumenta exponencialmente. Recupera el control de tu sistema nervioso a partir de hoy, acepta la incomodidad del proceso y vuelve a vivir el mundo con verdadera autoridad. La verdadera fuerza nace del autocontrol.
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