Après la clope, j’aimerais arrêter l’alcool définitivement ou presque d’ici quelques années… Est-ce que vous avez un livre ou des ressources à me recommander qui auraient changé votre manière de voir l’alcool et vous auraient convaincu du bénéfice risque négatif à en consommer ?
Sinon ça fait à peu près 5 mois qu'on a arrêté de fumer grâce à la méthode d'Allen Carr. Aucune difficulté, aucun manque, aucune "volonté" particulière, aucun substitut. Juste une nouvelle façon de voir la cigarette, une méthode qui te fait comprendre que c'est facile d'arrêter.