「復職したい気持ちはあるのに、朝になると体が動かない」 そんな状態を、 “甘え”ではなく“回復途中のサイン”として支える場所があります。 ライフサポートクリニックでは、 医師・心理師・精神保健福祉士が連携し、 心と体の回復をサポート。 ・主治医との併用可能 ・週1回から利用可能 ・生活リズム改善支援 ・集団プログラムによる対人リハビリ ・自立支援医療制度も利用可能 「復職＝すぐ働く」ではなく、 “再発を防ぐ準備”まで一緒に考えます。 まずは見学・ご相談からご利用いただけます。

「何がつらいのか、自分でも分からない」 そんな相談を受けることがあります。 特別な出来事があったわけじゃない。 でも、 ・朝から気分が重い ・好きだったことが楽しめない ・人と会うのがしんどい ・理由もなく涙が出る 周りから見ると普通に見えるからこそ、 「気のせいかもしれない」 と自分の不調を見過ごしてしまう。 心の疲れは、 骨折のように目では見えません。 だから、 不調に気づいた時には、 かなり頑張り続けていたということもあります。 原因が分からなくても大丈夫。 今つらいと感じていること自体が、 大切なサインです。 無理に理由を探すより、 まずは自分の心の声に耳を傾けてみませんか。 ライフサポートクリニックでは、 心の回復や復職支援をサポートしています。

「休職したら楽になると思っていた」 でも実際は、 仕事の不安。 お金の不安。 復職できるかという不安。 休んでいるはずなのに、 不安だけは休んでくれない。 だから、 眠れなかったり、 何もする気が起きなかったり、 突然涙が出たりすることがあります。 それでも多くの人は、 「もっと前向きにならなきゃ」 「早く元気にならなきゃ」 と自分を追い込んでしまう。 でも回復は、 焦った分だけ早くなるものではありません。 まずは、 今日を無事に過ごせた自分を認めること。 それだけでも十分な一歩です。 ライフサポートクリニックでは、 心の回復や復職支援をサポートしています。 一人で抱え込まず、 まずは相談から始めてみませんか。

「昔はもっと頑張れたのに」 心が疲れている時ほど、 過去の自分と比べてしまう。 前は残業もこなせた。 休日もアクティブに過ごせた。 人付き合いも苦じゃなかった。 それなのに今は、 ・朝起きるのがつらい ・外出する気力が出ない ・人と会うだけで疲れる そんな自分を見て、 情けなく感じてしまう。 でも、 今のあなたが弱くなったわけではありません。 それだけ長い間、 頑張り続けてきたということかもしれません。 大切なのは、 過去の自分に戻ることではなく、 今の自分を受け入れながら回復していくこと。 回復には、 比べることよりも、 認めることが必要な時があります。 ライフサポートクリニックでは、 心の回復や復職支援をサポートしています。

「頑張って休んでくださいね」 休職した時、 そう言われた。 でも実際は、 休むことが一番難しかった。 仕事のことが気になる。 同僚に申し訳ない。 早く戻らなきゃと焦る。 休んでいるはずなのに、 心はずっと働き続けている。 だから、 休職中に疲れてしまう人は少なくありません。 回復は、 何かを頑張って達成することではなく、 ・少し眠れた ・少し食べられた ・少し笑えた そんな小さな変化の積み重ねです。 焦って元の自分に戻ろうとしなくて大丈夫。 今の自分を責めずに過ごすことも、 大切な回復の一歩だと思います。 ライフサポートクリニックでは、 心の回復や復職支援をサポートしています。

「何もしていないのに、 1日が終わってしまった」 そんな日が続くと、 自分を責めてしまいますよね。 でも、 朝起きたこと。 ご飯を食べたこと。 お風呂に入れたこと。 今は当たり前に思えることも、 心が疲れている時には 大きなエネルギーを使っています。 だから、 以前の自分と比べて 落ち込まなくて大丈夫です。 回復中は、 前に進む日もあれば、 立ち止まる日もあります。 大切なのは、 昨日できなかったことではなく、 今日できたことに目を向けること。 焦らなくて大丈夫。 回復には、 その人なりのペースがあります。 ライフサポートクリニックでは、 心の回復や復職支援をサポートしています。

「こんなことで相談していいのかな」 そう思って、 何ヶ月も一人で抱え込んでいた。 もっとつらい人がいる。 休むほどじゃない。 自分が我慢すればいい。 そうやって無理を重ねているうちに、 ・眠れなくなった ・食欲がなくなった ・朝が怖くなった ・笑うことが減った 心の不調は、 限界まで我慢した人だけが相談するものではありません。 むしろ、 「少しおかしいかも」 と思った時こそ大切です。 風邪なら早めに病院へ行くように、 心も早めのケアが大切。 一人で抱え込まなくて大丈夫です。 ライフサポートクリニックでは、 心の回復や復職支援をサポートしています。

「もう少し頑張れば大丈夫」 そう思っていたのに、 ある日突然、 体が動かなくなった。 会社に行こうとすると涙が出る。 メールを開くだけで苦しくなる。 休日も仕事のことが頭から離れない。 でも、 休む決断ができなかった。 真面目な人ほど、 限界が来るまで頑張ってしまうからです。 心の不調は、 ある日突然始まるものではなく、 小さな無理の積み重ねで起こることがあります。 だから、 「まだ大丈夫」ではなく、 「少し疲れているかもしれない」 その気づきを大切にしてください。 早めに立ち止まることは、 弱さではなく、 自分を守るための大切な行動です。 ライフサポートクリニックでは、 心の回復や復職支援をサポートしています。

「大丈夫です」 本当は大丈夫じゃないのに、 そう答える癖がついていませんか。 つらいと言えない。 助けてと言えない。 迷惑をかけたくない。 だから、 自分の気持ちよりも 周りを優先してしまう。 でも、 心は正直です。 眠れなくなったり、 食欲がなくなったり、 朝起きるのが苦しくなったり。 体がサインを出しているのに、 それでも頑張ろうとしてしまう人がいます。 優しい人ほど、 自分を後回しにしがちです。 だから今日だけは、 周りを気遣うのと同じくらい、 自分の心にも目を向けてみてください。 ライフサポートクリニックでは、 心の回復や復職支援をサポートしています。

「仕事を休んでいるのに、 なぜかずっと疲れている」 それには理由があります。 心が疲れている時は、 休んでいても脳が休まっていないことがあるからです。 ・これからどうしよう ・早く復職しなきゃ ・みんなに迷惑をかけている そんな不安が、 寝る前も、朝起きた時も、 頭の中を埋め尽くしてしまう。 だから、 何もしていないのに疲れる。 それは怠けではなく、 ずっと緊張状態が続いているサインかもしれません。 回復のために必要なのは、 自分を責めることではなく、 安心できる時間を少しずつ増やしていくこと。 焦らなくて大丈夫です。 ライフサポートクリニックでは、 心の回復や復職支援をサポートしています。

昭和生まれの人に質問です 昔は「残業」を断ったとき 嵐みたいに罵倒されて 殴らない上司は 国民的アイドルみたいに 人望があったって本当ですか？ 今なら即転職案件ですよね 偉い人にとって 昭和ってちょろかったんですね 偉くない人にとっては 地獄でしたけど

正直に話すね。アダルトチルドレンって、休んでいる人を見るとなぜかイライラしちゃうの。ソファでごろごろしてるパートナーを見て、無性に腹が立つ。「疲れた」と言って休憩してる同僚に、冷たい気持ちが湧いてくる。のんびり過ごしてる友達のSNSを見て、なんとなく画面を閉じたくなる。私の友人もそうだった。「休んでる人を見るたびに、許せないって思ってた。でも本当は、自分が一番休みたかったんだよね」って。これ、あるあるなんだよね↓

「こんなことで休んでいいのかな」 休職中の方から、 よく聞く言葉です。 入院しているわけでもない。 動けないわけでもない。 だから、 自分の苦しさを認められない。 でも、 ・朝になると涙が出る ・会社のことを考えると動悸がする ・眠っても疲れが取れない ・何をしても楽しめない そんな状態が続いているなら、 それは十分につらい状態です。 心の不調は、 レントゲンにも映らないし、 血液検査の数値にも出ません。 だからこそ、 自分で自分を責めてしまう人が多い。 「もっと頑張らなきゃ」ではなく、 「今まで頑張りすぎていたのかもしれない」 そう考えてみることも、 回復への第一歩だと思います。 ライフサポートクリニックでは、 心の回復や復職支援をサポートしています。

正直、じんとした話。「アダルトチルドレンって、なんで自分の話がうまくできないんですか？」って、カウンセラーの友人に聞いてみたの。 「自分に自信がないから」 「人見知りだから」 「コミュニケーションが苦手だから」 って言われると思ってた。 ぜんぜん違って、思わずメモした答えは↓

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「誰にも会いたくない日」がある。 LINEを返すのもしんどい。 電話が鳴るだけで疲れる。 でも、 “こんなんじゃダメだ” って自分を責めてしまう。 本当は、 人と関わるエネルギーすら残っていないくらい、 心が疲れているのかもしれません。 でも、 無理に元気になろうとしなくて大丈夫です。 まずは、 ちゃんと眠ること。 ちゃんと食べること。 安心できる時間を少し増やすこと。 回復って、 “急に前向きになること”じゃなく、 小さな安心を積み重ねることだと思います。 ライフサポートクリニックでは、 心の回復や復職支援をサポートしています。

【人は商品ではなく“未来の自分”を買っている】 昔アフィリエイターだった頃の私は、 商品の説明ばかりしていた。 機能 特徴 内容 一生懸命伝えていたのに、 なかなか売れない💦 でもある時気付いた。 人が本当に欲しいのは 商品そのものじゃない。 『自分自身が変化できた未来』 が欲しいんだと。 例えばダイエット商品。 欲しいのは サプリじゃない。 ・好きな服を着たい ・鏡を見るのが楽しくなりたい ・自信を持ちたい これ...💖 コンテンツビジネスも同じ。 講座を 売るのではなく、 🌸どんな未来になるのか 🌸どんな自分になれるのか 🌸どんな悩みから解放されるのか を伝える。 さらに強いのは アイデンティティ。 「発信が続く人になりたい」 「自分らしく稼げる人になりたい」 「誰かの希望になりたい」 人は理想の自分に近づけるものに お金を払う✨ だから売り込む前に、 「その商品で何者になれるのか？」 を考えてみて💕 あなたの商品は、 どんな未来を届けている？ おはにな🥰✨継続は力なり✨無休で1582日 #マーケティング 👇　👇　👇

不登校の小学生と母子登校、毎日しんどい…。 note更新しました。 他にもおすすめの過ごし方があったら教えてください🙏 note.com/mamawaratte/n/n905b…