1. الفضفضة في سجدة حتى الفراغ وتسليمه لله تماماً
2. تقنية EFT
3. الجري بدون تفكير بنية التحرر منه
4. أن تكون حينها المتحدث وليس المستمع، تستدعي نسختك الأعلى لتطمئن نسختك الخائفة.
لاحظوا ولا وحدة منهم الفضفضة للبشر، لأنها غالباً تجسد وتجذر مشكلتك أكثر،
وإن كانت تمنح راحة مؤقتة.