اللَّهمَّ لكَ الحمدُ كُلُّهُ،ولكَ المُلك كُلُّه ، بِيَدِكَ الخيرُ كُلُّهُ وإليك يَرجِعُ الأمرُ كُلِّهِ علانيَتِهِ وسِرِّه ،فأهل أنتَ أَن تُحمَدْ إنَّك على كلِّ شيء قدير ، اللَّهمَ اغفر لي جميع مامضى من ذُنوبي ، واعصمني فيما بقيَ من عُمري وارزقني عَملاً صَالحاً يُرضيكَ عنِّي

RT @abdulrahman_uro: Laparoscopic intra-corporeal ileal loop diversion( ileal conduit) followed by laparoscopic simple cystectomy (Michigan…

بحضور المدير العام التنفيذي لمدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية د.علي محمد الشهري احتفلنا اليوم لاختيار قسم جراحة امراض الذكورة والعقم مركز تميز لجراحة امراض الذكورة center of Excellence كل الشكر د. أحمد الزهراني@drzahrani و أ.د حمدان الحازمي @profhamdanh لدعمهم المستمر للقسم .

وإن أشغلوك اللي لهم عدة وجيه أضحك لهم ضحكة وسيع البنايد ولا تقنع العالم بشيء مسويه قد قيل من قبلك رضى الناس كايد الناقصين يكبرون المشاريه والواثقين ..يكبرون الوسايد

يا محارشنا على الشر تهبي ✋ 🇸🇦🇸🇦🇸🇦

من أدعية الحفظ التي ينبغي أن يحرص عليها المسلم: ما جاء عن ابن عباس رضي الله عنهما أنه كان يقول: «اللهم إني أسألك بنور وجهك الذي أشرقت له السماوات والأرض، أن تجعلني في حرزك، وحفظك، وجوارك، وتحت كنفك».

سعدت اليوم بالمشاركة بتقديم محاضرة رئيسية عن أحدى مشاكل التبول لدى الاطفال في المؤتمر السعودي السنوي للمسالك البولية 🇸🇦. @SUAConference @saudiurological @saudi_peduro

حصوات الكلى من أكثر المشاكل شيوعًا لدينا تشرفت بالمشاركة في حوار توعوي عن حصوات الكلى نُشر في مجلة الحرس الوطني online.fliphtml5.com/cvdhb/d… معلومات تهمك عن الأسباب، الأعراض، وكيف تتجنب تكرارها.

أمس وأنا أتصفح التايم لاين في أحد التطبيقات، شفت بوست قصير بالإنجليزية وحسيت إنه عميق. صاحب البوست يقول إن السبب الحقيقي لتعبك المستمر ليس ضغط العمل الذي تتحمله، بل الأمور العالقة التي لم تحسمها. هذه الفكرة حسيت أنها تصف حال أغلب الناس اليوم. كثيرًا ما نحس إننا مرهقين حتى من غير جهد واضح، بطاريتنا دائماً شبه فاضية، رغم إن يومنا عادي وما فيه تعب بدني. الإرهاق الذي نشعر به قد لا يكون بسبب الجهد الجسدي المباشر، بل لأن عقلنا مشغول بالأمور غير المنتهية. التغريدة حاولت توصف هذا النوع من التعب وتوضح أن سببه تراكم "الأشياء غير المنتهية" في حياتنا. الأشياء غير المنتهية هي أي مهمة أو موضوع بدأته ولم تنته منه أو تحسمه. مثل فكرة تدور في بالك، أو التزام أجلته، أو قرار ما اتخذته. تخيل إن عقلك مثل جهاز كمبيوتر، وكل فكرة أو مهمة مفتوحة تستهلك جزءًا من ذاكرته. ومع كثرة المهام، الجهاز يبطأ ويبدأ يعلق لأن الذاكرة مشغولة بالكامل. هذا بالضبط ما يحدث لعقولنا. الأمور المعلقة التي لا نحسمها تسحب من طاقتنا بدون ما نحس. رسالة شفتها وقلت أرد بعدين. مكالمة أجلتها من يوم ليوم. وعد قطعته ولم توفي فيه. كل وحدة من هذه تبقى شغالة في خلفية ذهنك، تذكرك بين فترة وأخرى، وتخلق إحساس مزعج بالذنب أو القلق. وأيضا هناك أمور أكبر، مثل الاعتذار الذي تعرف أنه لازم تقوله لكن تتهرب، أو النقاش الذي تتجنبه لأنك متوتر أو خايف، أو قرار مصيري أجلته من فترة. هذه كلها ملفات مفتوحة في ذهنك، تستهلك طاقتك وتزيد توترك مع الوقت، حتى لو ما فكرت فيها بشكل مباشر. وكلما تراكمت هذه الأمور، صار عقلك مثقل ومشتت. تحس بالتعب من غير سبب واضح لأن طاقتك موزعة على أشياء كثيرة لم تنتهِ بعد. التعب هنا يأتي من الفوضى الذهنية التي تخلقها الأمور العالقة. الحل بسيط في فكرته، لكنه يحتاج وعي وممارسة. لازم تبدأ تغلق ملفاتك المفتوحة. مو ضروري تنهي كل شيء فورًا، بس على الأقل سجل كل مهمة أو فكرة في مكان واضح. إذا قدرت تخلصها، خلصها الآن. وإذا لا، حدد وقت تنجزها فيه. لما تكتبها وتحدد متى بتتعامل معها، ترسل لعقلك إشارة إن الموضوع تحت السيطرة، فيتوقف عن تذكيرك فيه. وبهذا تخف الفوضى ويعود جزء من صفاء ذهنك. جمال الفكرة إنها تشرح سبب تعبنا النفسي بطريقة بسيطة بأن الإرهاق لأننا نحمل فوق أكتافنا عشرات الأمور الصغيرة اللي ما حسمناها. إدارتها ما هي رفاهية، لكن ضرورة عشان نعيش براحة ونستعيد طاقتنا.

في ليلة بهيجة ،،،شرفني إخواني وزملائي في قسم جراحة المسالك بمدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية بحفل تكريم وتوديع غمروني فيه بجميل مشاعرهم ولطيف كلماتهم وكرم ضيافتهم بعد أن قضيت في هذا الصرح الطبي الكبير فترة ليست بالقصيره تدرجت خلالها في مراتب التخصص . شكر كبير وجزيل لزملاء كانوا ولايزالون أكثر من الاخوة ولهذا الصرح الطبي الكبير ، وإلى مرحلة جديدة ومحطة قادمه لخدمة وطننا العظيم @drzahrani @profhamdanh @MFH428 @DrTala1

لو تعلمُ(السّكّينُ) عنك لأحْجَمَتْ وتبدّلَتْ إذْ لامستْك ورودا . بالأمس ترعى الوافدين لبيته واليوم قد صلّوا عليكَ وفودا . ولعلّه أعلى مقامكَ عنده فأرادَ أن تأتي إليه شهيدا #محمد_القاسم

من يرد الله به خيرا يستعمله ! الشيخ.د/ عبدالسلام الشويعر-حفظه الله-:

الغفوة في النهار ٢٠-٣٠ دقيقة فقط. الزائد عن هذا يدخل في النوم العميق وتستيقظ منه متعبا. إذا وصلت إلى ٩٠ دقيقة أو أكثر استوفيت دورة نوم كاملة، وهذا يؤخر نومك في الليل كثيرا، وربما دخلت في الأرق. إذا أضفت لهذه النومة ذات التسعين دقيقة قهوة أو شاياً فاقرأ على نوم الليل المريح السلام. #عبدوليات

(السؤال): السلام عليكم .. متى يبدأ دعاء #يوم_عرفه بعد الزوال إلى الغروب؟ أو متى؟ وهل الترغيب في الدعاء خاص بالحاج أو عام له ولغيره؟ (الجواب): -جميع النهار محل دعاء، لكن أفضله وأحراه يبدأ بعد الظهر إلى المغرب. كما فعل النبي ﷺ،حيث رفع يديه يدعو في #عرفة بعد الظهر حتى غربت الشمس. يعني ظل النبي ﷺ رافعا يديه نحو ست ساعات ﷺ يدعو يدعو إلى الغروب. وكان إذا سقط خطام ناقته أخذه بيده، ويده الأخرى مرفوعة -والترغيب في الدعاء في هذا اليوم عام للحاج وغير الحاج. سئل #الإمام_أحمد عن الجلوس للدعاء يوم عرفة لغير الحاج فقال: لا بأس به، إنما هو دعاء وذكر. وقال الشيخ الفوزان: "يشرع لغير الحجاج الاجتهاد في الدعاء ليشاركوا الحجاج في هذا الفضل، فالاجتهاد في الدعاء يوم عرفة لغير الحاج مشروع وفضيل".

محلل الأرصاد عقيل العقيل: ابتداء من غدا سترتفع الحرارة من 45 إلى 48 درجة مئوية في معظم مناطق المملكة

🧵 سلس البول بعد الولادة!! 🔹 وحدة من كل ثلاث نساء جربوا الولادة يعانون من سلس البول يعني ينقط عليهم البول بدون ما يحسون، خصوصًا إذا جتهم كحة أو عطسة. 🔹 السبب؟ الولادة تضعف عضلات قاع الحوض، وهي اللي تساعد في التحكم في البول. 🔹 التسرب يصير غالبًا لاي سبب قد يزيد الضغط داخل البطن مثل: •الضحك •الكحة او العطاس • فع شي ثقيل •مشي بسرعة أو ركض 🔹 الحل؟ 💪 تمارين عضلات قاع الحوض. إذا سويتيها يوميًا وبانتظام، بتحسين كثير. 🔹 لا تطنشين! إذا ما تمرنتي، المشكلة ممكن تستمر وتزيد مع التقدم بالعمر. 🔹 وش تسوين؟ •سوي التمارين ٣ مرات باليوم •لا تحبسين النفس، تنفسي طبيعي •لا تدفّين، بس شدّي العضلات وارفعيها •تجنبي الوثب والجري المبالغ فيه •اشربي مويه كفاية، وكلي ألياف عشان تتفادين الامساك 🔹 التمرين تقدرين تسوينه وانتي جالسة، واقفة أو مستلقية. خليها عادة! بعد الحمام، وانتي تغسلين يدك، أو ترضعين البيبي. 📣 إذا مرت ٦ شهور وما شفتي تحسن، لا تسكتين! راجعي طبيب أو أخصائية علاج طبيعي نسائي وراح يساعدونك 💪 @Jointclinic_sa

يعتقد كثير من الناس أن وجود صديد في البول يعني دائمًا وجود التهاب بكتيري ويحتاج لمضاد حيوي، لكن هذا غير صحيح تمامًا. فالصديد قد يظهر لأسباب أخرى غير بكتيرية، مثل: •التهاب المثانة الخلالي/متلازمة ألم المثانة •حصى الكلى أو الحالب •أمراض الكلى الكيسية (مثل الكلى المتعددة الكيسات) •الذئبة الحمراء (الذئبة الجهازية) •تلوث العينة بالإفرازات المهبلية •بطانة الرحم المهاجرة إذا أثرت على المثانة أو الحالب لذلك، وجود الصديد لا يعني دائمًا أنك بحاجة إلى مضاد حيوي، والتشخيص الصحيح يعتمد على الأعراض والفحوصات الأخرى. التشخيص الصحيح أهم خطوة في العلاج.

والله وبالله وتالله إنَّ الذي تُحصِّله بكثرة الدعاء وإدامته والصبر عليه، أكثرُ وأجلُّ وأنفعُ مِن الذي تُحصِّله بالجد والاجتهاد وبذل الأسباب. فالدعاء سببٌ عظيمٌ لجلب الخيرات والبركات، ودفع الشرور والسيئات. قال #ابن_تيمية: "اتفق سلف الأمة أن الدعاء من أعظم الأسباب في حصول المطلوب، ودفع المرهوب". لا تغفل عن الدعاء مع سائر الأسباب، واجعل كثرة الدعاء في مقدمة الأسباب. قال #سفيان_الثوري: "الدعاء في تلك الليلة #ليلة_القدر أحب إلي من الصلاة". قال #ابن_رجب: "مراده أن كثرة الدعاء أفضل من الصلاة التي لا يكثر فيها الدعاء". اجتهد في الدعاء في هذه الليلة الشريفة .. وخاصة في السجود في صلاتك مع الإمام، وفي صلاتك وحدك، وفي سجود التلاوة .. فإن أقرب ما يكون العبد من ربه: وهو ساجد .. في جوف الليل. قال ﷺ : "وأما السجود فاجتهدوا فيه في الدعاء، فقمن أن يستجاب لكم". وقالﷺ : "أقرب ما يكون العبد من ربه وهو ساجد، فأكثروا الدعاء". #صحيح_مسلم

تبدأ #العشر_الأواخر أعظم ليالي الدنيا، بعد غروب الشمس من هذا اليوم الخميس 20/ 9/ 1446 -وهي ليلة #الجمعة، قال الوزير ابن هبيرة: وإن وقع في ليلةٍ من أوتار العشر ليلةُ جمعة، فهي أرجى من غيرها. -قد تكون هذه الليلة #ليلة_٢١، هي #ليلة_القدر، فلنجتهد في عمارتها: بالصلاة، والتلاوة، والدعاء، والذكر، والاستغفار .. جاء في #الموطأ: " أن النبي ﷺ أُرِي أعمار الناس قبله.. فكأنه تقاصر أعمار أمته أن لا يبلغوا من العمل مثل الذي بلغ غيرهم في طول العمر، فأعطاه الله ليلة القدر خير من ألف شهر". -ليلة القدر خيرٌ من (٨٣ سنة).

كثير من الناس يعاني من آلام في الحوض، آلام وقت التبول، ومشاكل في التبول المتكرر، ولكن دائمًا ما تكون فحوصاتهم والتحاليل البول سليمة! هذا قد يكون علامة على "التهاب المثانة الخلالي" او ما يسمى ب (متلازمة ألم المثانة)، وهي حالة مزمنة تؤثر على جودة الحياة بشكل كبير، و احيانا تكون شديدة لدرجة ان كل رحلة إلى الحمام يكون مصدرً للألم والانزعاج، و أبسط المشروبات قد تزيد من معانات. في هذا الثريد، بتكلم عن أسبابها، أعراضها، وأفضل وطرق التعامل معها بفعالية لضمان حياة أكثر راحة وتحكمًا ⬇️🧵