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7 Aug 2025
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Un estudio analiza cómo la atención visual influye en el rendimiento al correr y sugiere que la mirada puede afectar tanto la técnica como la economía de carrera. Los resultados abren nuevas perspectivas para entrenadores y atletas. #running maratonradio.com/noticias/at…
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Jun 14
El entrenador Martín Garay analiza la importancia del “entrenamiento invisible” en el maratón, destacando el papel fundamental del descanso, la nutrición y la gestión emocional en el rendimiento deportivo. #Maratón maratonradio.com/noticias/ga…
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Jun 13
El entrenador Rubén Garay destaca la importancia del “entrenamiento invisible” en el maratón, haciendo hincapié en aspectos como el descanso, la nutrición y la prevención de lesiones en la preparación de los corredores. #Maratón maratonradio.com/noticias/ga…
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Jun 12
El aumento de las temperaturas durante el verano incrementa los riesgos asociados a la práctica de correr al aire libre. La hidratación y la elección de horarios adecuados son factores clave para la seguridad de los corredores. #running maratonradio.com/noticias/co…
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Jun 11
La alimentación intuitiva gana espacio entre corredores, priorizando señales internas del cuerpo sobre planes estrictos. Especialistas analizan su impacto en el rendimiento y en la relación con la comida. #Salud #Running maratonradio.com/salud-vida/…
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Jun 10
Una empresa china implementó un sistema de recompensas que bonifica a empleados por correr. La iniciativa busca promover hábitos saludables y ya ha registrado un aumento en la actividad física dentro de la plantilla. #BienestarLaboral maratonradio.com/noticias/em…
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Una empresa china ha implementado un sistema de bonificaciones económicas para trabajadores que recorran al menos 6.000 pasos diarios, con el objetivo de mejorar la salud y productividad laboral. #SaludLaboral maratonradio.com/noticias/em…
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Una empresa china implementa un sistema que premia a sus empleados por correr, otorgando bonificaciones económicas según la distancia recorrida. La iniciativa busca promover hábitos saludables en el entorno laboral. #running #China maratonradio.com/noticias/em…
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Especialistas en nutrición deportiva señalan la importancia de una adecuada alimentación tras un maratón para favorecer la recuperación muscular y reponer energías. La hidratación y los nutrientes clave desempeñan un papel fundamental. #Recuperación maratonradio.com/noticias/al…
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Expertos en nutrición deportiva destacan la importancia de la hidratación, proteínas y carbohidratos en la recuperación tras un maratón. El consumo adecuado de estos nutrientes favorece la reparación muscular y el bienestar general. #Deporte maratonradio.com/noticias/al…
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El podcast analiza los errores más habituales durante la preparación para el maratón, como el sobreentrenamiento o la falta de planificación, aspectos clave que pueden afectar el rendimiento de los corredores. #maratón maratonradio.com/podcasts/er…
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El "entrenamiento invisible" abarca aspectos como el descanso, la nutrición y la gestión emocional, factores clave en el rendimiento de maratón, según el entrenador José Garay. #Maratón #Entrenamiento maratonradio.com/noticias/ga…
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El aguacate aporta grasas saludables, vitaminas y minerales que favorecen la recuperación muscular y el rendimiento en corredores, según expertos en nutrición deportiva. #Salud #Deporte maratonradio.com/salud-vida/…
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Expertos en atletismo explican cómo calcular el ritmo de carrera ideal según el objetivo, la distancia y el estado de forma, subrayando la importancia de la planificación para optimizar resultados en competición. #Running maratonradio.com/noticias/ri…
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El entrenador Martín Garay analiza el “entrenamiento invisible” en el maratón y destaca el impacto del descanso, la hidratación y la alimentación en el rendimiento de los corredores. #Maratón maratonradio.com/noticias/ga…
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May 31
El podcast analiza errores frecuentes en la preparación para maratón, como el sobreentrenamiento, la falta de planificación y la inadecuada recuperación, aspectos que pueden afectar el rendimiento y la salud de los corredores. #Running maratonradio.com/podcasts/er…
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May 30
La alimentación intuitiva gana relevancia entre corredores por su enfoque en las señales del cuerpo y su posible impacto en el rendimiento deportivo. Especialistas analizan sus ventajas y desafíos en el ámbito del deporte. #NutriciónDeportiva maratonradio.com/salud-vida/…
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May 29
Un estudio del Hospital Clínic de Barcelona señala que correr puede rejuvenecer la función cardíaca y cerebral. Los resultados muestran beneficios en personas sedentarias tras seis meses de entrenamiento regular. #Salud #Deporte maratonradio.com/noticias/co…
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May 28
Un estudio analiza cómo la carga ácida de la dieta puede influir en el control del peso corporal. Investigaciones recientes exploran la relación entre la alimentación, el pH y el metabolismo. #Salud #Nutrición maratonradio.com/salud-vida/…
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May 27
Expertos advierten sobre los riesgos de correr largas distancias sin una hidratación adecuada, como deshidratación, calambres y problemas renales. El artículo analiza consejos y mitos sobre el consumo de agua en el running. #SaludDeportiva maratonradio.com/noticias/co…
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