🌎 La comunidad de entrenadores más grande del mundo. ®️ Certificaciones internacionales NSCA-CPT y CSCS. 🧬 Formación continua basada en la ciencia.
Joined January 2013
- Tweets 10,556
- Following 134
- Followers 22,986
- Likes 6,750
3,604 Photos and videos
En equipos: no siempre puedes mover sesiones. Mantén frecuencia y ajusta volumen, intensidad y tipo de ejercicio.
Evidencia: protocolos por fase ↑ fuerza 32.6% y ↑ masa 27.6% vs. estándar. Mejoras en salto y fuerza de piernas al concentrar el estímulo en fase folicular.
159
🎓 ¡Nuevo webinar!
Control de carga en el entrenamiento personal 👤 Impartido @monicamorral
nsca.es/nsca-tendencia/contr…
⚠️ ¿Estás aplicando la carga adecuada o generando riesgo de lesión?
📊 Aprende a usar RPE, volumen y bienestar para ajustar y optimizar cada sesión.
1
3
853
Tu pasión te trajo hasta aquí. La certificación NSCA-CPT te lleva más lejos.
📍 Curso presencial en Madrid (UAX)
📅 7 y 8 de junio
¿Quieres más info y un código descuento?
Escribe FUERZA en los comentarios y te lo enviamos.
nsca.es/curso-entrenador-per…
301
💥 ¿Quieres dar el salto como profesional del entrenamiento?
El CSCS® es la certificación internacional de referencia para entrenadores con base científica.
🎁 Usa el código SEB_CSCS1 y consigue 50€ de descuento.
nsca.es/tienda?product=35099…
1
308
🆕 ¡Nuevo post en el blog!
Pliometría en boxeo: más velocidad, potencia y reacción.
Fernando García explica cómo este tipo de entrenamiento mejora el rendimiento en el ring con evidencia científica y claves prácticas.
Lee más aquí 👉 nsca.es/blog/entrenamiento-d…
1
337
🎓 ¿Quieres certificarte como entrenador personal con estándares internacionales?
La #NSCACPT es exigente, reconocida en 60 países y te prepara de verdad.
📍Madrid 7-8 junio
🔑 Código: SEB_2MAD → -50€
👉 Más info: nsca.es/tienda?product=34943…
266
🧠 ¿3 semanas sin entreno?
En jugadoras de balonmano no baja la fuerza máxima… ¡pero sí el salto! 📉
🔍 Estudio completo solo para miembros de NSCA Spain.
nsca.es/journal-jscr-articul…
291
📉 ¿Una sola semana sin entrenar afecta el rendimiento?
nsca.es/journal-jscr-articul…
Sí. Un estudio en jugadoras de élite muestra que 7 días de desentrenamiento reducen fuerza y potencia, sobre todo en el tren inferior.
👉 Planifica bien los descansos.
216
¡PODCAST SCIENCE! 🎙️Entrenamiento con Restricción de Flujo Sanguíneo (BFR)
nsca.es/podcast-science/8-en…
⏰ 20 minutos
🎓 @IvanChulvi
🎯 Una introducción práctica, rigurosa y actualizada al mundo del Blood Flow Restriction Training.
305
💥 Congreso de Fuerza NSCA 2025
Y por si estar allí no fuera suficiente... Esto es lo que te llevas contigo:
📘 BONUS – DAR: Dossier de Alto Rendimiento
Esto no es un resumen. Es una herramienta profesional para transformar conocimiento en acción.
congresodefuerza.com
1
212
🎓 7ª NSCA NATIONAL CONFERENCE
📍 Madrid · Auditorio del Comité Olímpico Español
📅 Sábado 28 de junio de 2025
📊 El acceso al congreso de quienes marcan la DIFERENCIA.
🎟 Entradas ya disponibles:
✔️ 79€ hasta el 1 de junio
🚨 ¡No te quedes fuera!
congresodefuerza.com
2
233
💼🌎Oferta de empleo internacional
Especialista en Fuerza y Rendimiento Deportivo
nsca.es/empleo-internacional…
➡El puesto está ubicado en una escuela secundaria y un centro de fitness en EE. UU.
🔗 Esta y más ofertas están disponibles cada mes para nuestros miembros de NSCA SPAIN.
1
238