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今日はヨガビギナー🧘前後が📽️だったから混んでたけどイオンの駐車場は直ぐ停められて良かった🚙火曜に背中受けてたので🦅のポーズしっかり決まったと思ったけど筋トレ好き👨IRが来て更に腰落とすAJしっかり耐えた💦
今夜はごまサバ🐟️とボイル🐙が安くて…串刺すの面倒焼鳥で🍺🍶
#ホットヨガLAVA
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上半身スッキリヨガ初級🧘同じIRさんのその前の🔥受けたかったけど今日は無理せず…。🔥後の強度2だから空いてると思ったら🈵で流石だな~汗飛ばさないように気を付けた。まぁまぁスッキリでした😌
LAVA6年生になったので🧘用トート買い替え！麻？の編込みと夏っぽい柄で選んだ👜
#ホットヨガLAVA
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午後背中美人ヨガ🧘今週代謝がよく仕事してて解しパートで既に質の良い滝汗流れた。6月でLAVA6年生になった✨
そして今日は🐕️17歳の誕生日と私達🧑👩の記念日㊗️チュールあげた。また来年も一緒に祝えますように😌
#ホットヨガLAVA
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ヨガフローリラックス🧘今日は質の良い汗流れて◎楽しんでスッキリ出来た😌
混んでて左斜め前たまに見る男性だったけどその人の更に左斜め前の女性がマークより右側にマット敷いてて男性のマット重なってた！左にズレてあげれば良いのに男性も何も言わず…動き辛かったろうな🙄
#ホットヨガLAVA
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2年前の6/1に花壇に植えたフェイジョアの木に始めて花が咲きました🌺
花食べられるって聞いて買ったけどとても食べる気になれないですね🙂
【脱】草むしり&芝刈り
【祝】ガーデニングデビュー🌴🏵
庭を整備し長年春~秋、毎週のように強いられてきた草むしりと芝刈りから解放された！今まで何かしたくても綺麗に刈るだけで疲れちゃって何も出来なかったけどこれからは植物のお世話も趣味に出来たら良いな🙂
野菜は🥒と🍅で勉強していく。
ALT 花が気になる様子🐕
ALT 木の花壇は真中に常緑と周りに自分好みの色感じられるの植えた。
ALT 花の花壇は奥さん担当
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今週フル出勤だった上に経験ない難しい事考えさせられて終わらず土日宿題😓平日は呟く気力すらなく皆さんの呟き👍してた
宿題一旦忘れたく1週間振りのヨガへ
出来そうに無かったのでMYB❤️🔥手放し📽️上半身スッキリヨガ🧘→良い汗では無かったけど出せて正解◎
酔って寝たい🍺🐷👅
#ホットヨガLAVA
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