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René Träder @ReneTraeder

- Psychologe & Journalist - Trainer Coach Speaker & Moderator Autor Redakteur

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4 Schritte helfen dabei, #Weihnachten in der Familie entspannter zu gestalten. Heute früh habe ich diese 4 Schritte im @morgenmagazin bei @PhilipWortmann vorgestellt. Danke für die Einladung! Allen schöne Weihnachtstage! youtu.be/atmPQt2Oo9g

Weihnachts-Stress & Bedürfnisse: 4 Schritte für entspanntere Weihna...

Am 22.12.2025 war ich zu Gast im ZDF-Morgenmagazin MOMA zu Gast. Es...

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Selten hat ein Interview von mir für so viele Reaktionen gesorgt wie das beim DER SPIEGEL-Podcast "Smarter leben". Mich haben viele Mails erreicht, vor allem von Männern. Wenn Du mal reinhören willst. SPOTIFY open.spotify.com/episode/7z7… APPLE podcasts.apple.com/de/podcas…
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#Stress ist nicht unser #Feind, sondern unser #Freund. Doch wir müssen uns um die #Freundschaft kümmern. Wie das auf eine gesunde Weise geht, habe ich im @derspiegel-Podcast #smarterleben erklärt. @spiegelonline Danke für die Einladung, @KaffkaLenne! spiegel.de/psychologie/ersch…

Erschöpfung: Wie wir besser mit Stress klarkommen (Mit René Träder)

Technikchaos, laute Kollegen, Termindruck: Unser Stress hat viele Gesichter. Wie wir ihn besser verstehen, mit ihm klarkommen und ihn sogar als Antrieb nutzen, erklärt Psychologe René Träder.

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In den nächsten Tagen verschick ich 'n Newsletter mit Tipps vom #Weihnachtsmann, wie er es schafft, nicht ins #Burnout zu geraten. Falls Dich das interessiert & Du meinen #Newsletter noch nicht abonniert hast: Santa & ich würden es Dir dringend empfehlen: shorturl.at/PMKkz
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Grauer #Sonntagnachmittag. Perfekt, um einen #Podcast zu hören! :-) Bin zu Gast bei #StephanieHielscher - und wir sprechen darüber, warum #Stress für uns die größte Gesundheitsgefahr ist und wie eine gesunde #Stresskompetenz aussehen könnte. open.spotify.com/episode/39u…

Superkraft statt Superstress – Wie wir Gelassenheit neu lernen mit Psychologe und Autor RENÉ TRÄDER

50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden · Episode

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- Was hat Stress mit Fieber zu tun? - Welche Stressoren sind für uns besonders gefährlich? - Wie leicht ist es, eine radikale Selbstfürsorge zu entwickeln, um seltener in Stress zu geraten, und wenn er doch da ist, um ihn schnell wieder loszuwerden? frnd.de/2025/10/23/stress-2-…

René Träder über Stress, Achtsamkeit und „radikale Selbstfürsorge“

In dieser Folge von „Kopfsalat“ spricht Psychologe und Autor René Träder darüber, was Stress ist und warum wir ihn oft falsch verstehen.

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Die Wissenschaftsjournalistin @UlrikeGebhardt hat mich gebeten, ihren Fragebogen auszufüllen, bei dem es um einen Begriff geht, der im Alltag nur selten vorkommt, doch trotzdem so bestimmend ist: #TAKT Wenn Ihr mal reinschauen wollt: steady.page/de/taktvoll/post…

„Wenn man in der Pause das Handy in der Hand hatte, war es keine…

Der Psychologe und Autor René Träder beantwortet den Taktvoll-Fragebogen.

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Wie gehören #Achtsamkeit und #Stress zusammen? Um diese Frage ging es im Interview im Körperglück-Podcast von Nuria Pape-Hoffmann. Mehr gibts hier zum Hören: open.spotify.com/episode/1wy…

Digital Detox: Wie dich dein Handy endlich nicht mehr stresst

Mindful Living · Episode

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Mit Anke Burmeister habe ich im inforadio @rbb24 über Kartoffelsalat, Kühe-Füttern in der S-Bahn und den inneren lieben & süßen Hund gesprochen. Doch eigentlich ging es um STRESS und die Frage, wie wir ein bisschen stressfreier leben können. :-) inforadio.de/content/rbb/inf…
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Im Laufe dieser Woche gab es jeden Tag beim Radiosender @FluxFM einen kleinen Tipp von mir. Hier sind sie alle kompakt als Mini-Interview zu hören. #StressManagement #Resilienz #psychischeGesundheit #SUPERKRAFTstattSUPERSTRESS fluxfm.de/g/n3l7lon76hcpvifh…

Durch die Woche mit René Träder | FluxFM-Interview

René Träder ist Journalist und Psychologe und hat sich auf Themen wie Resilienz, Achtsamkeit, mentale Gesundheit und Stressmanagement spezialisiert. Darum geht’s auch in seinem neuen Buch „Superkraft...

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Habt Ihr schon mein neues Buch zum Thema Stress entdeckt? Oder hat es Euch entdeckt? ;-) #SuperkraftStattSuperstress #StressManagement #Resilienz #Achtsamkeit amzn.to/409rb0c #StressManagement #Resilienz #Achtsamkeit
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Heute ist mein neues #StressBuch "SUPERKRAFT STATT SUPERSTRESS" eine Woche alt und ich freue mich sehr, dass es sogar über die Alpen bis zur Schweiz gekommen ist. :-) #superkraftstattsuperstress #stresskompetenz 20min.ch/story/rene-traeder-…

Stress bewältigen: Psychologe René Träder gibt Tipps

Fast jeder hat ihn, keiner will ihn: Stress. Doch was hilft wirklich gegen den eigenen Stress? Psychologe René Träder gibt im Interview konkrete Tipps und erklärt, warum wir oft selbst unser grösster...

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Vor 4 Tagen ist mein neues Buch erschienen. Und das tolle ist: Es hat sogar Illustrationen. Schaut mal rein. Und macht den Ton an. ;-) #stresbuch #renetraeder #resilienz #stresskompetenz #bewusstleben #neuesbuch #leseratte #bücherwurm #stressumgang #achtsamkeit
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Sound an! Heute ist mein neues #StressBuch erschienen. "SUPERKRAFT STATT SUPERSTRESS - In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale". @herder_verlag Hab es gerade im Buchladen gesichtet. Habt Ihr es auch schon irgendwo gesehen? #stressumgang #stressmanagement #resilienz
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Noch 1x schlafen. Dann erscheint mein neues #Buch "SUPERKRAFT STATT SUPERSTRESS - In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale". Das ist ganz aufregend, nach einem so langen Arbeitsprozess. Bin ganz gespannt, was und wen dieses Buch alles bewegen wird. #StressManagement
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Noch 2x schlafen, dann erscheint mein neues #StressBuch. :-) Schon JETZT könnt Ihr in das Thema eintauchen. Die Lehrerin Ulla Riemer hat mich in ihren #Podcast eingeladen Hier gibt es die Folge in Ullas Podcast: open.spotify.com/episode/0Di… Gutes Hören!

#212 - Stress-Alarm? - So kommst du gesund aus der Stressspirale | mit René Träder

Move & Grow · Episode

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Sehen wir uns zu meiner #BuchPremiere am 12.06.2025 in Berlin beim Kulturkaufhaus Dussmann in der Friedrichstraße? Nächste Woche Donnerstag (also noch 5x schlafen) stelle ich dort in der 3. Etage mein neues Buch "#SUPERKRAFT statt #SUPERSTRESS" vor. Kommt vorbei. :-)
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Der Norddeutscher Rundfunk @ndr hat mich zum Thema #Resilienz interviewt. Die Kernbotschaft: Mitten in der Krise geht es erst einmal darum, rauszukommen aus dem #Dauerstress. Mehr dazu hier: ndr.de/ratgeber/gesundheit/R…

Resilienz stärken: Zukunftsangst und Krisenzeiten überwinden

Schlechte Nachrichten, steigende Preise, Klimawandel: Das macht vielen Menschen Angst. Wie können wir damit umgehen?

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In knapp 4 Wochen (10.06.2025) erscheint mein neues Buch zum Thema Stress. Mit diesem Posting will ich Euch schonmal das Cover zeigen und ein paar Einblicke geben. #Stresskompetenz #Achtsamkeit #Resilienz
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3 unbequeme Wahrheiten über unsere Komfortzone, erfährst Du in meinem Video. 1. Sie ist nicht (nur) komfortabel. 2. Es ist nicht DEINE Komfortzone. 3. Es ist leichter, rauszukommen als Du denkst. youtube.com/shorts/RqZDaxg5e…

Resilienz-Impuls KOMFORTZONE - René Träder

3 unbequeme Wahrheiten über unsere Komfortzone, erfährst Du in mein...

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