Joined March 2011
- Tweets 3,958
- Following 230
- Followers 6,837
- Likes 1,293
335 Photos and videos
Pinned Tweet
May 10
🧵ثريد البيبتيدات
هالأيام صرنا نسمع كثير عن البيبتيدات Peptides
في سياق الطب الرياضي والتجديدي، كمال الأجسام وكذلك التجميل.
ولها ادعاءات قوة
مركبات تحرق الدهون وتنزل الوزن🔥
تصلح البشرة ✨
تعالج الإصابات الرياضية 💪
تقوي العضلات 🏋️♂️
حتى الشعر والأظافر 💅
حتى الخصوبة 🤰
2
3
45
36,579
1️⃣ الجينات
2️⃣ التغذية
3️⃣ صحة الطفل
4️⃣ وقت البلوغ
هذي أكثر اسباب تأثر
والسبب الثاني والثالث نقدر نشتغل عليهم.
كوريا الجنوبية ارتفع متوسط الطول عندهم للرجال من 165 إلى 175 خلال 100 سنة.
بسبب تحسن التغذية وصحة الطفل.
بالنسبة للسعودية ما لقيت إحصاءات دقيقة💔
15h
وش سبب قصر العرب والاسيويين؟
ووش سر طول الاوروبيين!؟
لاحد يقولي الاكل الصحي..اكلي سيئ من وانا صغير وطولي 185
ودي اعرف وش السر؟ الاجواء مثلا!؟
اذا على كذا فوسط اسيا برد وقصار ايضا.
ودي اعرف وش السر غير الجينات…اكيد فيه سبب خلاهم بالعملقة ذي،مو طبيعي هالطول ما شاء الله!
3
2
13
6,019
من وين جت سالفة الكيرياتين مضر بالكلى؟
المصدر كون الناتج النهائي لتكسر الكرياتين اسمه كرياتينين له تحليل يقيم وظيفة الكلى.
يتم اخراجه بشكل شبه كامل في البول فكل ما تجمع في الدم كان الكلى أقل كفاءة.
فالناس افترضت انه اذا اخذت كيرياتين بترهق الكلى وهذا افتراض خاطئ حسب الدراسات
13
4
72
20,345
الكرياتين آمن جدا وفائدته كبيرة وفعال خاصة في رياضة المقاومة.
الأطباء لا يبدو انهم سعوديين مدري ليش قال عندنا.
وواحد فيهم طبيب نفسي، مدري الثاني وش تخصصه.
كيف تبون نتطور ونسابق الدول في العلوم التغذية و احنا للحين عندنا ناس تسمي نفسها "دكتور" متخرج من ٢٠ سنة مستخسر على نفسه يبحث عن مستجدات و اخر تطورات العلم؟
الاعلام الغربي وصلو لفوائد الكيرياتين للاداء الذهني مو بس العضلي والتثقيف فيه
وعندنا يعاملون الكيرياتين "هرمون"
13
1
44
19,732
Jun 16
يحتفل أهل الحجاز بشرب قهوة اللوز🌰
في بداية العام الهجري.
المكونات للكوب:
1️⃣ لوز 30 جرام = 170 سعرة
2️⃣ كوب حليب كامل دسم= 150 سعرة.
3️⃣ ملعقة سكر كبيرة= 50 سعرة
4️⃣ ملعقة صغيرة نشا او دقيق رز= 20 سعرة.
المجموع 390 سعرة تقريبا.
يعني كوب واحد يكفي، بالعافية 🤍
17
4
43
20,137
Jun 16
حقين الطيبات بيختارون اليمين 🍫
10
8
8,692
Jun 15
جربت الزبادي بناء على نصايح تويتر.
صراحة رائع ✨️
الطعم بطل 😋
شعور بالراحة بعده 🧘♂️
الدراسات تدعم فائدته لمرضى القولون العصبي وعدم تحمل اللاكتوز.
لا أشكو من أي منها،لكن عجبني
28
25
249
42,587
Jun 15
هل في منشآت حكومية غيرت توقيت دوام بكرة الثلاثاء عشان مباراة المنتخب؟🇸🇦
12
5
46,885
Jun 14
رهيبة المجموعة هذي.
ومن وجهة نظر اقتصادية،
تعتبر افضل مجموعة فائدة مقابل سعر من ادوية السكر.
هذه المجموعة الدوائية عظيمة
تدعى SGLT2
لماذا عظيمة ؟
١- تحسن السكر مهما كان نوع السكر
لان الية عملها تعتمد على طرح فائض سكر الدم في البول
٢- تعالج الكلى وتحميها بعد الله
٣- تحمي الشرايين والقلب من الجلطات
٤- تساعد في التحكم في الوزن وقد تقلل الوزن بعض الشيء
٥- لا تسبب بحد ذاتها انخفاض في سكر الدم
٦- قد تحسن الضغط قليلا
٧- قد تساعد في دهون الكبد قليلا
٨- قد تقلل من ارتفاع حمض اليوريك والحصوات الكلوية المرتبطة به
لكن .. يوجد جانب آخر مهم نتوعى حوله :
١- بشكل عام انصح بوقف هذه المجموعة الدوائية مؤقتا وقت المرض الشديد
مثل اصابة بالإنفلونزا / التهاب بول / التهاب رئة / عمل جراحة
لخطورة حصول الجفاف حموضة الدم
٢- التوظيف المناسب
ماينفع يكون شخص سكره التراكمي مرتفع جدا ويضاف هذه الدواء لحاله لضبط السكر ، لانه بيعمل ٢٤ ساعة انه يطلع كل السكر في البول وهذا راح يسبب جفاف وهلاك في كثرة التبول . مفترض يضاف كطبق جانبي وليس وجبة رئيسية .
٣- في حالة تكرار حصول التهابات مسالك بولية / التهابات مهبلية ، أستشير طبيبك حول تبديل هذا الدواء
٤- في السكري النوع الاول ، يعتبر غير مصرح لوجود خطورة حصول حموضة الدم
لكن قد يصرف في ظروف خاصة off label
لذلك استشير طبيبك
٥- لو انت شاك في نوع السكري مثلا مو متاكد نوع اول او نوع ثاني ، بلاش تصرفه
لخطورة حموضة الدم
٦- قد تحصل حموضة الدم بدون ارتفاع في سكر الدم مع هذه الادوية نسميها
euglycemic DKA
فلو انت تشتغل في طواريء خليك مصحصح لهذي النقطة ولا تعتمد على مستوى السكر فقط في حالة اشتباه في حموضة الدم ، ولابد نتاكد من (الكيتونات في الدم )
10
57
14,847
Jun 14
في عيادة اليوم
جتني مريضة مصابة بطفح جلدي
صغير في الساعد والساق
يشبه قرصات الناموس.
فحصته من بعيد وقررت إنه قرصات.
بعدين أبلغتني والدتها أنه مزمن ولا يسبب حكة.
قمت أعدت الفحص وصورت بالجوال وكبرت الصورة
تغير التشخيص تماما إلى التهاب فطري واضح.
بحط صورة مشابهة.
الحجم أقل من ١سم.
26
2
54
46,267
Jun 14
لا بد من وضع قانون يمنع تدريب الإقامة الطبية بغير راتب.
سواء كان الراتب من وظيفة او مكافأة كعقد طبيب متدرب.
3
8
80
21,175
Jun 14
الادارة الطبية
إن يجيك المراجع يشتكي وهو مخطئ
بعد تصعيد من علاقات المرضى
وتعطيه وقت وتسمع شكوته كاملة
وتوريه إن ما كان في خطأ من الأساس.
وتراجع معاه الموقف خطوة بخطوة
ويصر على الشكوى
فتقوم تعلمه كيف يشتكيك عن طريق المنشأة
ثم طريقة الشكوى في 937
والأغلب يكنسل يوم يروق بالبيت.
1
4
29
17,153
Jun 14
كثير من المراجعين يطلب أخذ استشارة بدون موعد.
الموعد يضمن حقك و وقتك بالاستشارة
يسجل ما حدث داخل العيادة حتى يتمكن الطبيب من مراجعة للملف
يتيح طلب التحاليل والأدوية ومواعيد المراجعة
يمكن طلب مشهد مراجعة/إجازة مرضية بناء عليه.
بدون موعد انت ببساطة أخذت استشارة ناقصة تماما
1
13
6,269
Jun 13
الستيرويد البنائي ما يسبب الوفاة قبل الثلاثين.
قد يسبب على سن الأربعين وأكبر.
من الأمراض المسبب الرئيسي تضخم عضلة القلب الانسدادي HOCM
يليها اعتلالات القلب الأخرى.
ومن المواد المحظورة الإنسولين ومدرات البول والمنشطات وهرمون النمو
واغلبها في كمال الأجسام وليست الرياضات الاولمبية
Jun 13
لماذا الرياضيون يموتون في الـ٣٠؟
الإجابة في الستيرويد والمكملات
الإعلام يسميه "غير معروف السبب"
12
6,324
Jun 13
حرفيا الهند هي الرايع على مستوى العالم في عدد حالات سرطان الجهاز الهضمي.
المصدر:
cancerconclave.com/anthologi…
وأي طبيب يتعامل مع مرضى هنود بيقول لك إنهم مدمنين مضادات الحموضة بسبب العادات الغذائية السيئة.
Jun 13
في الهند، سرطان الجهاز الهضمي أقل بشكل كبير مقارنة بدول أخرى.
التهاب المعدة والانتفاخ عندهم يعتبر شيء نادر.
فكرت كثير ليه، وطلعت بثلاث عادات عندهم تكون عندهم تلقائيًا:
13
13
98
50,226
Jun 13
الاستجابة لأدوية السمنة فردية بشكل قوي.
ما ينفع تقيس تجربتك على غيرك.
عندي مريض سمين على أقل جرعة (2.5) نقص 30 كيلو على مدى ٤ شهور بدون زيادة للجرعة.
بالمقابل في مرضى مثل صاحب البوست ما يحسون مفعول إلا بعد الوصول لجرعات عالية.
المهم اتباع حمية متوازنة وما نعتمد على الدوا فقط.
Jun 13
وصلت جرعة ١٢.٥ في مونجارو
كنت قبل رمضان ١٠٦ وواضح متجه للأسوأ ، الحين ٨٤
الشاهد
ان اول جرعة لين ١٠
طلعت سوالف
لي اسبوع اكلت يمكن مره وحده ما تجي ربع ساندوتش وطفشان و غثيان وخمول ونفسية بيض وفيني خرعه 😕
9
5
27
37,162
Jun 11
أشك إن هوامير الحلال هم اللي مسوقين لنظام الطيبات 🐏🐑
105
1
23
12,307