Elles entrent dans l'Histoire de la voile en devenant le 1er équipage 100% féminin à boucler le Trophée Jules Verne en 57jours 21h 20min Après 4 ans de travail avec l'équipe d'@alexiabarrier l'objectif est atteint👊 Chez @WTScoaching on est tellement fiers d'elles ! 🫶

New review of protein needs for endurance athletes finds: - they need ~1.8 g/kg/day, comparable to strength athletes - no extra benefits for recovery or during competition except when carb supply is low - higher needs on rest days(?!) Details: outsideonline.com/health/nut…

Challenge 30 jours de sport - J28 Coaching vélo autour de Monaco 🇲🇨 Les jambes répondent bien pour les 3 derniers jours du Challenge de ⁦@Tino_Bourse⁩ ! strava.app.link/kIhvZmWRJTb ⁦@WTScoaching⁩

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Challenge 30 jours de sport ... J17 déja ! MTB Family ride à Jonkershoek, le temple du VTT en Afrique du Sud 🇿🇦😍 strava.com/activities/145099… #investirsursoi et #investir tout court avec @Tino_Bourse

Challenge 30 jours de sport J12 Dernier triathlon de la saison en AFS 🇿🇦 une superbe journée à #Race2Hermanus - 1ère scratch pour ma fille de 19 ans 🤙 - 1ère AG 50-59 pour ma femme 🦾 - 1er AG 50-59 pour votre serviteur 😇 @Tino_Bourse #investirsursoi @WTScoaching

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Manue, the queen of the family 👑 ➡️ ALWAYS keen for a cycling adventure ❤️! #thebicyclingfamily #mother #queen #adventure #cycling #bikepacking #triathlon #gravel #mtb @MeltonicSport @WTScoaching @Chirubikes @UrgeBikeProduct @ZefalBike instagram.com/reel/DJLcYJ9oB…

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