"ما يفعله المعالجون الجيدون يشبه ما يفعله الوالدون مع أبنائهم"

ليست النرجسية، كمفهوم متعلق بتكوين الشخصية، مرضية بشكل مطلق. هي جزء من شخصية كل إنسان، تنتفي الحياة بدونها. سماتها تقع على طيف بين طرفي السواء والاضطراب. أن نلومها على كل ما يزعجنا في الآخر أمرٌ بحاجة لإعادة النظر. سبق أن شرحت المفهوم في حلقة من #پودكاست_لين: apple.co/4cgpZyW . @podcastLeen

ليس كل من يموت إنسان خيّر ومع ذلك هناك ضغط اجتماعي شديد يدفعنا للتظاهر بذلك، على الأقل لفترة من الزمن. ولكن مدة الفترة هذه ليست واضحة. #ذا_ستون مقالة ١٦٢: بماذا ندين للموتى؟ كتابة: إيسكرا فيليفا ترجمة: عبدالله المطيري مراجعة: إلهام حسين saudiphilosophy.com/articles…

ماذا سيحدث لك إذا لم تعالج مشكلتك النفسية؟ الفكرة الشائعة: “سأتحمّل… وستمر.” الواقع في كثير من الحالات: المشكلة لا تختفي، بل تغيّر شكلها، وتبحث لها عن مخرج آخر. 1) ستتحول الأعراض إلى “طبيعة” في البداية تكون المشكلة زائرة: قلق، ضيق، نوبات بكاء، أرق، توتر. ثم تصبح مقيمة: تتعايش معها حتى تعتقد أنها جزء من شخصيتك. الخطورة هنا أنك لا تتألم فقط… بل تتكيّف مع الألم. 2) ستدفع فاتورة جسدية الجسد لا يفصل بين النفسي والعضوي. الضغط النفسي المزمن قد يظهر كـ: اضطراب نوم، صداع، شد عضلي، آلام معدة/قولون، خفقان، إرهاق مستمر، تغيرات في الشهية، وتراجع المناعة. قد تتنقّل بين الأطباء… بينما “السبب الجذري” ما زال يعمل في الخلفية. 3) ستتوسع دائرة التجنّب المشكلة النفسية غالبًا تكسب أرضها عبر التجنب: تؤجل، تهرب، تنسحب، تبرر، تتجنب الناس أو المهام أو المواجهة. ومع الوقت تصبح حياتك أصغر: أماكن أقل، علاقات أقل، فرص أقل… وثقة أقل. 4) ستتأثر علاقاتك دون أن تقصد حين لا تعالج ألمك، قد تُفرغه في أقرب الناس: عصبية، حساسية زائدة، صمت عقابي، لوم، شك، انفجار ثم ندم. وأحيانًا العكس: ترضي الجميع وتكتم نفسك… حتى تنفجر فجأة. العلاقة لا تحتاج نية سيئة لتتضرر؛ تحتاج فقط ألمًا غير مُعالج. 5) ستبدأ “حلول سريعة” وخطرة عندما يطول الألم، يبحث الإنسان عن مسكنات: إفراط في الأكل، السوشيال، التدخين، المنومات دون إشراف، علاقات مؤذية، هروب للعمل، أو أي سلوك يعطي راحة لحظية ثم يضاعف المشكلة. المشكلة هنا ليست السلوك نفسه… بل أنه يصبح طريقة حياة. 6) ستتغير صورتك عن نفسك كل يوم تؤجل فيه علاجك قد يترك رسالة داخلية: “أنا غير مهم.” “لن أتغير.” “أنا ضعيف.” ومع تراكم الرسائل، تتحول المشكلة من عرض نفسي… إلى هوية. 7) قد تنتقل العدوى إلى مجالات حياتك الوظيفة، الدراسة، المال، القرار، الالتزام، حتى المتعة. الاضطراب النفسي غير المُعالج غالبًا لا يبقى في زاوية صغيرة. يتسلل إلى كل زاوية. #فاروق_جهلان

أن الأوان لدفن "جثة" فرويد. المدرسة التحليلية ليست علم/طب نفسي، بل هي "أدب فانتازي" يُباع في العيادات. قصة "اللاوعي" و"عقدة أوديب" مجرد ميثولوجيا -أسطورة- لا تختلف عن قراءة الكف والطالع، ولا يوجد دليل واحد يشير إلى وجود (الأنا العليا) أو (الهو). التمسك بفرويد اليوم هو مجرد نوستالجيا -ماضوية- عاطفية تمنعنا من فهم الإنسان.

تخيلوا علم النفس بدون اكتشافات فرويد: - بدون اللاوعي - بدون آليات الدفاع - بدون التحويل والتحويل المضاد - بدون أدوات فهم الأحلام - بدون العلاج بالكلام - بدون اضطرابات الشخصية - بدون اضطرابات التحويل - بدون مراحل النمو النفسي - بدون أثر تجارب الطفولة على الشخصية والاضطرابات