高齢者見守り地域コミュニティ運営|母を突然亡くした後悔から家族が困らない"終活術"を発信中|お墓・相続・遺言・制度の話|後悔しない準備を一緒に|終活ライフケアプランナー勉強中|小2・小4母

Joined February 2026
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「忙しくて時間がない」 意外と気付いていないだけで、隙間時間はあるものです。 無理はしてほしくないですが、時間の使い方を見直してみると、ちょっと考える時間はできます。 人生を台無しにする言い訳、当てはまっているものがないか、ちょっと確認してみてください。
1128【人生を台無しにする言い訳】【永久保存版】 だれも教えてくれませんが、知らないと損をする話です。 「明日からやる」「忙しくて時間がない」など、とかく人間は自分を守るために、自分に都合の良い言い訳を掲げる存在です。 しかしながら、自分を楽な環境に追いやる言い訳は、大切な成長の機会を奪い、周囲の人からの信頼も失ってしまいます。 その結果、自分の思いどおりの人生から道を外れ、後悔の多い人生を送ってしまう羽目に陥ります。 つい言ってしまいがちな言い訳を整理しました。自分に当てはまる言葉があれば、なぜやめるべきかをよく考え、今すぐ手放すべきです。 人生を豊かにするために、ひとつずつでもすぐやめることがポイント。
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家族と共有していますか。 無通帳型口座を作成していると、家族は通帳ないので気付きません。 ”見える”ようにする。家族のために一覧化。 ゆっくり過ごす日曜日なら、一つ整理してみませんか。
【財産の見える化が家族を守る】 預金・不動産・保険は、自分には分かっていても家族には“見えない”ことが多いもの😔 いざという時に場所が分からず手続きが止まるケースもあります。 財産の一覧化は大切✨ まとめておくだけで家族の負担は大きく減ります。 今日から財産の見える化、始めませんか☺️
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捨てないと物は増えていきます。 勝手に減ることはないので、元気なうちに手放すことも大事です。 3つの心理を知って、一つ始めてみませんか? 思い出箱はミカン箱サイズがいいそうですよ🍀
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思い出の品が手放せない理由は、主に3つの心理が働いています。 ①アニミズム(物に魂を感じる) → 捨てたら「かわいそう」と感じる心理。 日本人は特にこの感性が強いといわれています。 ②ウィルパワー(決断力の消耗) → 脳の意思決定力には限りがあります。 「捨てるか残すか」を繰り返すだけで、どんどん疲弊します。 ③罪悪感と執着 → もらった物を捨てると申し訳ない。 過去の自分を否定するようで怖い。 捨てられないのは、性格の問題じゃないです。 次は、手放し方のコツです↓↓
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思い出の品が手放せない理由は、主に3つの心理が働いています。 ①アニミズム(物に魂を感じる) → 捨てたら「かわいそう」と感じる心理。 日本人は特にこの感性が強いといわれています。 ②ウィルパワー(決断力の消耗) → 脳の意思決定力には限りがあります。 「捨てるか残すか」を繰り返すだけで、どんどん疲弊します。 ③罪悪感と執着 → もらった物を捨てると申し訳ない。 過去の自分を否定するようで怖い。 捨てられないのは、性格の問題じゃないです。 次は、手放し方のコツです↓↓
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心理学から考える、思い出の品の手放し方。 ①思い出品の整理は「一番最後」にする → 写真・手紙・記念品は決断難易度が最高レベル。 衣類や本など判断しやすい物から始めて、 ウィルパワーを温存してから取り組みます。 ②「物」と「気持ち」を切り離して考える → 贈り物を受け取った瞬間に、その役目は終わっています。 物を手放しても、相手への感謝や思い出は消えません。 ③デジタル化やリメイクで「形を変えて」残す → アルバムをスマホで撮影してデータ保存する方法が有効です。 形を変えることで、物理的な罪悪感が和らぎます。 ④「思い出ボックス」を作り、上限を決める → 「この箱に入る分だけ」と決めると選ぶ楽しみに変わります。捨てる苦しみより、残す喜びに意識が向きます。 ⑤罪悪感のない「手放し方」を選ぶ → 譲る・売る・寄付する・お焚き上げ供養など、 捨てる以外の選択肢があると知るだけで気持ちがラクになります。 まとめです↓↓
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【まとめ】 ①捨てられない原因は心理にある、性格じゃない ②物と気持ちは分けて考えると手放しやすくなる ③デジタル化・思い出ボックスで罪悪感ゼロに 最後までご覧いただきありがとうございました!! 終活ライフケアプランナーの資格勉強をしながら、自身の終活・親の終活について発信している子育て中ママです。後悔してほしくないから、伝え続けています。 フォローして「やっておいてよかった」を一緒に増やしませんか。 @ari_nextstep
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正直に言います。 思い出の品が手放せないのは、 意志が弱いからじゃないです。 心の仕組みがそうなっているだけ。 仕組みを知れば、手放し方が見えてきます。 リプ欄で解説します↓↓
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あり|家族が困らない終活術 retweeted
「いつかやろう」と思っていて取り組めていなかった「人生の棚卸し」。 今月中に少しずつ始めてみようと思った。
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毎日やると決めて、実行していくのはとても大変だと思います。 私は毎日は出来てないですが、やってない人より一歩先には進んでいると思ってます! ゆうさんは家族が困らないように実行してきました。 今を大切に生きるための準備。これなら出来そう!をポストから探してみませんか。
【30日目】 30日続けて、 最後に残った答え。 終活は、 人生を終える準備ではなく、 今を後悔しないための準備。 今日も、 大切な人を大切に。 #終活 #自分終活30日チャレンジ
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あり|家族が困らない終活術 retweeted
介護のこと、ちょっと話せる場所を知ってるだけでも気持ちは軽くなります。
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エンディングノートを書こうかなと踏み出そうとしたとき、どれから書こうと悩んだときに使える、遊び心満載のドラムロールの効果音付きアプリ作成してみました。 まだまだ手直しは必要ですが、どういうものを作りたいかお願いするだけで、簡単に作れます。 まだ書けないって方向けに改造中ですが、自分で作成すると愛着が湧いて一歩が進むかもしれません。 手始めにたか田さんの業務効率化プロンプトから作成すると使い方などイメージが湧きやすいと思います。
マジです。 Gemini Canvasを使えば 120%の業務効率化ができる。 タスク管理ボード 見積シミュレーター QRコード生成器...etc プログラミング知識0でつくれる。 最強アプリ3選+ そのまま使えるプロンプトを リプにおいた。 このままCanvasに コピペでつくれるから とりあえずつくってみて↓
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「まだ元気だから大丈夫。」 それって誰にも分からないことですよね? 聞きにくい、言い出しにくい、まだ先でいいかな。 後回しにしていると後悔することもあります。 元気なうちに、話せるうちにが”ポイント”です! 一歩踏み出して一つでも共有してみませんか。
1127【元気なうちに親に聞いておきたいこと】【永久保存版】 不謹慎と言われてもとても重要な話をします。 親が元気なうちに大切なことを確認しておくことは、タブー視されがちですが、避けては通れません。これからの不安を減らし、充実した時間を過ごすために素晴らしい心がけです。 いざというときに慌てないために、確認しておくべきポイントをまとめました。次のとおりです。 ✅ 銀行・証券口座について ➡ 銀行名、支店名、口座番号、暗証番号などは一覧表にする ✅ 動産・不動産について ➡ 所有不動産の登記簿など関係書類をまとめて保管する ✅ 生命・損害保険について ➡ 加入状況を確認し、保険証券をまとめて保管する ✅ 年金について ➡ 公的・私的にかかわらず関係書類を整理する ✅ ローン・借入状況について ➡ 相続時に慌てないために、負の財産も確認する ✅ ID・パスワード ➡ 本人にしかわからないため、一覧表に整理する ✅ 医療・介護の希望について ➡ 病気や介護の際の本人の希望を聞き取る ✅ 葬儀や墓の希望について ➡ 聞きづらいがこだわりが出やすいので、明確にしておく ✅ 交友関係ややり残したこと ➡ これからのやりたいことや行きたい場所などを親孝行の参考にする ✅ 家族へのメッセージ ➡ 家族に対する想いやメッセージを本人にまとめてもらう 事務的に一気に聞こうとすると、機嫌を損ねたりしかねません。ざっくばらんな雑談や世間話の延長から、少しずつ話していけばスムーズに進められます。 お盆や正月などの帰省の機会を利用して家族での話し合いを継続してください。
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家族、ママ友、仕事で出逢う方々、趣味で出逢った方々。色んな方と時間を過ごします。 突然の別れを経験した私にとって、また会えるだろうは本当に?と考えることが多いです。 付き合いも必要ですが、「本当に大事にしたい大切な人との時間」を考えてみませんか。
【人間関係を見直すと軽くなる】 年齢を重ねるほど、人間関係は「広さ」より「深さ」が大切に💖 無理な付き合いは心の負担に😔 これからは本当に大切な人との時間を優先することが、人生を豊かにします。 終活は“モノ”だけでなく“人との関係”も整理すること✨ 今日ひとつ、関係を見直してみませんか☺️
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母を亡くして、初めて分かりました。 生前整理・終活・エンディングノート。 この3つ、全部別ものだったんです。 「なんとなく同じかな」と思っていた方へ。 違いを知るだけで、何から始めればいいかが見えてきます。 リプ欄で解説します↓↓
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「じゃあエンディングノートは?」 一番混同されるのが、ここです。 生前整理:行動。物を捨てる・財産を把握する・書類を整える。 エンディングノート:記録。想いや希望・口座情報・連絡先を書き残す。 簡単に言うと、 生前整理=「片づける」 エンディングノート=「伝える」 この2つはセットでやると、家族の負担が全然違います。 母を突然亡くした時、どちらもありませんでした。 あの時の「何から手をつけたら」という混乱、今でも覚えています。 まとめです↓↓
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【まとめ】 ①終活は"全体"、生前整理はその中の行動 ②生前整理=片づける、エンディングノート=伝える ③2つセットで、家族の負担がぐっと減る 最後までご覧いただきありがとうございました! 終活ライフケアプランナーの資格勉強をしながら、自身の終活・親の終活について発信している子育て中ママです。後悔してほしくないから、伝え続けています。 フォローして「やっておいてよかった」を一緒に増やしませんか。 @ari_nextstep
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親の介護と繋がっている自分の将来という言葉にドキッとしました。 母が亡くなって暫く父が鬱で厳しくなったとき、仕事を辞めて子ども達連れて実家に帰らなければ、と考えました。 現実は考えたくないけど、考えないと後悔することもあります。 自分ならどうかな?と読んで考えてみませんか。
親の介護は、自分の将来とも繋がっている。 だから、不安も大きくなってしまう。 ☑自分の将来を守る ☑介護の不安を小さくする そのために 「今」できること 「今しか」できないことがある。 ▼
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正直に言います。 親の終活に「自分でやってよ」と思ったことがあります。 その感情に、ずっと罪悪感がありました。 でも勉強して気づいたんです。あの感情には理由があった。 「自分でやってよ、と思う自分」を責めている方へ。リプ欄で全部お話しします👇
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今日できることは1つだけ。 「これは役割の過負荷だ」と、自分の感情に名前をつけてみてください。 名前がつくだけで、罪悪感の圧が少し下がります。 「冷たいから」じゃない。「限界だから」。 それがわかるだけで、自分を責める回数が減ります。 そしてもし「吐き出す場所がほしい」と思ったら、この記事を読んでみてください。過去の私が知りたかった息継ぎ場所を3つまとめました。 x.com/ari_nextstep/status/20…

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最後までご覧いただきありがとうございました! プロフィールでは、終活に関する情報をまとめています。 「後悔しない準備」を一緒に始めましょう。 @ari_nextstep
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