1,732 Photos and videos
ชื่อ ทีน นะ อายุ 33 ปีแล้ว 👋 ขายหินมงลง @monglongstone59 👑✨
ชอบถ่ายรูป ชอบดูแลตัวเอง ชอบแมว และกำลังเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นของตัวเองทุกวัน 🖤✨
Jun 10
ทุกคนแนะนำตัวกันไว้หน่อยดีมั้ยคะ ไม่ต้องเปิดเผยตัวก็ได้ แค่บอกหน่อยว่าอยากให้เพื่อนๆ ในนี้เรียกว่าอะไร 👀✨
30
72
102
16,765
จริงๆ ชอบทุกรูปเลย เพราะหล่อเท่ 😆
Jun 12
มีรูปที่คนอื่นถ่ายให้แล้วชอบมากๆไหมคะ
3
6
15
6,589
THEN NOW
ขอเล่นด้วยคนครับบ ✨🤍
19
30
45
13,424
เพราะเป็นโควิด แต่หายแล้วดันเป็นไข้หวัดใหญ่ต่อ ไอทั้งปีเลยครับ เครียดมาก นอนก็ไม่ค่อยได้ ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ ไขมันพอกตับ
ตอนนั้นคิดกับตัวเองว่า “เราอายุแค่นี้เอง ทำไมสุขภาพแย่ขนาดนี้” แค่จะหาชุดใส่สักชุดก็ยาก
เลยเริ่มดูแลตัวเอง ไม่ใช่เพราะอยากผอมอย่างเดียว แต่อยากหายป่วย อยากมีสุขภาพดี ไม่อยากกินยา ไม่อยากให้ร่างกายพังไปมากกว่านี้
จาก 115 กิโล จนถึงวันนี้ 64 กิโล
สิ่งที่ได้กลับมาไม่ใช่แค่น้ำหนักที่ลดลง แต่คือสุขภาพ ความมั่นใจ และชีวิตที่เปลี่ยนไปครับ ✨
21h
ขอเหตุผลของเพื่อน ๆ ในการตัดสินใจไปออกกำลังกายหน่อยครับ ทำไมถึงอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง
2
2
6
714
115 ➜ 64 KG 🔥
ไม่มีทางลัดครับ
โปรตีนต้องถึง ผักต้องมี ลดหวาน ลดน้ำอัดลม กินให้พอดี นอนให้พอ และทำต่อเนื่อง
ไม่ต้องเริ่มสมบูรณ์แบบ แค่เริ่มก่อน แล้วค่อยปรับระหว่างทางครับ 🤍
ใครที่ลดน้ำหนักสำเร็จแล้วหรือกำลังลดอยู่ ช่วยบอกทริค/แชร์ how to กับเราที่จะลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายไหมคะ 🙏🏻🥺 พลีสสส~
1
1
433
สีสวยจึ๊ง แต่ตอนฟอกน้ำตาจะไหล 🥹✨
Jun 6
มาอวดสีผมที่ตัวเองเคยทำแล้วชอบหน่อย 🙌🏻
4
5
9
2,541
TEEN 👑✨ retweeted
หล่อมาก แต่ตอนอ้วนตัวเองโครงหน้าดีนะ หล่ออยู่แล้วเลย
1
1
242
TEEN 👑✨ retweeted
พอไหวมะ
1
1
2
195
TEEN 👑✨ retweeted
รูปตัวเองมะมี มีแต่รูปศลปคนโปรดใส่แว่นกันแดดพิเท่ห์ พิสวย
2
1
86
TEEN 👑✨ retweeted
ไม่รู้เท่ห์มั้ย 😎
3
1
2
374
TEEN 👑✨ retweeted
Fact : เมื่อเราลดไขมัน ตาเราจะผอมลงด้วย ชั้นตาชัดขึ้นมาก
9
115
432
79,874