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🌿Growith モリンガ配合たんぱく🎉
🎉夏の暑さへの挑戦キャンペーン🌿
🎁 3袋ご購入につき1袋プレゼント
🎁 さらに『3セット（計12袋）』購入者
▶︎ ”有機ゲルマニウムバーム”1個プレゼント
🎁 期間：6月1日〜30日
🎁 ご購入申込はこちら
▶︎ ddgrowith.jp/?pid=186884102
日々の”栄養戦略”の要。
この機会を次の挑戦のきっかけに。
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多くのプロアスリートが「モリンガ配合たんぱくを夜に変えてから、翌朝の体の軽さが違う」と話します。
これは単なる栄養補給ではなく、睡眠の質そのものを“再設計”しているからです。
”Growithモリンガ配合たんぱく”は吸収効率を重視した消化吸収に特化している『たんぱく質摂取の最高峰』ともいえます。
摂取して消化そして吸収できなければ意味がない。
むしろ消化不良による体への負担の方が大きくなる可能性があります。
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”歩くということ”
1日3,000歩：高い炎症
1日5,000-7,000歩：炎症が50%減少
1日10,000歩：炎症ゼロ
バーミンガム大学の200人の成人を対象とした研究による報告とのこと。
「一発目にトレーニング入れて、
血流高めて、體を起こす」
イチロー氏が毎朝やっていたこと。
血流を上げることで酸素が全身に巡り、
細胞がATPを産み始め、
體が本当の意味で目覚める
それがトレーニングではなくて、歩くことでも良いともいます。
トレーニングがない日は外に一歩も出ない。
そのようなOFFの過ごし方をしている選手は、
軽い散歩をすることもありだと思います。
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【歩くだけでは、血流は巡らない】
スポーツ選手でも
「毎日動いているのに血流が回っていない感じがする」
「體が冷えやすい」
そんな選手はいると思います。
なぜこんなに動いているのに,,,
それは、血流がどこかで滞る
”トリガーポイント”がある可能性が。
結論、運動するだけでは血流は巡らない。
必ず栄養戦略が必要である。
よくタンパク質が大切だと聞くことがあると思います。
もちろん大切です。
しかし、それだけでは足りない。
血流を巡らせるためにはビタミン、ミネラルなどの補酵素が必要です。
そのためには毎日の食事で決まります。
しかし、激しいトレーニングを日々繰り返している選手。
回復するためには、プロテインで補うことも必要になると思います。
では、どのプロテインは取れが良いのか
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🌿Growith モリンガ配合たんぱく🎉
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日々の”栄養戦略”の要。
この機会を次の挑戦のきっかけに。
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多くのプロアスリートが「モリンガ配合たんぱくを夜に変えてから、翌朝の体の軽さが違う」と話します。
これは単なる栄養補給ではなく、睡眠の質そのものを“再設計”しているからです。
”Growithモリンガ配合たんぱく”は吸収効率を重視した消化吸収に特化している『たんぱく質摂取の最高峰』ともいえます。
摂取して消化そして吸収できなければ意味がない。
むしろ消化不良による体への負担の方が大きくなる可能性があります。
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Growith ーMTR Nutritionー【公式】 retweeted
骨盤ヒンジ➡︎ディープスクワット
この連続動作で、骨盤と足首の可動性を上げる。
①股関節を引き込む（骨盤主導）
②足趾や踵を上げない（レベルが上がる）
③足幅はニュートラル（ガニ股にならない）
これだけを守って朝晩3回ずつ。
運動学習効果があるので、1週間でも変わってきます。
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足趾（そくし）＝足指
本来、足趾はここまで可動します。
地面反力を受け止める土台4.5足趾が地面に対して綺麗に接地できるかは特に重要です。
足に合わない靴を長く履けば履くほど
足趾の可動域は狭まり體は歪み始める。
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「僕は代謝がかなり良いから、
大抵のものは食べられるんだ。」
ベッカムがそう語る食生活の実態は——
毎朝チーズオムレツとヨーグルト。
ランチは葉物野菜と低脂肪タンパク質。
夕食はチキンか魚。
ジャンクフードには手を出さない。
この食生活を、20年、30年、40年と続けてきた。
「何でも食べられる体」は、生まれつきではない。
何十年もの栄養戦略が、代謝を守り続けた結果です。
サッカー選手が長く戦い続ける理由は、
グラウンドの外にあります⇩
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【C・ロナウドがトップであり続けられる理由】
いよいよ始まる、ポルトガル初戦まであと少し。
４年に１度のWカップ、今大会で６度目になる、
トップであり続ける理由として栄養戦略がある。
2021年のEURO記者会見で、
ロナウドは目の前に置かれていたコーラのボトルを横に避け
水を掲げてこう言いました。
「Água（水）」
この行動は、
彼が普段から甘い飲料を避けている姿勢を象徴する出来事として世界中で話題になりました。
今大会も暑さとの勝負もあると思います。
そこには、水分補給がもちろん大切です。
しかし、水を飲むだけでは足りない。
水と”ミネラル”の関係がすごく重要です。
それはトップ選手だけでなく、スポーツをしている子どもたちも同じです。
水とミネラルの関係とは？
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”モリンガ配合たんぱく”
摂取している選手のリアルな声がこちら。
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【人工甘味料は腸を壊し、血流に関係する】
人工甘味料は、
舌は騙せても「腸」と「代謝」は騙せません。
「甘さ」はあるのにカロリーはない。
甘さだけを脳に届け続けると、體は混乱します。
だから、毎日習慣で摂るものは特に注意したい。
腸が整えが、血流は巡りだす。
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Growith ーMTR Nutritionー【公式】 retweeted
知念選手が選ぶ理由は、
「連戦に負けないタフなコンディション」にあります。
✔集中力の維持: 試合終盤まで、高いパフォーマンスの質を保つサポート。
✔素早いリカバリー: 激しい練習や試合の疲労を翌日に持ち越さないリズム作り。
このゲルマニウムウォーターProfessionalが特別なのは、アンチドーピング認証マークを取得しているから。
プロフェッショナルな環境下で、体内に取り込むものがドーピング懸念成分ゼロであることが証明されています。
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安藤智哉 選手が語る
「體のケアもトレーニングの一つ」
トップで戦い続ける選手ほど、
眠る前の栄養習慣にこだわります。
・疲れにくくなる
・睡眠の質が上がる
・シーズンを通してコンディションを維持できる
飲み始めてから體が変わった。
だから、継続している。
今ならキャンペーン価格でお試しいただけます⇩
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「一発目にトレーニング入れて、
血流高めて、體を起こす」
イチロー氏が毎朝やっていたこと。
血流を上げることで酸素が全身に巡り、
細胞がATPを産み始め、
體が本当の意味で目覚める——
もし、
疲れが抜けない。
朝がしんどい。
動き出しが重い。
そう感じているなら
それは體の問題ではなく、
血流の問題かもしれません。
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Growith ーMTR Nutritionー【公式】 retweeted
ロナウドの安静時心拍数は、1分間に43回。
一般成人の平均は60〜70回。
トップアスリートでも40回以下は、ほんの一握りです。
心拍数とは、
血液が酸素と栄養素を全身の細胞へ届ける「速度」です。
拍動が少ないほど、一回で多くを届けられる。
筋肉は酸素を確保し続けられる。
疲弊しにくく、裏切らない體になる。
逆に、安静時心拍数が高いままの選手は——
わずかな活動でも多くの酸素を消費し、
筋肉はじわじわと"酸素欠乏"に向かっていきます。
競技中の失速、怪我の多さ、回復の遅さ。
その根っこにある可能性があります。
體の内側から整えることが、
パフォーマンスの土台です。
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ロナウドの安静時心拍数は、1分間に43回。
一般成人の平均は60〜70回。
トップアスリートでも40回以下は、ほんの一握りです。
心拍数とは、
血液が酸素と栄養素を全身の細胞へ届ける「速度」です。
拍動が少ないほど、一回で多くを届けられる。
筋肉は酸素を確保し続けられる。
疲弊しにくく、裏切らない體になる。
逆に、安静時心拍数が高いままの選手は——
わずかな活動でも多くの酸素を消費し、
筋肉はじわじわと"酸素欠乏"に向かっていきます。
競技中の失速、怪我の多さ、回復の遅さ。
その根っこにある可能性があります。
體の内側から整えることが、
パフォーマンスの土台です。
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−49歳から56歳までの人体再設計ログ（n=1研究）
note.com/kin_tsuzuike/n/ne37…
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筋肉の硬さがとれないのは、原料不足かもしれません。
筋肉をやわらかくするために、
まず血の巡りを取り戻す。
しかし、
たんぱく質が不足すれば血は作れません。
そして、そのたんぱく質にも質が伴う必要があります。
だから私たちはモリンガを配合しました。
筋肉をつくるためだけではなく、
血をつくり、巡りを支え、回復の土台を整えるために。
硬さを取るのではなく、
硬くなる理由に向き合う。
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Growith ーMTR Nutritionー【公式】 retweeted
”「180cmで止まる」と予測された鈴木彩艶”
彩艶選手であれば180cmでも活躍された可能性はあるが、海外では190cmを超える大型GKが主流の状況。
『日本代表になって世界で活躍する』
そのために、当時の浦和レッズ下部組織が実践した”成長と休養”の戦略。
・発育のために睡眠時間を確保
・タンパク質を大量に摂取
ガーナ人の父と日本人の母を持ち聖書に登場する「聖なる丘（Zion）」が名前の由来。
育成年代で育まれた土台は大きな飛躍と活躍のための準備。
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Growith ーMTR Nutritionー【公式】 retweeted
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筋肉は収縮と弛緩のリズムを繰り返す。
栄養不足
血流不良
骨格構造の歪み
閾値を超えるような高負荷
自律神経のアンバランス
筋肉の硬直を助長する要因の確認。
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血液の質を作りだすのが「ミネラル」です。
詳細note↓
note.com/kin_tsuzuike/n/nde4…
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