mas foi o seguinte:
☆ mingau de aveia com geleia e café
☆ arroz, feijão, batata doce, bife acebolado
☆ sanduíche integral (creme de ricota light, mussarela, tomate, orégano)
☆ iogurte zero
☆ canja de galinha
☆ mingau de banana com pasta de amendoim e mel (sem leite)
triste pq não consegui registrar oq eu comi ontem e provavelmente não conseguirei registrar hoje... é q eu gosto de observar as minhas montagens pra ter uma noção 😭