Menfess bot for sharing anything related to diet, healthy lifestyle, and healthy food. Use (diet!) to submit. Pengaduan & PP ke @lapowran.
Joined June 2020
- Tweets 140,301
- Following 2,968
- Followers 276,670
- Likes 63
29,345 Photos and videos
Pinned Tweet
Cara kirim menfess GRATIS
1. Pastikan udah follow @diethingy
2. Baca RULES (udah di drop via pict, tolong dibaca yaa)
3. Klik link di bio, login akun x, ikutin langkah-langkahnya. Kalau ada kendala atau pertanyaan DM @lapowran
4. Sering kirim menfess, free follback 🫶
18 Aug 2025
📌 TAKE NOTES
📝 Rules Terbaru
✉️ Cara Kirim Menfess
aboutdiethingy.carrd.co
1
4
71
127,640
diet! Aku awal Jan memutuskan untuk ga minum manis samsek dan ngurangin jajan, jdi sehari tu cm makan berat aja 2 kali. Jan 104,3-jun 93,3 kalo diakhir Juni aku pengen 90kg kasih tipsnya dong kak harus ngapain, aku pengen upgrade polanya tapi masih bingung. Tia
11
2
17
3,786
diet! adakah cewe yang gym di fithub cemput/rawamangun? aku lg cari barengan terutama yg sering ikut kelas mat pilates biar ada temennya hehe🥹
1
3
1,940
diet! guys saran cemilan asin yg low calories dongg lg pengen bgt nyemil yg gurih2 😔😔
5
1
29
10,311
Izin tanya, diet!
Kira-kira mana ya di antara ini yang recommend untuk home workout (Chloe Ting - Emi Wong)?
Tolong jangan aff, ya 🙏 TIA
9
1
20
8,566
Diet! f24. Agt’25 BB 67 kg (TB 150 cm), skrg 57 kg. Dulu diet dibantu dokter gizi, defcal, cardio & angkat beban. Sekarang lagi rutin yoga. Targetku 47 kg, tapi ngerasa progressnya lambat. any tips guys?
4
13
4,750
Diet! Ada yg pernah nyoba squat pake cable kaya gini?
4
6
2,832
gw f 27, dengan obesitas tingkat I, 160/70..
gw udah mulai ngejalanin diet! dengan jalan kaki ± 4k-5k langkah perhari, makan udah mulai dijaga, meskipun masih ada gorengan²nya 1 biji..
ini gw masih bisa turun bb gak ya?
14
2
33
8,933
Diet! Gw diet kenapa laperan Mulu ya, padahal kebutuhan protein, serat, Karbo sudah terpenuhi, kalori harianku juga sudah terpenuhi, gak dikit tapi juga gak banyak 🙂
4
25
14,532
bb udh turun 20 kg, bmi udh di range normal, tapi kok masih gampang ngos-ngosan. itu kenapa yaa😭🙏 diet!
4
18
8,884
Diet! Izin share hasil realistis pertama kali gym dan diet , dari 1 maret - 10 juni 2026 , 3 bulan, tanpa pt, hanya bermodalkan tutorial yt
Umur 25
Tb: 173cm
Bb : 70kg (awal 73kg)
Makan :
Dada ayam,oat,ubi, masih makan yg goreng serta tepung tapi tanpa nasi
2
2
17
4,295
diet! haii, aku umur 17 tahun dan selama ini aku pake metode omad, sehari makan dibawah 1000 kal (700/kdg dibawah itu). pengen konsul ke dokter tentang dietku tapii blm adaa uangg, aku hitung tdeeku 1697 baiknya kurangi brp kalori ya kaka²? mohon pencerahannya 🙏
12
1
4
5,522
Kalo buat home workout, nambahin ankle/wrist weight itu bagus gak sih?
Kalo iya mending ambil model ini atau yg lain ya? Terus mending ambil yg bobot berapa dulu ya? Diet!
3
4
3,720
diet! sebenernya bumbu tuh berpengaruh gasi buat defkal?😭 sender sering liat makanan untuk diet mostly kurang berbumbu gitu.. emang gaboleh pake atau gimana ya?maaf masih bingung
8
1
9
9,965
Diet! Kalian ada yg yoga buat sembuhin skoliosis/ngurangin kemiringan & nyeri gak? Terus apa ngaruh?
5
2,662
Diet! Spill asupan kalian sebelum gym, sender mau nyontek nii😁
14
9
5,124
diet! Apakah balans meal shake dan whey isolate sama fungsi? Soalnya balans sendiri punya 20gr protein. Terima kasih sebelumnya yaa🙏🏼
2
2
2,161
Diet! Guys gw tinggi 158 cm dan BBku udah 46 dari 65 , mending lanjut diet atau berhenti guys, gw takut kalau makan melebihi kalori harianku bakal naik BB, workoutku setiap hari cuma 30 menit
24
1
76
15,406
diet! lagi defkal dan if tpi akhir akhir ini jadinya males makan...males masak...tapi gak bm makanan apapun juga. Ini harus gimana ya...tadi maksain makan protein 2 butir tapi kaya mau nangis krena gak mood ngunyah
2
5
2,465
ini sender diet! Tapi disuguhi risol goyeng mulu ama mamak, padahal dah bilang jangan makk.😭
3
4
1,394
diet! guys adakah yg bisa bantu2 aku tentang diet n gym.. huhuhu
4
4
2,849