The glowing lights of Earth at night, as seen from the International Space Station

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CRISTIANO RONALDO: “Mi esposa (Georgina) me dice, ‘Nuestros hijos se van a resfriar estando descalzos’. Es todo lo contrario... El cuerpo necesita incomodidad para fortalecerse.” Desde hace años, el frío forma parte de mi rutina. Uso crioterapia, duchas heladas, cámaras de compresión. Todo eso entrena mi cuerpo y mi mente para la alta exigencia. No solo juego fútbol, también me cuido como un atleta de élite. Duermo bien más de siete horas cada noche, me muevo todo el día, y sobre todo, soy constante. Por eso, a mis 40 años, mi edad fisiológica según Whoop es de 28.9. No es suerte. Es trabajo diario. Claro, también me doy mis gustos. Me he comido una hamburguesa, me he quedado hasta las 2:00 viendo una pelea de UFC, he dormido mal. Pero eso es el 5% de mi vida. El otro 95% es disciplina, rutina, recuperación. La gente piensa que estar en forma es vivir obsesionado, pero no. Es encontrar el equilibrio entre disfrutar y cuidarse. Y si me preguntan cuál es el secreto, siempre digo lo mismo: no lo es. Solo se trata de ser constante cuando los demás no lo son. Esa es la verdadera diferencia.

La leyenda en acción, Ever Hugo Almeida volvió a tomar las riendas del Club de sus amores. 🤍🖤🤍

La leyenda volvió a su lugar en el mundo. ¡Ever Hugo Almeida está de regreso! 🤍🖤🤍

Nuestra historia continúa.

Ever Hugo Almeida, es presentado oficialmente como nuevo DT del Club OLIMPIA. De vuelta a casa, Ever. Que sea con éxito 💪🏼 VAMOS OLIMPIA CARAJOOO!!! 🤍🖤🤍 📷 @alvaroapontec

Leyenda absoluta del Club. ¡Bienvenido de vuelta a tu casa, querido EVER HUGO ALMEIDA! 🤍🖤🤍

𝐕𝐨𝐥𝐯𝐞𝐫 𝐚 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐚𝐫. La Gloria del Olimpia en una persona. ¡Bienvenido a tu casa, PROFESOR EVER HUGO ALMEIDA! ¡Todo Olimpia contigo! 🤍🖤🤍

POR FIIIN.. REALMENTE AHORA SI ESTAMOS PREPARANDOS PARA GANAR COSAS IMPORTANTES. ESTE RESTABA Y NO SUMABA NADA BUENO. GRACIAS @cotonogues

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NECESITO ESE TRABAJO x.com/Fun_Viral_Vids/status/…

¡𝐅𝐄𝐋𝐈𝐙 𝟐𝟎𝟐𝟓! 👑 Les desea el Club Olimpia, el vigente campeón e Institución más laureada del fútbol paraguayo. Renovamos la ilusión y vamos por más conquistas. 🤍🖤🤍

GOOOOOOOOOOOOOL...!!!

El Titán y El Peluca en Casa Rosada. El DT de OLIMPIA Martín Palermo, en sus vacaciones por Buenos Aires, fue a visitar a Javier Milei, Presidente de la Rca. Argentina. Por supuesto, con la casaca más Gloriosa en sus manos.

¡Bien arriba las Copas! 🥂 Nos sobran motivos para brindar. ¡Feliz Navidad, Olimpistas del Mundo! 🎄🤍🖤🤍

Un lugar histórico, una obra para la eternidad. Estadio ueno OSVALDO DOMINGUEZ DIBB, Sede Oficial de la FIFA WORLD CUP 2030. ⚪️⚫️⚪️ #EstadioUenoOsvaldoDomínguezDibb 🏟

Cada vez que soñó, Olimpia lo logró. 🤍🖤🤍 #EstadioUenoOsvaldoDominguezDibb 🏟

Y ahora aquí... Inundas como un huracán Cada espacio de mis días, respiro y te respiro Te siento aquí conmigo y no importa nada más Mírame un instante... Yo ya estuve aquí Ya te di mi amor... ¡𝐂𝐀𝐌𝐏𝐄𝐎𝐍𝐄𝐒! 🏆 #La47 ⭐ #OlimpiaTour47 #OlimpiaCampeón 🤍🖤🤍

Vos sos lo más grande del fútbol mundial 🎶⚪️⚫️ 47 Veces Campeón 🏆 #ÑandeFranja #Olimpia