Bora ser mais um corredor viajante? OH YEAH!
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8 Jul 2020
Wstarting or getting back to exercising, what should be the correct order for strengthening exercises:
Option 1: Stability exercises then progress to mobility exercises?
Option 2: Or mobility exercises then progress to stability exercises? :)
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Option 1
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Option 2
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8 Jul 2020
Hey! Ho! Quizzz: when starting or getting back to exercising, what should be the correct order for strengthening exercises:
Stability exercises then progress to mobility exercises?
Or mobility exercises then progress to stability exercises?
Do you know? :)
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