Вице-губернатор по технике бега
Joined January 2010
- Tweets 7,780
- Following 91
- Followers 1,484
- Likes 919
2,368 Photos and videos
May 12
Случайно попал под иглу Таку Ошима. Теперь у меня есть свой дзёмон
1
38
1,284
Apr 30
Так много на рейсе зрелых женщин с золотыми зубами ✨
Что посмотреть в Ташкенте?
2
6
311
Apr 28
Ору))))
Congrats to the FASTEST BOSTON QUALIFIERS from the 2026 TCS @LondonMarathon 🔥🙌
Sabastian Sawę — 1:59:30 (WR)
#BQ by 55 minutes, 30 seconds
Tigst Assefa — 2:15:41 (WR)
#BQ by 1 hour, 9 minutes, 19 seconds
CONGRATS to all finishers‼️👏
📸 Bob Martin for London Marathon Events
ALT Photo of Sabastian Sawę winning the 2026 TCS London Marathon
ALT Photo of Tigst Assefa winning the 2026 TCS London Marathon
3
516
Apr 21
Nike хорошо подожгли пердаки своей капанией на Бостонском марафоне
Конечно же, смена билборда была запланирована ⚡️
2
31
3,977
Apr 18
Я сижу в кресле в воздухе и еще в интернете. (проявил изумление)
5
250
Apr 13
В этот раз по New York пешком прошел за неделю чуть больше сотни километров. Пробежал вот меньше 🫠
30
1,399
Mar 27
На первом графике данные whoop на утро перед интервалом тренировок тренировкой (3km 1km ( по 3:50) x 15раз через минуту отдыха 1km) и второй график whoop на следующее утро после тренировки.
3
3
425
Mar 27
Речь не про whoop, на его месте может быть и polar и гармин и coros. Прикольно, что есть возможность базовые параметры так легко в моменте считывать и разумно принимать решения по тренировочному процессу
1
4
193
Mar 27
С ощущением, что готов ещё раз впаять такую шерстяную пробежку, но я знаю, чем бы это в итоге закончилось. Скорее всего не доделал бы ее и потом оставшуюся часть недели умирал.
1
110
Mar 27
На кругляши можно не смотреть, главный показатель - это пульс покоя и график сна. А теперь к чему я веду.
Слушай себя! Действуй по самочувствию! У меня лично такое не работает. Сегодня утром встал, как огурец, как будто ничего не было.
1
1
110