👉Espectacular repaso a los principales suplementos: proteína, vitamina D, creatina, magnesio, Omega 3...
📚Cuál es la evidencia, en qué casos, en qué dosis y de qué tipo.
¿La creatina daña los riñones? 🧪
👉La evidencia más reciente apunta a que, en personas sanas, la suplementación con creatina NO perjudica la función renal. Puede aumentar ligeramente la creatinina en sangre por mayor conversión fisiológica, sin que eso implique daño renal. 📈≠🧠
Importante: interpretar los análisis en contexto clínico.
@AntelmPujol en
#SEMERGENIB26