自分磨き、最初にやるべきは“足し算”じゃなく“引き算”|kou | Daily Build
自分を変えたいと思った時、多くの人はまず「何を始めるか」を考える。 ジム。 高タンパクな食事。 サプリメント。 スキンケア。 高い服。 美容院。 もちろん、これらは全部大事だと思う。 実際、自分も筋トレによって人生がかなり変わった。 でも、自分磨き初心者だった頃の自分を振り返ると、最初に必要だったのは“足し算”じゃなかった。 むしろ逆だった。 まず必要だったのは、「自分を腐らせているものを減...
note.com