これで3週間前からのかすみがうらフル→OTF DRITRI→MxKディスタンス→asics speed race→HYROXシミュレーション→君津ウルトラの武者修行が終了😮💨
何かしらのパラメータが成長したと信じたいところ🤔
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Apr 26
2026.4.26(SUN)夕方🍊
DRITRI TEAM
父、母、息子みたいなメンバーで😅
ROW2000m
母のあたし500m
息子 700m
父 800m
FLOOR 150回×3人=450回
RUN5.0㌔
母 3%1.6㌔ 13.5-14.0
息子 2%1.6㌔ 14.0
父 1%1.8㌔ 14.0-15.0-16.0-18.0
父と息子は、最後までかっこよかったです😊
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オレンジセオリーのDRITRIイベントに初参加🍊
orangetheory.com/ja-jp/artic…
ローイングは7'31, 自重レップスは9'02, ランは22'57
キツイけど盛り上がって楽しかった✨️ (一応店舗1位🙄)
マシになったとはいえ、筋肉ないな～。
夜は10kmジョグ🏃
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Apr 25
さて、今日の午後はまた自分のDriTri。ローイング→自重ワークアウト6種150Rep→傾斜Runを友人たちとのチームで出るので、そろそろしっかり寝て備えねば。
これが終わったらHYROXに向けてのトレーニングだ！
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Apr 25
今日は仕事の後
クリスプサラダワークスのサラダ（🥗の招待コードA2590）
＆
マフィンや昨日買ってきた
かめぱん 明太フランス＆キャロット🧁食べてから
オレンジセオリーDRITRI Fullに参加😊
PowerWalk7〜8km、流石に脚疲れた💦
相変わらずRowは進歩しないな😢
Floorは休まずなんとか頑張った😅
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Apr 25
2026.4.25(SAT)
DRITRI strength
今回で3回目のチャレンジ！
5㌔、6㌔、7㌔と行きたかったが、流石に無理と判断して、また6㌔で。
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Apr 25
今日はジムのDriTri(ドライ トライアスロンの略)というイベント。室内でローイング⇔ダンベル種目→傾斜RUNというカテゴリにGOユニで出てきた。少し脚痛め気味だったけど、DNFするわけにはいかんと、やりきってきた👍
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Apr 23
2026.4.23(THU)tread50🍊
DRITRI teamの練習もしておきたくて、参加。5ブロック中、4ブロックが7:00だったので、いい練習になりそうだったが、
持久力があたしには、足りなかった😭
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Apr 23
2026.4.23(THU)🍊DRITRI prep
今日は3G 全部14:00
DRITRIと同じ順番でやった。
ROW→FLOOR→RUN
ROW14:00
500mROW⇌
squat→speed squat→
squat してカカトあげる→squat jump
4種類6回×4
残り時間はROW for distance
合計2860m
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Apr 21
トレーニング後最近ジムの近くにできた九州料理のお店に！美味い🤤ほんで店員の女子めちゃ可愛い子おる‼️そして今年もDriTriに参加しようかな、と。今年入ってから思うようにトレ出来てないから明日の膝の状態みてからやけど…完走できるか不安やけど頑張ってみようかな？！
#じゅちゃんとカンパイ
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2 Oct 2025
September recap:
•Fall Equinox race, 5 miles in 45 min
•DriTri- 2,000 meter row, 300 bodyweight rep, run 5k. Finish time 43:45
• Gregory Alan at Red Rocks (not picture RKS also)
• Hyrox training
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