今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout: Team I Race Like A Girl Workout (E)
#4minintervals
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
26
225
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout: Grind, Spike, and Survive - Power2Tri Endurance Coaching (E)
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
18
209
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout: ZEAL Japan Base Workout (E)
#116強度維持
#SST80ゴルビー
#ナイス👍👍👍
#いつもありがとうございます
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
24
516
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout: みんゴル-The Gorby
#GroupWorkout: みんゴル-The Wringer
#富士ヒル前の刺激入れ第２弾💣💥
#さて明日は準備でフルレスト💤
#富士ヒルEXPO愉しみだなぁー😊
#かにステッカー🦀🦀🦀
Jun 1
木曜みんゴルです
どなたでもどうぞ
（好きな本数・強度でご自由にどうぞ！）
みんゴル-The Gorby zwift.com/events/view/560488…
みんゴル-The Wringer zwift.com/events/view/560488…
21
462
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout:
Team I Race Like A Girl Workout (E)
#activerecotery
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
19
189
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout:
Club Yummy's Workout Party
#vo2max
#富士ヒル前の刺激入れ第1弾着弾💣💥
#115パーセントは鬼畜やん👹
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
6/2(火)20:00〜
おはようございます☂️
今夜のZwift CLUB YUMMYはこちら💁🏻
今日も一日頑張りましょう❤️🔥
zwift.com/events/view/560076…
1
16
461
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout: CRYO-GEN TSS:
The Sunday Session (E)
#ActiveRecovery
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
16
170
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout: Gravel Roads & High Passes - Power2Tri Endurance Coaching (E)
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
17
194
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout: みんゴル-The Wringer
#ゴルビーは通信落車で参加出来なかったぁ〜😭🛜
#常にオーバーリーチ状態😇
#もうピーキング早過ぎるやん😅
#体調管理に気をつけて富士ヒルまであと10日💪💦
May 25
木曜みんゴルです
どなたでもどうぞ
みんゴル-The Gorby zwift.com/events/view/559783…
みんゴル-The Wringer zwift.com/events/view/559783…
1
30
953
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout: SWX Wednesday Tempo by Coach Cindy 🇸🇬🇯🇵🇦🇺 (E)
#GroupRide: Mt. FUJI Hill Climb
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
23
230
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout:
Threshold Power Development (E)
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
15
137
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout:
ZEAL Japan Base Workout (E)
#SST115パーセント
#ケーデンス85〜95rpm縛り
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
#いつも取り纏めありがとうございます🙇♂️
1
14
432
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#休日の朝夜練☀️🌉
#GroupWorkout: ZTBR - Training Stabilization TTT (E)
#GroupWorkout: ZZRC Group Workout (E)
#rampup15mininterval
#redunicorn
1
20
207
今日のズイフト日記📔②
#GBtL #ゴビヨ
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout: 第25回 アミノバイタル®アスリートクラブ「ヒルクライム攻略の鍵！追い込み力を磨こう」
#ヒルクライムトレーニングに最適解🏋️♀️
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
5/21(木)20:00〜
今夜はアミノバイタル®︎のクラブに参加します🔥
ヒルクライムに特化したワークアウトです⛰️
お時間合う方は一緒に頑張りましょう👍🏻
↓
zwift.com/events/view/558038…
24
365
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout:
Team I Race Like A Girl Workout (E)
#vo2max
#GroupRide: Mt. FUJI Hill Climb
#ActiveRecovery
11
130
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout:
Club Yummy's Workout Party DNF(ノ_＜)
#ActiveRecovery 60min
#やっぱしっかり休まなあかんね😇
18
194
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX #ZEAL
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout: ZEAL Japan Base Workout (E)
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
May 17
5月18日（月）19:20〜20:30
月曜Base Workout📊
調子をみて強度を調節してください👍
Root of the Weekのコースを採用しています！
Event Hubからなら、他イベントにも簡単にアクセスできますので、クラブの方にもお気軽にご参加ください！
#zwift
#初心者歓迎
#仲間募集中
25
537
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupRide:
Ride to Raise: warm-up rides
#GroupWorkout:
GCN: Ride with Lorraine and Dan
#vo2interval
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
#明日は土曜スバルライン試走準備でフルレスト☕️
22
265
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout:
Team I Race Like A Girl Workout (E)
#SFR
#ACTIVIKE
#スピードウォーター
24
200
今日のズイフト日記📔
#GBtL #ゴビヨ
#JETT #BeckyCX
#WO好きと繋がりたい
#GroupWorkout:
Club Yummy's Workout Party
#エジプトという名のランプアップダウン
#じわじわ辛ってなる疲労耐性効果あり😓
#ACTIVIKE
#リカバリープロテイン
25
262