Oh Missverständnis 🤭
Ich meinte folgendes: bei diesem Maximaltraining baut man ca 5 Jahre auf bis man stoffen müsste um weiterzukommen. Nach 1Jahr bin ich also noch weit weg vom Limit.
Hab mit 14 angefangen mit Krafttraining u seitdem immer irgendwas gemacht. Gute Basis also.