19 Jul 2025
【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダーでもある @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「三頭筋を高負荷で追い込む！【JMプレス】」です。
過去動画は→bit.ly/TipsBySatoru
パーソナルトレーニングの依頼は以下まで
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16 Jun 2025
【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダーでもある @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「高負荷で筋肥大させる！【GVT】」です。
過去動画は→bit.ly/TipsBySatoru
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14 Mar 2025
【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダー、アンダーアーマーコミュニティクラスのトレーナーでもある @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「胸の内側に迫力をつける！【ランドマインスクイーズプレス】」です。
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17 Feb 2025
【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダー、アンダーアーマーコミュニティクラスのトレーナーでもある @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「【インクラインカール】で追い込む方法」です。
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10 Jan 2025
【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダー、アンダーアーマーコミュニティクラスのトレーナーでもある @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「「リアを高重量で鍛える【リアデルトロウ】」
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13 Nov 2024
【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダー、アンダーアーマーコミュニティクラスのトレーナーでもある @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「下半身、体幹の強化種目【ザーチャースクワット】」
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20 Oct 2024
【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダー、アンダーアーマーコミュニティクラスのトレーナーでもある @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「腿裏の最強種目【ノルディックハムストリングス】」
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14 Aug 2024
【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダーの @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「腕がデカくなる究極の種目【21カール】」
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12 Jun 2024
【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダーの @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「腹筋の上部のボコボコを作る【ロープクランチ】」
過去動画は→bit.ly/TipsBySatoru
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5 Jun 2024
Fuel your workouts & recovery like Protea Women’s Captain, Laura Wolvaardt!🏏
Our Sport Performance Protein is a building block for strength & endurance 💪
Get yours today!
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10 May 2024
【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダーの @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「強い収縮感を得られる【ケーブルバイセップスカール】」
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8 Apr 2024
【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダーの @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「大胸筋上部に効かせる【フロントレイズ】」
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8 Mar 2024
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現役ボディビルダーの @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「三角筋の立体感を出す【フロントレイズ】」
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16 Feb 2024
【Training Tips by Satoru】
現役ボディビルダーの @ssatoru1 による、とっておきのトレーニングのコツ紹介
今回は「三頭筋の迫力が増す【ワンハンドテイトプレス】」
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2月中はクレアチンにとてもお得なクーポンがあります🔥
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4 Feb 2024
トレリーマンさんに #プレワークアウトプロテイン をご紹介頂きました🔥
3時半起き、、、
朝トレ最高👍🏻
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3 Feb 2024
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