6 Dec 2025
6 Dec 2025
#projectPSYCHE #ASAKO #ダイエット
Note記事書きました☺️
#レコーディングダイエット をAIで復活させたら、10日で−2.9kg痩せた話〜毎日35,000歩でも太ったSTEPNユーザーが辿り着いた“続く方法”〜｜PSYCHE-死ぬほど歩く研究者- @1psycheA note.com/habitwalker/n/n0da0…
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6 Dec 2025
#projectPSYCHE #ASAKO #ダイエット
Note記事書きました☺️
#レコーディングダイエット をAIで復活させたら、10日で−2.9kg痩せた話〜毎日35,000歩でも太ったSTEPNユーザーが辿り着いた“続く方法”〜｜PSYCHE-死ぬほど歩く研究者- @1psycheA note.com/habitwalker/n/n0da0…
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5 Dec 2025
【ぷしゅけくんの子育てシリーズ(仮)】
❄️別に特別な場所じゃなくても良い❄️
今日は新雪をテーマに子育てについて語ります🎙️
今日はまとまった新雪でASAKO（娘）大興奮でした☺️
体験格差という言葉が一時期流行っていましたが、格差格差言うて、身の回りにある体験のタネを見逃していませんか？
「体験」とは別に遊園地に行ったり、イベントに行ったり、ましてやホテルで高級ランチ食べたりすることだけではないです。
身の回りにあって、子ども自身が不思議さや神秘さを感じ、楽しい気持ちや嬉しい気持ちになることの方が大事ではないでしょうか？
いつもの通学路🌳
岩手にしてはまだまだ少ない雪ですが、
娘は
「わたあめみたいだね☁️」
「何の動物の足跡だ🐾？」
「お絵描きする〜🖍️」
といって、寄り道しまくりでした笑
いつのより10分は遅れて学校に着きましたが、こんな時間が本当に大切な時間なんだと思います。
ぜひ、身近な自然に目を向けて、豊かな感性と素敵な親子の関係を築いていってください🥰
毎週金曜日は子育てと自然体験について投稿します。
#自然体験 #子育て #ProjectPSYCHE
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4 Dec 2025
今日も #漫画 にしてみました。
今日は雪が降ったので、冬のモチベについて、、、
冬のモチベ低下って「意志」じゃなくて「季節のせい」なんだよね…という気づきを4コマでまとめました❄️
今日も集中して試行錯誤で全部失敗して、4コマテンプレに戻ってしまった笑
小さい一歩でいいから、冬をゆるく乗り切ろう…というメッセージです。
よかったら見てみてください😊
#歩死漫画
#ProjectPSYCHE
4 Dec 2025
冬は「やる気が出ない」「体が重い」と感じる人が一気に増える季節。
でもこれは“意志の弱さ”ではなく、寒さと日照不足で体も気分も動きにくいモードに入る自然な現象なんですよね。
ポイントは、
大きく動こうとしないこと。
まずは〈肩を一回まわす〉〈深呼吸30秒〉といった“小さいスイッチ”を入れるだけで十分です。
習慣はいつだって、最初の一歩がいちばん小さい。
その一歩さえ踏めれば、冬の生活リズムはゆるく整っていきます。
「寒さに負けるなってガンダムが言っていた。よし歩くぞ」
そんな気持ちで、今日できることをひとつだけ。
ゆるく続けて、冬を乗り切りましょう。
#冬の習慣 #生活習慣 #教育 #子育て #メンタルケア #習慣化
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3 Dec 2025
3 Dec 2025
【PSYCHE 子育てTips】
子どもの“時間感覚”を育てるシンプル習慣🕰️
寝る前の「あと1回だけ！」バトルで毎晩ぐったりだったぷしゅけ家。
そこで迎えた新ガジェットが、残り時間が“色のついた円”として見える勉強タイマー「Time Timer」。
9cmで邪魔にならず、リビングに出しっぱなしにできるシンプルデザイン。
「赤いところがなくなったらおしまいね」と約束しただけで、
娘は自分でセーブ → 自分で寝る支度へ。
親の「早くして！」はびっくりするほど減りました。
👣今日のミニアクション
口で注意する前に、
「あと10分。このタイマーが0になったら一緒に終わろっか？」
と“見える時間”を共有してみる。
#PR タイムタイマーはこちら👇
amzn.to/3MdKuBC
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25 Nov 2025
私のキャラクターASAKOを独立させるべく、第一歩を記しました。これからよろしくお願いします。
PSYCHE公式キャラクター『ASAKO』
＃ProjectPSYCHE
＃ASAKO
ASAKOーライフデザインを支える『生活習慣応援サポートガール』｜PSYCHE-死ぬほど歩く研究者- @1psycheA note.com/habitwalker/n/n7dd9…
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30 Aug 2025
Focus on Politics @EPPGroup @ManfredWeber @GreensEFA @TheProgressives @ALDEParty
Policy makers must act now!
EU, national & regional governments cannot wait. Investment in precursor technologies is key for
and a safer future.
#EU #Politics #AI #Security #ProjectPsyche
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