So many black women have sebderm and HS now man wtf is going on

This shirt really helped me look at my physique a tad better my sebderm wasn’t so bad today

Got it, so we know you have psoriasis/sebderm related issues, that’s POTENTIALLY related to PUFA metabolism and Malassezia spp. As for nutrition, labs don’t tell everything, it could be you have sufficient copper in circulation, but its absorption is affected by ceruloplasmin

Nothing crazy but some possibility autoimmune-related symptoms in skin, psoriasis/sebderm.. long-time chronic fatigue too I think one of my other tests indicated possible b12 issue ill have to recheck. Waiting on the b12 lab result rn

มีใครแนะนำยาสระผมสำหรับเป็น sebderm ที่หนังศีรษะได้มั้ยคะ

คือนานๆ ทีจะเป็น sebderm บนหนังหัว กับเวลานอนดึกติดกันหลายวันจะชอบคันเป็นขุยข้างจมูก ตามกรอบหน้า ใบหู ไรงี้ แต่รอบนี้ดันไปขึ้นผื่นขุยในรูหู 😂 เหนือคาดมาก แล้วตอนมันมีอาการคือมันคันแบบ คันนนนน เกินทนอะคันจนต้องเกา ละตอนนี้หมอห้ามแคะ ห้ามแยงไรเข้าไปเกาเด็ดขาด (จริงๆ 2-3 วันที่ผ่านมาเอาคอตตอนบัดแหย่ไปเกาแรงมากด้วยเลยยิ่งแย่ แหะ) ที่ลำบากหน่อยคือให้งดใส่หูฟัง ตอนทำงานบ้านกับตอนเดินทางงี้ลำบากเลย

It must feel good to not have sebderm....

Hair health (actionable notes) Post is divided into: 1. Macronutrients 2. Micronutrients 3. General Habits 4. Optional but useful adjuncts 5. Mixed evidence 6. Marketing / Hype / Avoid list Few disclaimers: 1. Hair is heavily genetic. Some people keep great hair doing almost nothing. Others need to manage actively. 2. For active, patterned thinning (AGA), a dermatologist visit is required. 3. Hair is metabolically non essential. If your body is under stress (low calories, low iron), it sacrifices the hair cycle first to prioritize vital organs Macronutrients 1. Adequate calories: if in deficit, avoid more than 10-15% below maintenance 2. Adequate protein: Aim for ~1.6g/kg BW or more Micronutrients (I've mentioned optimal values for hair health, not lab normal values) 1. Iron / ferritin: >70 ng/mL 2. TSH: 1.0-2.5 mIU/L 3. Scalp inflammation 4. Vitamin D: 50-80 ng/mL 5. Zinc: 90-110 µg/dL 6. B12: >500 pg/mL 7. Folate: >10-15 ng/mL General habits 1. Stress / Sleep: major stressors can trigger telogen effluvium 2. Gentle hair care: heat, bleach, tight hairstyles can cause breakage/traction loss 3. Scalp hygiene: chronic dandruff/sebderm creates oxidative stress at the root; think of the scalp as "soil health" Optional adjuncts (not foundations) 1. Ketoconazole shampoo: primarily for scalp inflammation; some evidence suggests it may help maintain density over time 2. LLLT / Red Lights: FDA-cleared, stimulates mitochondria to extend the growth phase; requires 3–6 months of consistent use Narrow or mixed evidence 1. Microneedling: better evidence when paired with minoxidil for AGA, not needed for general hair health 2. Biotin: only helps if deficient, which is uncommon 3. Caffeine / Rosemary oil: small studies, limited clinical certainty compared to medical options 4. Collagen: indirect support at best; total protein intake is a much higher ROI Mostly marketing 1. Hair gummies usually just expensive sugar and biotin 2. Proprietary "hair growth" blends: hide low dosages behind "secret formulas" 3. Random DHT blocking supplements: unregulated supplements with questionable safety/efficacy 4. Oils/serums without meaningful actives: most just coat the hair for shine without reaching the follicle Summary Most hair health content sells C/D tier stuff. The real base is boring: calories, protein, ferritin, thyroid, micronutrient sufficiency, scalp health

Roflumilast foam 0.3% improves facial & scalp seb derm: ✔️ ↑ IGA success ✔️ ↓ erythema, scaling, itch ✔️ Minimal irritation Strong option for sensitive areas hubs.ly/Q049JPmq0 #DermTwitter #SebDerm

My sebderm has been so bad lately

Hair care Pre-Shampoo มีตัวเดียวยุละ Phytopolleine ใช้ดีท็อกซ์หนังหัวประจำสัปดาห์หรือวันไหนเผชิญความยมวิบากกรรมแบบหัวมันแหยงมาก ลงตัวนี้ไปเลยแล้วนวด ๆ พักไว้ 20-30 นาทีก่อนสระผม เหมือนผมและหนังหัวได้เกิดใหม่ รีเฟรชสุด ๆ กระตุ้นการเจริญของเส้นผมด้วย ลดอาการคันหนังหัวด้วย ลดผมร่วงได้ด้วย 1 ขวดใช้ได้นานมากเพราะใช้วีคละครั้ง s.shopee.co.th/2VnHyMCvG4 Shampoo & Conditioner Phyto Softness ที่ 1 ในใจตอนนี้ ใช้ได้ทุกวัน ใช้เช้าเย็นหัวไม่แห้ง ไม่ลงครีมนวดต่อผมก็ไม่แห้ง กลิ่นหอมละมุนอ่อน ๆ กลิ่นแนวมัสกี้สะอาด ๆ ผสมดอกไม้ขาวถูกจริตสุด ๆ ใช้แล้วผมนุ่ม แต่ไม่มีซิลิโคนนะ คนที่ชอบความลื่นแบบลื่นปื๊ดดด คิดว่าไม่น่าชอบ ใครชอบอำนาจซิลิโคนข้ามเลย ไม่ก็หาครีมนวดมีซิลิโคนใช้หลังสระเอา 5555 s.shopee.co.th/3qIhA6u0C2 Kamedis Shampoo & Conditioner ช่วยกำจัดรังแค ลดอาการ sebderm หนังหัวแดงคันระคายเคืองดีมาก ใช้วันเว้นวัน ใช้ Zinc pyrithione กำจัดเชื้อราจึงไม่มีกลิ่นซัลเฟอร์ กลิ่นปกติสุขไม่เหม็น สระแล้วผมไม่กรัง อาการพวกคันหนังหัวอะไรงี้คือหาย ใช้ครีมนวดของนางคู่กันนั่นแหละ โคตรดี ใครเป็นรังแค คันหนังหัว จัดเลย Shampoo: s.shopee.co.th/4LExl67wcF Conditioner: s.shopee.co.th/6fcsXRf5fz

i’ve been dealing with sebderm for 12 years now, it’s what made me start my natural hair journey. i’m still learning so much about the condition everyday

แล้วเวลานี่นอนไม่พอ sebderm กำเริบตลอด ละเป็นแบบ typical case มาก 555 เศร้า

Seborrheic dermatitis care is evolving. ✔️ Roflumilast foam (79.5% IGA success) ✔️ Luliconazole > ketoconazole in severity reduction ✔️ Microbiome & immune-driven insights SD in 2026 is mechanism-based. hubs.ly/Q0452WgL0 #DermTwitter #SebDerm #PDE4 #MasterclassesInDerm

#NEWS: Excited to tee-off our partnership with pro-golfer, Max Homa, as part of our Free to Be Me campaign! Learn more about this campaign and Max's journey to manage his seb derm: arcutis.com/professional-gol… #ClinicalDermatology #SebDerm

อยากจะแชร์แบบไม่สนยอดคบิกชอปปี้ว่าแชมพูช่วยน้อยมาก เว้นแต่เป็นรังแค sebderm หนังหัวที่ควรใช้แชมพูฆ่าเชื้อรา อยากผมขึ้นใช้ over the counter minoxidil หยอดหัว พบแพทย์หาสาเหตุว่าร่วงจากอะไรแน่ ได้ยาตรงจุด จบที่สุด ธาตุเหล็ก วิตามินดี โปรตีน สำคัญมาก กินให้พอ

ฝุ่น PM กำลังมา ฝุ่น PM กระตุ้น oxidative stress inflammation microbiome dysbiosis ผื่นแพ้ , สิว, Sebderm, ผื่น Rosacea, ฝ้า, สะเก็ดเงิน , ลมพิษ ✅ทา moisture สร้างเกราะป้องกัน ✅ทากันแดด หลายๆตัวมี film ป้องกันได้ ✅กลับบ้านล้างหน้าให้สะอาด

วันนี้ U made my day มากที่สุดเลย #Thanapob_lee ถือเป็นการเริ่มนับปีที่2 และ เริ่มต้นเดือน(เกิด)ที่แสนวิเศษของเราได้เลย🫶 จากที่เมื่อวันเสาร์ถามไปว่า มีสกินแคร์ตัวไหนที่ใช้ได้ดีกับอาการ sebderm ช่วยบอกหน่อย เพราะเราเหมือนจะเป็น แต่ด้วยสถานการณ์ไม่อำนวยวันนั้นยูขอติดไว้ก่อน แล้ววันนี้ที่ไปเจอ เราก็ไม่ได้ทวงคำตอบด้วยนะ แต่ยูตั้งใจหันมาบอกกันเลย สิ่งที่ยูทำให้วันนี้ เราไม่เคยกล้าคาดหวังเลยจริงๆ ……รู้ไว้เลยนะ เราซึ้งใจมาก แต๊งกิ้วนะคับ ขอบคุณที่จำได้ และ ขอบคุณนะ ที่ทำให้เรายิ่งมั่นใจ ว่าเรารักไม่ผิดคนจริง ๆ

📚 A 4% glycyrrhetinic acid scalp gel showed rapid relief for mild to moderate seborrheic dermatitis in just 1 week using short-contact therapy. ASFS & DLQI scores improved >60%, with no adverse events. hubs.li/Q03P1VMS0 #SebDerm #DermTwitter

ใครที่คิดว่าตัวเองเป็น sebderm ลองไปหาหมอดูก่อน เธออาจจะเป็น rosacea แล้วถ้าเป็น rosacea ทา metronidazole gel หมดเป็นหลอดก็ไม่หายสนิทซักที (กำเริบเป็นระยะๆ) ให้ลองไปทำ v beam ฉันจบที่ v beam 🥹 ไม่กำเริบมาจะเดือนนึงละ ขอให้หายสนิททีเถอะ