Đây là khoảnh khắc đáng nhớ tối qua cùng các "chiến hữu" nhí và anh em runner! 🌃🏃‍♂️ Nhìn lại bức ảnh này, tim mình vẫn đập thình thịch: 5 anh em trẻ trung, khỏe mạnh, vai kề vai dưới ánh đèn đường lung linh, sau những km chạy đầy mồ hôi và tiếng cười. Mình – người "anh lớn" ở giữa – từng yếu đuối, thừa cân, stress triền miên. Nhưng từ ngày chạy bộ, mọi thứ thay đổi: cơ thể săn chắc, tinh thần thép, và đặc biệt là được truyền lửa từ các em, từ đồng đội! Chạy bộ mang lại sức khỏe "xịn sò": tim mạch khỏe, giảm mỡ siêu tốc, xương khớp bền bỉ, miễn dịch "auto" mạnh mẽ. Nhưng đỉnh cao nhất là cảm giác tự tin, hạnh phúc khi vượt giới hạn mỗi ngày. Mỗi buổi chạy cùng team, mình không chỉ khỏe hơn mà còn thấy cuộc đời ý nghĩa hơn bao giờ hết – vì có anh em bên cạnh, động viên nhau "chạy tiếp đi!". Anh chị em ơi, đừng chờ "lâu rồi mới khỏe"! Hãy xỏ giày, bước ra đường ngay hôm nay, dù chỉ 10-15 phút. Mình từng như nhiều người: lười, ngại, nhưng một khi bắt đầu, bạn sẽ nghiện cảm giác "phê" ấy! Cùng nhau chạy để khỏe mạnh, để tỏa sáng, để truyền động lực cho nhau và cho thế hệ trẻ! 💥 Ai đang xem ảnh này mà "ngứa chân" thì comment "Chạy thôi anh Hải!" nhé, mình rep lửa liền! 🔥 Cùng nhau, chúng ta sẽ thay đổi! ❤️ #ChayBo #RunnerVietNam #DongLucSongKhoe #TeamRunning #HaiLaiVung

#20kmDeParis 01'09'50 #teamkiné #teamrunning

#prépa @20km_Paris #teamkiné #teamrunning

Yo siempre dándole buenos obsequios a mi hermano por que es una gran persona ! Siempre recordar que somos del #teamMarvin #teamRunning #teamCorrer&correr #correperra !

Tuve el privilegio de poder charlar con Alberto Iriarte, director de #Ñandú y organizador de los 21 y 42K de Buenos Aires. A horas de vivir una nueva fiesta, nos brindó detalles de los #21KBuenosAires 🏃‍♂️🏃‍♀️ #Running #run #runners #teamrunning #Madero #21K #BuenosAires #Argentina

#teamrunning #teamtrail 😆😆 (spotté sur FB)

#TeamWalking 🚶‍♂️ or #TeamRunning 🏃? 🤔 Remy & Domi approached Thursday in Most very differently: two styles, two Track Walks! 🇨🇿 But one thing’s for sure: both are fully prepped and ready to race ✅ Action kicks off tomorrow at 10:35 (CEST) with Free Practice 1! ⏰👊

L'Orcèenne 58'19 5ème au scatch - 1er dans ma catégorie #teamrunning #teamkiné strava.app.link/T3OqZjouhTb

Empieza la cuenta atrás con la #MMSANTANDER2025. Los primeros 21 km de la nueva era con @davidcantarero y el apoyo del todo el #TeamRunning que hemos formado!!! #287 #42k #nohayfindesinrunning #running #runner #run #runningcommunity #runningmotivation #runninglife #runningday

Safety first! 🔥🚒 throwback to the teamrunning fire safety training to ensure we’re prepared for any situation. From handling fire extinguishers to emergency response drills, we’re committed to keeping our workplace and customers safe. #kofa #safetyfirst #SafetyCanBeFun

Course Les Foulées de Vincennes 10km 33'51 #Vincennes #teamrunning #teamkiné

Ola la #TeamRunning Mes écouteurs viennent de me lâcher subitement. Qu'est-ce que vous me conseillez?

Excelente el entrenamiento de hoy #teamrunning

L’équipe de running "TEAM Hrissa" de @SofrecomTunisia a brillé lors du défi All Connected d’@orange ! En 10 jours, l'équipe a réussi a remporter première place avec engagement et détermination ! Revivez ces moments forts dans cette vidéo. #AllConnected #Sofrecom #TeamRunning

Les foulées de Vincennes 10km 34'57 #fouleesDeVincennes #Vincennes #teamrunning #teamkine

#teamkine #teamrunning #prépa10km #Janvier

Pasé dos horas atrapada en el tráfico para cubrir una distancia de 12 km. Si hubiera corrido en lugar de usar el automóvil, ya habría llegado. 😢🤪🤣 #teamrunning

teamrunning #InviteMission🔥 みんなでクリアしたよー😆 ありがと～🍟 @uwsFOJ9FGzG6949 @pandanisan #HEAL3 @HEAL3ofr_jp 動く🚶×食べる🍴×寝る💤 ヘルスケアアプリ💡 #dailyHeal3 #JOINHEAL3

teamrunning #InviteMission🔥 みんなありがとう😆 そして僕だけまだ歩けてませんww #HEAL3 @HEAL3ofr_jp 動く🚶×食べる🍴×寝る💤 ヘルスケアアプリ💡 #dailyHeal3 #JOINHEAL3

Bien finir les vacances avec un podium sur le trail de la Dionysienne Course Nature. 🥳🥉 #teamRunning