เพิ่งเข้ามกราคมมาแค่ 9 วัน แต่ทำไมรู้สึกว่านานเหมือน 9 เดือน 😴 . ใครรู้สึกเหมือนกันไหมว่า "เดือนธันวาคม" ผ่านไปเร็วมาก เผลอไปแป๊บเดียวก็ครบ 31 วัน แต่กับ "เดือนมกราคม" ทำไมมันนานแสนนาน นานกว่าเดือนอื่น ๆ วิทยาศาสตร์ให้คำตอบว่า "ตอนที่คนเราไม่มีความสุข เวลาจะผ่านไปช้าลง" สะท้อนถึงสมมติฐานนาฬิกาโดปามีน (Dopamine Clock Hypothesis) โดยสาร "โดปามีน" ที่จะหลั่งตอนคนพึงพอใจหรือมีความสุข ที่มีผลให้คนเรารับรู้ว่าเวลาผ่านไปเร็วกว่าเดิมได้ . ลองเทียบเดือนนี้กับเดือนอื่นๆ มกราคมเป็นเดือนที่ไม่ค่อยมีวันหยุดเท่าไหร่นัก ซึ่งวันหยุดก็เป็นสิ่งที่สามารถทำให้คนพึงพอใจได้ รวมถึงสามารถเป็น "แรงจูงใจ" ให้ผู้คนทำกิจกรรมเพื่อเฝ้ารอได้ใช้เวลาความสุข เหมือนในเดือนธันวาคมที่มีทั้งคริสต์มาสและปีใหม่ แล้วลองย้อนมาดูเดือนมกราคมนี้สิ มันไม่ได้มีอะไรแบบนั้นเลย ซึ่งมันส่งผลให้เรารู้สึกเบื่อๆ เซ็งๆ . และที่สำคัญที่สุด "เพราะหลังจากผ่านช่วงเทศกาลปีใหม่มา เราจะรู้สึกเบื่อกับการต้องมาวนลูปชีวิตใหม่อีกปีในเดือนนี้" ยังไงก็ตาม มกราคมยังเหลืออีก 22 วัน ใครที่กำลังเซ็งอยู่ ก็ขอให้ สู้ๆ จ้าาา . . #มกราคม #ปีใหม่ #วันหยุด #จิตวิทยา #dekdShortNote #webdekd

วันที่ 2 มกราคม เป็น #วันอินโทรเวิร์ตโลก (World Introvert Day) เนื่องจากวันนี้เป็นวันหลังจากวันปีใหม่ที่ผู้คนมักเฉลิมฉลองโดยการออกไปเที่ยว หรือสนุกสนานกับการปาร์ตี้ แต่สำหรับชาวอินโทรเวิร์ตแล้ว พวกเขาไม่ได้ชอบสิ่งเหล่านี้มากนัก . ดังนั้น วันที่ 2 มกราคม จึงเป็นโอกาสเหมาะสำหรับชาวอินโทรเวิร์ตที่จะได้ฉลองในแบบของตัวเอง นอกจากนี้ก็ยังเป็นโอกาสที่จะสื่อสารให้ผู้คนทั่วโลกเข้าใจเกี่ยวกับการเป็นอินโทรเวิร์ตมากขึ้นด้วย . ถ้าพูดถึงชาวอินโทรเวิร์ตจะคิดถึงคนแบบไหนกันบ้าง? ส่วนใหญ่น่าจะตอบว่า คนเงียบๆ เก็บตัว ชอบอยู่คนเดียว ไม่ค่อยเข้าสังคม แต่จริงๆ แล้วความเป็น Introvert นั้นแยกลงไปยิบย่อยได้ถึง 4 ประเภทด้วยกัน ใครที่เป็น Introvert อยู่แล้วสงสัยว่าตัวเองเป็นประเภทไหน ไปดูกัน . 1️⃣ Social Introvert : เข้าสังคมได้ แต่ขอกลุ่มเล็กๆ คนที่เป็น Social Introvert นั้นสามารถเข้าสังคม พบเจอผู้คนได้ปกติ แต่ไม่ค่อยชอบการเจอคนแปลกหน้าเยอะๆ เพราะชอบไปปาร์ตี้กับเพื่อนสนิทกลุ่มเล็กๆ มากกว่า . 2️⃣ Thinking Introvert : นักคิด นักจินตนาการ Introvert ประเภทนี้เป็นนักคิด ชอบหาคำตอบเกี่ยวกับชีวิต และวิเคราะห์อารมณ์ความรู้สึกของตนเองอยู่เสมอ ดังนั้นจึงไม่ค่อยปฏิเสธการเข้าสังคม แต่มักจะเหม่อลอยและครุ่นคิดตลอดเวลา โดยเฉพาะในช่วงหลังจากอ่านหนังสือหรือดูภาพยนตร์จบ ก็มักจะจมอยู่ในความรู้สึกที่เกิดขึ้น ความรู้ใหม่ๆ ที่ได้รับ และจมอยู่ในโลกจิตนาการอยู่พักหนึ่ง . 3️⃣ Anxious Introvert : คิดมาก วิตก กังวลใจ Introvert ประเภทนี้ชอบอยู่คนเดียวมากๆ พยายามหลีกเลี่ยงการเป็นจุดสนใจจากคนแปลกหน้า และจะรู้สึกไม่ค่อยดีเป็นพิเศษเมื่ออยู่ท่ามกลางคนเยอะๆ หลังจากเจอผู้คนมากมาย คนที่เป็น Anxious Introvert จะเครียดไปพักใหญ่ เพราะเอาแต่กังวลใจว่าเผลอทำอะไรไม่ดี หรือดูแตกต่างจากคนอื่นรึเปล่า ซึ่งเป็นความรู้สึกที่ต่อให้กลับมาอยู่คนเดียวแล้วก็จะยังไม่หายไปง่ายๆ . 4️⃣ Restrained Introvert : คนระแวดระวังตัว กลุ่มนี้ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักเท่าไหร่ เป็นกลุ่มที่ค่อนข้างมีความระมัดระวังตัวสูงในการทำอะไรต่างๆ ตื่นตอนเช้าก็ต้องใช้เวลาเตรียมร่างกายก่อนลุกขึ้น จะพูดหรือทำอะไรก็ต้องคิดใคร่ครวญเป็นอย่างดี กลุ่ม Restrained Introvert จะพยายามหลบเลี่ยงสถานการณ์ต่างๆ และระมัดระวังมากๆ ในการตัดสินใจทุกอย่าง . อ่านเพิ่มเติม ลิงก์ในคอมเมนต์ ⤵ dek-d.com/teentrends/66392/ #ความสงบ #ชอบอยู่คนเดียว #WorldIntrovertDay #อินโทรเวิร์ต #introvert #สุขภาพจิต #ปัญหาวัยรุ่น #dekdshortnote #webdekd

#ความรู้จากข่าว วันเพื่อนสนิทสากล VS เพื่อนไม่จริง ยิ่งคบยิ่งทำร้าย วันนี้เป็นวันเพื่อนสนิทสากล (Best Friends Day) ซึ่งตรงกับวันที่ 8 มิถุนายน ของทุกปี แต่รู้ไหมว่าโลกนี้ นอกจากเพื่อนสนิทสุดซี้... ยังมีเพื่อนไม่จริงอีกด้วย!!! มาเช็กกันว่าเรามีเพื่อนแบบนี้ไหม? . เพื่อนไม่จริง หรือที่เรียกว่า #Frenemy เป็นคำที่ถือกำเนิดขึ้นในปี 1950 เกิดจากการผสมคำศัพท์ระหว่าง ‘friend’ (แปลว่า เพื่อน) ‘enemy’ (แปลว่า ศัตรู) อธิบายง่ายๆ ก็คือคนที่เป็นมิตรและศัตรูในเวลาเดียวกันนั่นเอง . ลักษณะของเพื่อนแบบ Frenemy คือ ปากบอกต่อหน้าว่ารักนักรักหนา พร้อมเป็นเพื่อนตาย แต่แท้จริงแล้วลับหลังเป็นศัตที่คอยแทงข้างหลังเราอยู่เสมอ อาจพบในความสัมพันธ์ทั้งเพื่อนสนิทของคุณ เพื่อนในที่ทำงาน รวมถึงในครอบครัวของเราเองก็ได้ . ⚠ เช็กสัญญาณเตือน แบบไหนกันที่เรียกว่า Frenemy ? 1. อิจฉาเวลาคนอื่นประสบความสำเร็จ 2. หาแนวทางในการทำร้าย 3. นินทาว่าร้ายลับหลัง 4. แกล้งเมินเฉย ไม่ยินดียินร้ายกับเราเหมือนแต่ก่อน 5. ไม่ให้คำแนะนำที่ดี 6. ปากอย่างใจอย่าง . อ่านเพิ่มเติม ➡️ dek-d.com/studyabroad/58818/ #Frenemy #เพื่อน #ความสัมพันธ์ #วันเพื่อนสนิทสากล #จิตวิทยา #วัยรุ่น #เพื่อนไม่จริง #เพื่อนรัก #dekdshortnote

🤔 #เดจาวู ไม่ใช่ #พลังวิเศษ แต่คืออาการที่เรารู้สึกว่าเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้มาก่อน เกิดจากการรับรู้ที่ผิดพลาด เดจาวูไม่เป็นอันตราย อาจเป็นอาการของโรคจิตเภท ลมชัก ภาวะสมองเสื่อม อ่านต่อ dek-d.com/teentrends/59513/ #เรื่องนี้โรงเรียนไม่ได้สอน #เดจาวู #คุ้นๆ #จิตวิทยา #จิตเภท #dekdShortNote

🤣19 มีนาคม "วันหัวเราะแห่งชาติ" คนไทยหัวเราะ 555555555 😹 แล้วคนประเทศอื่นๆ ล่ะ เขาหัวเราะยังไงกัน?🤡 #วันหัวเราะแห่งชาติ #หัวเราะ #dekdShortNote #webdekd

♻️18​ มีนาคม​ "วันรีไซเคิลโลก World Recycling Day" แจกพิกัด 7 แหล่งส่งต่อขยะรีไซเคิลทั่วประเทศ . ทุกคนสามารถเริ่ม ‘แยกขยะ’ ได้เลยวันนี้ ขยะที่ถูกทิ้ง จะได้นำกลับมารีไซเคิล แล้วนำมาใช้ใหม่อีกครั้ง ปริมาณขยะ และมลพิษในสิ่งแวดล้อมจะได้ลดลง 🌎 . ❓ขยะชิ้นไหน ประเภทไหน แยกได้บ้าง? แยกแล้วจะส่งต่อไปที่ไหน? แอดมินรวบรวมมาให้แล้ววว . ♻️Recycle Station 📌เซ็นทรัล สาขา อีสต์วิลล์, พระราม 9, ศรีราชา และ อยุธยา 🛒รับขวดพลาสติก ขวดแก้ว กล่องพลาสติกสะอาด กระดาษลั งลูกฟูก . ♻️IKEA 📌 IKEA ทุกสาขา 🛒รับหลอดไฟประเภทต่างๆ ถ่านไฟฉาย กระดาษ ถุงพลาสติก ขวดพลาสติก . ♻️โครงการส่งพลาสติกกลับบ้าน 📌 17 จุดทั่วกทม. เช่น เอ็มโพเรียม เอ็มควอเทียร์ เดอะมอล ล์บางแค โลตัสอ่อนนุช เช็กจุดรับใกล้บ้านได้ที่ bit.ly/ 3BPL8Mb 🛒รับขยะรีไซเคิล เช่น พลาสติก กระดาษ กระป๋อง แก้ว 🛒รับขยะกำพร้า เช่น ซองขนม ซองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ซองกา แฟ ถุงรีฟิล หรือสิ่งที่ไม่สามารถรีไซเคิลได้ . ♻️Green Shelter - เก็บกล่องสร้างบ้าน 📌 Big C, Central และ ปั๊มน้ำมันบางจาก 📌 ส่งทางไปรษณีย์ ที่อยู่ คุณปิยะนุช โพธิ์ทองงาม บริษัท อี โค่ เฟรนด์ลี่ ไทย จำกัด (โครงการเก็บกล่องสร้างบ้าน) 29/4 หมู่ที่ 7 ตำบลหนองอ้อ อำเภอบ้านโป่ง จังหวัดราชบุรี 70110 โทร. 061-348-9292 🛒รับ กล่องนม กล่องเครื่องดื่ม ที่ทำความสะอาดแล้ว . ♻️คนไทยไร้ e-waste 📌2,500 จุดทั่วประเทศ เช่น AIS Shop และ ที่ทำการไปรษนี ย์ 🛒รับ โทรศัพท์มือถือ, แท็บเล็ต, สายชาร์จ, อแดปเตอร์, หูฟั ง, ลำโพง, คอมพิวเตอร์, เมาส์, คีย์บอร์ด, ฮาร์ดดิส, ชิ้นส่วนค อมพิวเตอร์ และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ขนาดเล็กอื่นๆ . ♻️มือวิเศษ กรุงเทพ : เปลี่ยนขวดเป็นชุด PPE ให้พี่ไม้กวาด (พนักงานกวาดขยะ) 📌 ศาลาว่าการ กทม. เสาชิงช้า และ ดินแดง รวมถึงสำนักงาน เขตอื่นๆ 🛒รับ ขวดเพ็ทใส ขวดขุ่น ฟิล์มยืดได้ พลาสติกกำพร้า กล่อง UHT . ♻️GREEN ROAD 📌 ส่งของที่ โครงการกรีนโรด 148/3 หมู่ที่ 19 ต.มะเขือแจ้ อ .เมือง จ.ลำพูน 51000 โทร. 0886843104 🛒รับขยะพลาสติก เช่น หลอด ขวดน้ำ PET ฝาขวด ถุงพลาส ติกยืด ถุงที่มีสัญลักษณ์ Swap Recycling #ขยะรีไซเคิล #ส่งต่อขยะรีไซคเคิล #แยกขยะ #recycle #วันรีไซเคิลโลก #WorldRecyclingDay #dekdShortNote

ชวนสังเกตอาการโรคการเรียนรู้บกพร่อง (Learning disorder - LD) จากความบกพร่อง 3 ด้านที่พบบ่อย ✅dek-d.com/teentrends/64158/ #LD #learningdisorders #learningdisability #โรคการเรียนรู้บกพร่อง #ปัญหาการศึกษา #เด็กนักเรียน #dekdShortNote

คุณเป็น #Introvert แบบไหน? ถ้าพูดถึง Introvert จะคิดถึงคนแบบไหนกันบ้าง? ส่วนใหญ่น่าจะตอบว่า คนเงียบๆ ไม่ค่อยเข้าสังคม แต่จริงๆ แล้วความเป็น Introvert นั้นแยกลงไปยิบย่อยได้ถึง 4 ประเภทด้วยกัน ใครที่เป็น Introvert อยู่แล้วสงสัยว่าตัวเองเป็นประเภทไหน ไปดูกัน 1️⃣ Social Introvert : เข้าสังคมได้ แต่ขอกลุ่มเล็กๆ คนที่เป็น Social Introvert นั้นสามารถเข้าสังคม พบเจอผู้คนได้ปกติ แต่ไม่ค่อยชอบการเจอคนแปลกหน้าเยอะๆ เพราะชอบไปปาร์ตี้กับเพื่อนสนิทกลุ่มเล็กๆ มากกว่า 2️⃣ Thinking Introvert : นักคิด นักจินตนาการ ชาว Introvert ประเภทนี้เป็นนักคิด ชอบหาคำตอบเกี่ยวกับชีวิต และวิเคราะห์อารมณ์ความรู้สึกของตนเองอยู่เสมอ ดังนั้นจึงไม่ค่อยปฏิเสธการเข้าสังคม แต่มักจะเหม่อลอยและครุ่นคิดตลอดเวลา โดยเฉพาะในช่วงหลังจากอ่านหนังสือหรือดูภาพยนตร์จบ ก็มักจะจมอยู่ในความรู้สึกที่เกิดขึ้น ความรู้ใหม่ๆ ที่ได้รับ และจมอยู่ในโลกจิตนาการอยู่พักหนึ่ง 3️⃣ Anxious Introvert : คิดมาก วิตก กังวลใจ Introvert ประเภทนี้ชอบอยู่คนเดียวมากๆ พยายามหลีกเลี่ยงการเป็นจุดสนใจจากคนแปลกหน้า และจะรู้สึกไม่ค่อยดีเป็นพิเศษเมื่ออยู่ท่ามกลางคนเยอะๆ หลังจากเจอผู้คนมากมาย คนที่เป็น Anxious Introvert จะเครียดไปพักใหญ่ เพราะเอาแต่กังวลใจว่าเผลอทำอะไรไม่ดี หรือดูแตกต่างจากคนอื่นรึเปล่า ซึ่งเป็นความรู้สึกที่ต่อให้กลับมาอยู่คนเดียวแล้วก็จะยังไม่หายไปง่ายๆ 4️⃣ Restrained Introvert : คนระแวดระวังตัว กลุ่มนี้ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักเท่าไหร่ เป็นกลุ่มที่ค่อนข้างมีความระมัดระวังตัวสูงในการทำอะไรต่างๆ ตื่นตอนเช้าก็ต้องใช้เวลาเตรียมร่างกายก่อนลุกขึ้น จะพูดหรือทำอะไรก็ต้องคิดใคร่ครวญเป็นอย่างดี กลุ่ม Restrained Introvert จะพยายามหลบเลี่ยงสถานการณ์ต่างๆ และระมัดระวังมากๆ ในการตัดสินใจทุกอย่าง #introvert #สุขภาพจิต #ปัญหาวัยรุ่น #dekdshortnote #webdekd #dekdPoll #dekdTeenCoach #Introvert

🤯จิตวิทยาอธิบาย! ทำไมคนเราถึงอินกับข่าวดาราเลิกกันหนักมากกก . 🟠เพราะคนเรามักจะมองชีวิตของเหล่าคนดังเป็นตัวอย่างอยู่เสมอ เมื่อเราเห็นคู่รักที่ดูเหมาะสมกันมากต้องเลิกรากันไป มันก็ทำให้เราคิดว่าขนาดคนที่หน้าตาดีๆ ฐานะดีๆ ดูเพียบพร้อมทุกอย่างยังรักษาความรักไว้ไม่ได้ แล้วคนธรรมดาๆ อย่างเราจะทำยังไง . คนเรามักจะคาดหวังว่าความรักของดารา จะโรแมนติกเหมือนกับหนังเคยได้ดู แล้วก็อยากจะใช้ชีวิตอย่างนั้นบ้าง แน่นอนว่าตอนจบของหนังก็ต้องแฮปปี้เอนดิ้ง เจ้าหญิงกับเจ้าชายครองรักกันอย่างมีความสุขตลอดกาล เมื่อเราคาดหวังไว้แบบนั้นเมื่อผิดหวังก็จะเจ็บเป็นพิเศษ เพราะเหมือนกับว่าชีวิตรักที่เราอยากมี อยากเป็น นั้นไม่สมบูรณ์แบบ เป็นหนังที่จบแบบหักมุมที่ทำเอาเฮิร์ตไปตามๆ กัน . 🟠คนเราจะรู้สึกอินกับเรื่องรักที่แฮปปี้น้อยกว่าความรักที่ไม่สมหวัง เวลาที่เราเห็นข่าวดาราเป็นแฟนกันเรารู้สึกยังไง? รู้สึกดีใจหรือยินดีด้วยแค่ไหน? เชื่อว่าคนส่วนใหญ่เมื่อเห็นข่าวก็จะ อ๋ออออ เหมาะสมกันดีนะ น่ารักดีจัง แค่นั้นแล้วก็ผ่านไป แต่เมื่อไหร่ที่มีข่าวเลิกรา หย่าร้าง จะต้องอยากรู้เหตุผลว่าเพราะอะไร มีความรู้สึกเสียใจ เสียดาย สงสาร หรือเสียน้ำตาเลยด้วยซ้ำ . เหตุผลที่คนเราเป็นแบบนี้ก็เพราะว่า คนเรามักจะเห็นภาพชีวิตดี๊ดี ความแฮปปี้ของคนดังผ่านโซเชียลหรือสื่อต่างๆ จนคิดว่าเป็นชีวิตในอุดมคติ เป็นเรื่องธรรมดาอย่างที่มันควรจะเป็น แต่ภาพการเลิกราเป็นสิ่งที่เราคาดไม่ถึง ไม่ค่อยได้เห็น และไม่คาดคิดมาก่อน ซึ่งสิ่งนี้ก็กระแทกใจเข้าให้ว่า เรื่องแบบนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน . จริงๆ การอินกับความรักของดาราก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิด ถ้าอยู่ในขอบเขตที่พอดี ไม่ไปก้าวก่ายในพื้นที่ของคนดัง ไม่ล่าแม่มด ไม่ตีตรา ไม่คอมเมนต์ในทางเสียหาย และไม่ทำให้ใครเดือดร้อนก็โอเค การเลิกราก็เป็นเรื่องธรรมดาความรักและสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับคนธรรมดาและคนดัง #ความสัมพันธ์ #ความรัก #ความรักดารา #ดาราเลิกกัน #ข่าวบันเทิง #ลําไยไหทองคํา #dekdshortnote

🦆ใครเป็น 'มนุษย์เป็ด' แบบนี้บ้าง?ทำได้หลายอย่าง แต่ไม่สุดสักทาง... #มนุษย์เป็ด #เก่งหลายอย่าง #ปรับตัวเก่ง #พัฒนาตัวเอง #dekdshortnote

🚩‘Situationship’ ความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่เพื่อน แต่ก็ไม่ใช่แฟน! . Situationship เป็นความสัมพันธ์แบบโรแมนติกที่ไม่มีการผูกมัด และไม่มีความคาดหวังเข้ามาเกี่ยวข้อง เรากับคน ๆ นั้นอาจจะมีการใช้เวลาร่วมกัน สุข สนุก ทุกข์ไปด้วยกัน แต่ไม่ได้มีการพูดคุยกันว่าอนาคตของเราจะเป็นยังไงต่อไป นักจิตวิทยา Sabrina Romanoff จาก Yeshiva University บอกว่าความสัมพันธ์แบบนี้จะทำให้คนได้สัมผัสถึงประโยชน์ของการมีความสัมพันธ์กับใครสักคน และการเป็นโสดไปพร้อม ๆ กัน เป็นความสัมพันธ์ก้ำ ๆ กึ่ง ๆ ไม่สุดทาง . แบบไหนที่เรียกว่า Situationship 1. ความสัมพันธ์แบบไม่มีชื่อเรียก 2. ไม่มีความสม่ำเสมอ ไม่รู้ว่าคาดหวังอะไรได้บ้าง ไม่รู้ว่าจะได้เจอกันอีกทีเมื่อไร 3. ไม่มีการพูดถึงอนาคต ไม่มีการวางแผน 4. เป็นความผูกพันแบบผิวเผิน ไม่มีการพัฒนาความรู้สึกที่ลึกซึ้งมากกว่านั้น 5. ความสัมพันธ์แบบเอาความสะดวกเป็นหลัก ว่างตอนไหนค่อยนัดเจอกันตอนนั้น 6. ไม่หือไม่อือ ไม่ตามต่อ ไม่ได้อยากคุย 7. ไม่ได้มีแค่เราคนเดียว เขาอาจจะทำแบบนี้กับคนอื่นด้วย . ถ้าอยู่ใน Situationship ต้องทำยังไง 1. ซื่อสัตย์กับความรู้สึก และบอกตัวเองให้ชัดเจนว่าความตั้งใจของเราในความสัมพันธ์นี้คืออะไร 2. พูดในสิ่งที่ตัวเองต้องการ ถ้าเรามั่นใจแล้วว่าอยากทำให้ความสัมพันธ์มันจริงจังขึ้น ก็พูดออกไปเลย เผื่อว่าเขาอาจจะคิดเหมือนเรา หรือถ้าไม่ เราจะได้ไม่หลอกตัวเองและเปิดโอกาสให้ตัวเองไปเจอคนใหม่ 3. พูดสถานะ จุดยืน ขอบเขตเส้นที่เราขีดเอาไว้ในความสัมพันธ์นี้ให้ชัดเจน มันจะได้ไม่ถลำลึกแล้วเราจะมาเสียใจทีหลัง . ขอบคุณภาพจาก GELBOYS สถานะกั๊กใจ #ความสัมพันธ์ #ไม่ใช่เพื่อนไม่ใช่แฟน #Situationship #ความรัก #ความรักวัยรุ่น #dekdshortnote #GELBOYSสถานะกั๊กใจ #GELBOYS

😉 ถ้าทักไปแล้ว ขึ้นว่าอ่านแล้ว แต่ไม่มีสัญญาณตอบรับ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รอประมาณ 4 ชั่วโมงค่อยทักซ้ำไปอีกครั้ง เป็นเวลากำลังดีที่จะเริ่มต้นบทสนทนาใหม่ ไม่รู้สึกว่าตามจิกจนเกินไป... #dekdTeenCoach #dekdShortnote #ตอบแชท #คนคุย #ปัญหาความรัก

😌 Situationship หมายถึงความสัมพันธ์แบบโรแมนติกที่ไม่มีการผูกมัด และไม่มีความคาดหวังเข้ามาเกี่ยวข้อง เรากับคน ๆ นั้นอาจจะมีการใช้เวลาร่วมกัน สุข สนุก ทุกข์ไปด้วยกัน แต่ไม่ได้มีการพูดคุยกันว่าอนาคตของเราจะเป็นยังไงต่อไป . นักจิตวิทยา Sabrina Romanoff จาก Yeshiva University บอกว่าความสัมพันธ์แบบนี้จะทำให้คนได้สัมผัสถึงประโยชน์ของการมีความสัมพันธ์กับใครสักคน และการเป็นโสดไปพร้อม ๆ กัน เป็นความสัมพันธ์ก้ำ ๆ กึ่ง ๆ ไม่สุดทาง . 🤔 แบบไหนที่เรียกว่า Situationship 1. ความสัมพันธ์แบบไม่มีชื่อเรียก 2. ไม่มีความสม่ำเสมอ ไม่รู้ว่าคาดหวังอะไรได้บ้าง ไม่รู้ว่าจะได้เจอกันอีกทีเมื่อไร 3. ไม่มีการพูดถึงอนาคต ไม่มีการวางแผน 4. เป็นความผูกพันแบบผิวเผิน ไม่มีการพัฒนาความรู้สึกที่ลึกซึ้งมากกว่านั้น 5. ความสัมพันธ์แบบเอาความสะดวกเป็นหลัก ว่างตอนไหนค่อยนัดเจอกันตอนนั้น 6. ไม่หือไม่อือ ไม่ตามต่อ ไม่ได้อยากคุย 7. ไม่ได้มีแค่เราคนเดียว เขาอาจจะทำแบบนี้กับคนอื่นด้วย . 🥹 ถ้าอยู่ใน Situationship ต้องทำยังไง ✅️ ซื่อสัตย์กับความรู้สึก และบอกตัวเองให้ชัดเจนว่าความตั้งใจของเราในความสัมพันธ์นี้คืออะไร ✅️ พูดในสิ่งที่ตัวเองต้องการ ถ้าเรามั่นใจแล้วว่าอยากทำให้ความสัมพันธ์มันจริงจังขึ้น ก็พูดออกไปเลย เผื่อว่าเขาอาจจะคิดเหมือนเรา หรือถ้าไม่ เราจะได้ไม่หลอกตัวเองและเปิดโอกาสให้ตัวเองไปเจอคนใหม่ ✅️ พูดสถานะ จุดยืน ขอบเขตเส้นที่เราขีดเอาไว้ในความสัมพันธ์นี้ให้ชัดเจน มันจะได้ไม่ถลำลึกแล้วเราจะมาเสียใจทีหลัง #ความสัมพันธ์ #ไม่ใช่เพื่อนไม่ใช่แฟน #Situationship #ความรัก #ความรักวัยรุ่น #dekdshortnote #วาเลนไทน์ #วาเลนไทน์นี้ #วันแห่งความรัก #ValentinesVibes

😎 เรื่องนี้เป็นไวรัลสองปีติด! จากโรงเรียนสิริรัตนาธร บางนา ซึ่งมีกิจกรรมวัน Final score ปีการศึกษา 2567 โดย "ดร.สายัณห์ ต่ายหลี" ผู้อำนวยการโรงเรียน นำทีมตัวตึงโพสต์ท่าถ่ายรูปสุดจึ้งเช่นเคย จนหลายคนแซวว่า ผอ. เคยเป็นนายแบบมาก่อนไหม ทำไมทันทุกท่า! ทั้งนี้ โรงเรียนสิริรัตนาธร ตั้งอยู่เลขที่ 824 ที่ดินจัดสรรยาสูบ (ซอยอุดมสุข) สุขุมวิท 103 แขวงบางนาเขตพระโขนง กรุงเทพมหานคร เปิดสอนตั้งแต่ระดับชั้น ม.1-ม.6 มีทั้งห้องเรียนปกติ ห้องเรียนพิเศษ MEP, EP, Gifted, EIS, AI ในระดับ ม.ต้น และห้องเรียนปกติสายวิทย์-สายศิลป์ ห้องเรียนพิเศษ IEP, AI ในระดับ ม.ปลาย ปัจจุบันมี ดร.สายัณห์ ต่ายหลี เป็นผู้อำนวยการโรงเรียน ขอแสดงความยินดีกับน้องๆ ที่สำเร็จการศึกษาในปีนี้ทุกคนนะคะ และขอบคุณสำหรับเรื่องราวน่ารักๆ จากทางโรงเรียนด้วยค่ะ #เด็กดีที่เดียวจบ #ปัจฉิมนิเทศ #Finalscore #ม6 #จบการศึกษา #โรงเรียนสิริรัตนาธร #dekdShortnote #ข่าวการศึกษา

🍦เรื่องน่ารู้ (ที่รู้แต่ไม่ต้องทำตามก็ได้) เรื่องนี้คือ วันสำคัญอย่างไม่เป็นทางการที่เกิดขึ้นครั้งแรกในปี 1960 โดย Florence Rappaport ในเมืองโรเชสเตอร์ รัฐนิวยอร์ก เพื่อสร้างความสุขให้ลูกๆ ของเธอ ในช่วงเช้าที่หนาวเย็นและมีหิมะตกในเดือนกุมภาพันธ์ ซึ่งไอเดียนี้ก็ค่อยๆ แพร่หลายไปในประเทศต่างๆ ทั่วโลก . สำหรับกิจกรรมในวันนี้ก็คือ การเพิ่มไอศกรีมลงไปในมื้อเช้า ชวนเพื่อนๆ มากินเมนู Brunch และไอศกรีมที่บ้าน รวมไปถึงการบริจาคเงิน และนำไอศกรีมไปเลี้ยงเด็กๆ ในองค์กรการกุศล . นับว่าเก๋ไม่เบานะ เกิดเป็นคนไทยกินอะไรเป็นมื้อเช้าก็ได้ ลองเพิ่มไอศกรีมเข้าไปอีกอย่างจะเป็นไรไปว่ามั้ย... #วันสำคัญ #เรื่องแปลก #ไอศกรีม #เสาร์แรก #dekdShortnote

คำว่า Frenemy ถือกำเนิดขึ้นในปี 1950 เกิดจากการผสมคำศัพท์ระหว่าง ‘friend’ (แปลว่า เพื่อน) ‘enemy’ (แปลว่า ศัตรู) อธิบายง่ายๆ ก็คือคนที่เป็นมิตรและศัตรูในเวลาเดียวกัน ปากบอกต่อหน้าว่ารักนักรักหนา พร้อมเป็นเพื่อนตาย แต่แท้จริงแล้วลับหลังเป็นศัตที่คอยแทงข้างหลังเราอยู่เสมอ อาจพบในความสัมพันธ์ทั้งเพื่อนสนิทของคุณ เพื่อนในที่ทำงาน รวมถึงในครอบครัวของเราเองก็ได้ . ⚠เช็กสัญญาณเตือน แบบไหนกันที่เรียกว่า Frenemy ? . #อิจฉาเวลาคนอื่นประสบความสำเร็จ เพราะความสำเร็จจากพวกเขาไม่ได้มาจากการพัฒนาตนเอง แต่จะรู้สึกเหนือกว่าต่อเมื่อเห็นคนรอบข้างล้มเหลว และเก็บมาเป็นเรื่องซุบซิบภายในวงสนทนาของพวกเขา . #หาแนวทางในการทำร้าย ต่อหน้าทำตัวเพื่อรักษามิตรภาพเอาไว้ แต่ข้างในจิตใจลึกๆ เขาต้องการทำร้ายคุณ พวกเขาหาวิธีการต่างๆ เพื่อทำร้ายคนอื่น . #นินทาว่าร้ายลับหลัง คงไม่มีใครในโลกไม่เคยถูกนินทา แต่ถ้าโดนเพื่อนสนิทมานินทาลับหลัง เราก็คงจะเสียใจไม่น้อยเลยใช่ไหมคะ? การทำร้ายชื่อเสียงเป็นอะไรที่ Frenemy โปรดปรานมาก โดยเฉพาะการทำร้ายด้วยการเล่าเรื่องที่คนอื่นพูดถึงเราในแง่ลบให้ฟัง . #แกล้งเมินเฉย ไม่ยินดียินร้ายกับเราเหมือนแต่ก่อน ยกตัวอย่างเช่น เคยมั้ยเวลาที่เพื่อนไม่กดไลก์ให้แล้วรู้สึกกังวลใจ โดยเฉพาะเวลาที่เราโพสต์เกี่ยวกับความสำเร็จของเรา เชื่อว่าหลายคนก็คงอยากได้รับกำลังใจหรือคอมเมนต์ดีๆ จากเพื่อนอะเนอะ ปกติก็กดให้ตลอดแล้วทำไมคราวนี้ไม่กดให้ล่ะ ฟังดูเหมือนจะไร้สาระหรือไม่มีเหตุผล แต่ถ้าเรื่องนี้เกิดกับเพื่อนที่เรารักและแคร์มากๆ ก็คงอดคิดไม่ได้ และถ้าถ้าถามแล้วตอบกลับประมาณว่า "อ๋อ ไม่ได้เล่นโซเชียลเลย ยินดีด้วยนะ" (แต่ก็เห็นว่าเล่นอยู่นี่นา) หรือ บางทีเห็นแต่มาคอมเมนต์นอกประเด็น ไม่สร้างสรรค์และทำให้เราดูไม่ดีซะงั้น . #ไม่ให้คำแนะนำที่ดี เพื่อนที่ดีเวลามีปัญหา ตกทุกข์ได้ยาก พร้อมให้คำแนะนำดีๆ และช่วยเหลือกันเสมอ แต่คนที่เป็น Frenemy มักจะไม่ทำแบบนั้น และหากได้ยินข่าวในด้านลบของคุณ พวกเขาจะแอบดีใจและจะบอกว่า “เรื่องแค่นี้เอง ฉันเจอหนักกว่าแกอีก” นอกจากเราจะไม่ได้ยินคำแนะนำที่ทำให้เราพัฒนาตัวเองจากคนกลุ่มนี้ แต่กลับได้พลังลบมาแทนที่ เพียงเพราะพวกเขากลัวคนอื่นจะประสบความสำเร็จมากกว่าตัวเอง . #ปากอย่างใจอย่าง เคยเจอไหม? คนที่แกล้งทำเป็นยิ้มและพูดจาดีๆ กับเรา แต่ใจจริงแล้วเขาไม่ได้คิดแบบนั้นเลย เช่นวันนี้น้องๆ ใส่เสื้อลายตารางที่ซื้อมาใหม่และภูมิใจสุดๆ แต่เพื่อนกลับพูดให้เราเสียความมั่นใจซะงั้น เช่น “ใส่เสื้อลายตารางแบบนี้ จะไปตัดอ้อยเหรอจ๊ะ” พร้อมกับหันไปหัวเราะคิกคักกับคนอื่น ถ้าน้องๆ เจอคนแบบนี้ก็เข้าข่าย Frenemy แน่นอน #Frenemy #เพื่อน #ความสัมพันธ์ #studyaboard #จิตวิทยา #วัยรุ่น #เพื่อนไม่จริง #เพื่อนรัก #dekdshortnote

วันที่ 2 มกราคม ได้รับการยอมรับให้เป็น #วันอินโทรเวิร์ตโลก (World Introvert Day) นับตั้งแต่ปี ค.ศ. 2011 เป็นต้นมา โดยมี เฟลิซิทาส เฮเน่ (Felicitas Heyne) นักจิตวิทยาชาวเยอรมันเป็นผู้เสนอให้วันนี้เป็นวันอินโทรเวิร์ตโลก เนื่องจากวันนี้เป็นวันหลังจากวันปีใหม่ที่ผู้คนมักเฉลิมฉลองโดยการออกไปเที่ยว หรือสนุกสนานกับการปาร์ตี้ แต่สำหรับชาวอินโทรเวิร์ตแล้ว พวกเขาไม่ได้ชอบสิ่งเหล่านี้มากนัก . ดังนั้น วันที่ 2 มกราคม จึงเป็นโอกาสเหมาะสำหรับชาวอินโทรเวิร์ตที่จะได้ฉลองในแบบของตัวเอง นอกจากนี้ก็ยังเป็นโอกาสที่จะสื่อสารให้ผู้คนทั่วโลกเข้าใจเกี่ยวกับการเป็นอินโทรเวิร์ตมากขึ้นด้วย ถ้าพูดถึงชาวอินโทรเวิร์ตจะคิดถึงคนแบบไหนกันบ้าง? ส่วนใหญ่น่าจะตอบว่า คนเงียบๆ เก็บตัว ชอบอยู่คนเดียว ไม่ค่อยเข้าสังคม แต่จริงๆ แล้วความเป็น Introvert นั้นแยกลงไปยิบย่อยได้ถึง 4 ประเภทด้วยกัน ใครที่เป็น Introvert อยู่แล้วสงสัยว่าตัวเองเป็นประเภทไหน ไปดูกัน . 1️⃣ Social Introvert : เข้าสังคมได้ แต่ขอกลุ่มเล็กๆ คนที่เป็น Social Introvert นั้นสามารถเข้าสังคม พบเจอผู้คนได้ปกติ แต่ไม่ค่อยชอบการเจอคนแปลกหน้าเยอะๆ เพราะชอบไปปาร์ตี้กับเพื่อนสนิทกลุ่มเล็กๆ มากกว่า . 2️⃣ Thinking Introvert : นักคิด นักจินตนาการ Introvert ประเภทนี้เป็นนักคิด ชอบหาคำตอบเกี่ยวกับชีวิต และวิเคราะห์อารมณ์ความรู้สึกของตนเองอยู่เสมอ ดังนั้นจึงไม่ค่อยปฏิเสธการเข้าสังคม แต่มักจะเหม่อลอยและครุ่นคิดตลอดเวลา โดยเฉพาะในช่วงหลังจากอ่านหนังสือหรือดูภาพยนตร์จบ ก็มักจะจมอยู่ในความรู้สึกที่เกิดขึ้น ความรู้ใหม่ๆ ที่ได้รับ และจมอยู่ในโลกจิตนาการอยู่พักหนึ่ง . 3️⃣ Anxious Introvert : คิดมาก วิตก กังวลใจ Introvert ประเภทนี้ชอบอยู่คนเดียวมากๆ พยายามหลีกเลี่ยงการเป็นจุดสนใจจากคนแปลกหน้า และจะรู้สึกไม่ค่อยดีเป็นพิเศษเมื่ออยู่ท่ามกลางคนเยอะๆ หลังจากเจอผู้คนมากมาย คนที่เป็น Anxious Introvert จะเครียดไปพักใหญ่ เพราะเอาแต่กังวลใจว่าเผลอทำอะไรไม่ดี หรือดูแตกต่างจากคนอื่นรึเปล่า ซึ่งเป็นความรู้สึกที่ต่อให้กลับมาอยู่คนเดียวแล้วก็จะยังไม่หายไปง่ายๆ . 4️⃣ Restrained Introvert : คนระแวดระวังตัว กลุ่มนี้ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักเท่าไหร่ เป็นกลุ่มที่ค่อนข้างมีความระมัดระวังตัวสูงในการทำอะไรต่างๆ ตื่นตอนเช้าก็ต้องใช้เวลาเตรียมร่างกายก่อนลุกขึ้น จะพูดหรือทำอะไรก็ต้องคิดใคร่ครวญเป็นอย่างดี กลุ่ม Restrained Introvert จะพยายามหลบเลี่ยงสถานการณ์ต่างๆ และระมัดระวังมากๆ ในการตัดสินใจทุกอย่าง . 🔥 ใครอ่านแล้วรู้สึกว่าตัวเองเป็น Introvert ประเภทไหนบ้างนะ? #ความสงบ #ชอบอยู่คนเดียว #WorldIntrovertDay #อินโทรเวิร์ต #introvert #สุขภาพจิต #ปัญหาวัยรุ่น #dekdshortnote #webdekd

วันนี้ใครขี้เกียจระวังโดนเหมียวจับกิน! 😾 . แมวปีศาจประจำคริสต์มาสจากประเทศไอซ์แลนด์ มีชื่อว่า Jólakötturinn มีต้นกำเนิดมาจากธรรมเนียมที่ว่า ใครที่ทำงานเสร็จทันเวลาจะได้รับเสื้อผ้าใหม่ในวันคริสต์มาส ส่วนใครที่ขี้เกียจและไม่ทำให้เสร็จตามเวลาจะไม่ได้รับเสื้อผ้าใหม่ เป็นกุศโลบายของนายจ้างสมัยก่อนที่ใช้บังคับให้ลูกจ้างทอเสื้อให้เสร็จก่อนหมดฤดูกาล . ดังนั้นเพื่อกระตุ้นให้เด็กๆ ขยันทำงานมากขึ้น พ่อแม่ก็จะเล่าให้ฟังว่าเจ้า Jólakötturinn หรือแมวปีศาจนี้สามารถบอกได้ว่าเด็กคนไหนขี้เกียจเพราะมันเอาเสื้อผ้ามาแจกขาดไปชุดนึง ดังนั้นเด็กที่ขี้เกียจทำงานจะถูกแมวกิน นั่นทำให้เด็กๆ รีบวิ่งไปทำงานบ้านกันทันที นอกจากนี้ตำนานนี้ก็ยังทำให้ชาวไอซ์แลนด์นิยมซื้อเสื้อผ้าให้คนในครอบครัวกันเป็นของขวัญคริสต์มาส เพื่อที่ว่าถ้าใส่เสื้อใหม่แล้วแมวจะได้ไม่มายุ่ง #dekdShortNote #Christmas #คริสต์มาส #ปีศาจคริสต์มาส #ปีศาจแมว #แมวปีศาจ #MerryChristmas #webdekd

🇰🇷 วันนี้ 14 พ.ย. 24 เป็นวันที่ประเทศเกาหลีเงียบที่สุดในรอบปี ไม่มีเครื่องบินขึ้นหรือลงจอดช่วงเวลาหนึ่ง ทหารไม่ฝึกยิงปืน ถนนโล่งบริษัทห้างร้านเลื่อนเวลาเปิดทำการ เพราะเป็นวันสำคัญ เป็นวันที่นักเรียนจำนวน 522,670 คนเข้า #สอบซูนึง #CSAT . 📝ซูนึง (수능) หรือ College Scholastic Ability Test (CSAT) คือ ระบบการสอบเข้ามหาวิทยาลัย ที่จะจัดสอบเพียง 1 ครั้ง/ปีเท่านั้น ถือว่าเป็นชี้ชะตาอนาคตของเด็กเลยทีเดียว ซึ่งคะแนนสอบสามารถนำไปยื่นสอบเข้าได้ทั้งมหาวิทยาลัยรัฐบาลและเอกชน และเนื่องจากเป็นวันที่สำคัญมากที่สุดในรอบปี ภาครัฐ เอกชน และสังคมเกาหลี สนับสนุน ช่วยเหลือให้การสอบเป็นไปอย่างราบรื่นมากถึงมากที่สุด . . อ่านเพิ่มเติม dek-d.com/teentrends/63305/ #สอบซูนึง #ซูนึง #CSAT #Suneung #수능 #สอบเข้ามหาลัย #dek68 #เกาหลีใต้ #dekdShortNote #เรื่องนี้โรงเรียนไม่ได้สอน #เด็กดีที่เดียวจบ

#ติดแกลม จริงๆ แล้วมาจาก Glamorous (adj.) แปลว่า สวยหรู มีเสน่ห์ ติดแกลม หมายถึง ติดไลฟ์สไตล์หรูหรา ฟีลลูกคุณหนู #dekdshortnote #จริงๆแล้วมาจาก #ชีวิตติดแกลม #ติดแกลม #glamorous #GlamourousLife