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ストレッチを眺めるだけの動画(っ´ω`c) 【RickMethod】Self Stretch youtu.be/CDt4Gp3lLCs?si=Hry7… @YouTubeより
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最近お気に入りの人。もう凄いんだよ!! 刃牙ポーズ❤️‍🔥 #刃牙 #baki #acrobatics #handstandworkout #倒立 #rickmethod youtube.com/shorts/17a7SkIY0… @YouTubeより

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2025/1/5 「ちくしょー」 明日はもっと柔らかくなってやる! #SUKE3 #rickmethod #今が1番柔らかい #皆さん手伝ってくれてありがとうございます#sy32 #sy32bysweetyears
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柔軟体操の上位版(っ´ω`c) RickMethod Stretches 2024 - Advanced youtu.be/Z42Opc1JFyU?si=uLP-… @YouTubeより #柔軟 #軟体
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15 Mar 2024
だーーー産後9ヶ月にして!! 開脚股抜きが!やっと!戻ったー!よかったー! 稟晴の声すごい #カラダ改造計画 5年と7ヶ月目 #メンテナンス #トレーニング #都筑 #都筑ふれあいの丘 #アクロ #ストレッチ #acro #stretch #リックメソッド #rickmethod #自由な身体 への道 #産後9ヶ月 #開脚 #股抜き
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アー写を撮っていただきました! Part3…Floor Photo by Kisho Hayami Hairmake by Junko Hennaart by insideout.catha Studio つばさ基地 #アー写 #宣材写真 #ストレッチ #stretch #リックメソッド #rickmethod #カラダ改造計画 4年と7ヶ月
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今、頑張りたいこと #rickmethod #リックメソッド
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久しぶりに足をかけて前屈しました。 #rickmethod #リックメソッド
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ブリッジのための身体のチェック〜仙骨入れ〜 お腹の凹み具合と肋骨の開きがポイントです。 2021年6月26日土曜日 パフォーマンスアップにつながるブリッジワークショップを開催!!JR南武線尻手駅NPO法人ACRO #リックメソッド #rickmethod
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今日は #リックメソッド という #ストレッチ を受けに妻といってきました。 感想は拷問!結構、叫びました。 でも、とても安心安全でした。 筋トレだけだと体が硬くなる一方。 可動域を広げたり、パフォーマンス向上に最適。 ヨガだけでなく、筋トレにもおすすめです! #rickmethod #筋トレ #ヨガ
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倒立&ブリッジを2000日間続けたらこのような変化が見られます。 #366日間フィットネスチャレンジ #リックメソッド #rickmethod
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#リックメソッド #rickmethod [機能的で安全な倒立を学ぶワークショップ] 終了! 倒立をするために必要な身体と動きのチェック方法と改善、練習方法を伝えました。 rick-method.jp/ 次回のテーマはブリッジです!
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diamondblogを更新しました:「6/12 月のみち1日店長Day」朝練はRickMethodストレッチ教室。今日は小雪さん、月見さん、パルピトネイリ......diamondblog.jp/official/waka…

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