Welcome to Starbase, @NICKIMINAJ!
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選手時代にこれ知ってたら
腰痛に悩んでなかったかも
❌歩幅が広い＝重心より前で着地
→毎歩ブレーキ＋腰への衝撃が蓄積
⭕️重心の下で着地する＝腰への衝撃が消える
→歩幅を少し小さくするだけでいい
走り方だけじゃなく
歩き方でも起きてます
詳しくは引用元から↓
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May 10
This Mother’s Day, I’m thinking about my mom, and all the lessons she taught me. I'm proud to honor her memory with the Ann Dunham Water Terrace at the Obama Presidential Center.
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May 7
📣ご好評につき、第2弾開催決定！
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