Lo que es para vos, siempre llega✨

🚩🚩POLÉMICA | Las nuevas guías nutricionales de Estados Unidos 2025–2030: lo que está bien, lo que está mal y lo que nadie te explica. Mi opinión como médico especialista en Endocrinología y Nutrición. 🧵 HILO | 👇🏻

RT @Feellg2:

Confiar en el proceso no es rendirse, es tener la sabiduría de entender que cada paso, incluso los que parecen retrocesos, nos está preparando para lo que viene.✨

Leo, necesitas leer estos mensajes 📲

Mirá lo que dice de la misión de la Universidad. #PapaFrancisco 🤍

NO ES SUERTE Son tus hábitos, tus rutinas, tus decisiones, tu capacidad de levantarte, tus GANAS DE SANAR, tu determinación para crecer, TODO LO QUE INVIERTES EN TI PARA ELEVAR TU BIENESTAR EMOCIONAL.

¿Merece la pena meterse en agua fría? ❄️ 🛁 Nuevo meta-análisis (3,000 personas, 7-15°C, 30 s - 2 h) revela: 🔹 PROS: ✅ Reduce el estrés (12 h después) ✅ Puede mejorar la calidad de vida 🫶 🔻 CONTRAS: ❌ Aumenta la inflamación 🔥 ❌ No mejora el estado de ánimo ❌ No impacta en el sistema inmune ❌ No mejora el rendimiento. ❌ Puede reducir las ganancias de masa muscular.

Y de repente llega un año que te enseña lo que no habías aprendido hasta ahora: a parar, a tener paciencia, a sanar y a vivir un día a la vez. El que te hace bajar la cabeza y ser resiliente. A entender que cada día que tenemos salud y amor, es un buen día. A valorar y agradecer.

Necesitas 3 victorias diarias: 1. Una victoria física: Caminar, correr, cargar peso, nadar. 2. Una victoria mental: Leer, escribir, crear, aprender. 3. Una victoria espiritual: Reza, medita, estudia, crece.

¡𝐋𝐀 𝟒𝟕 𝐅𝐔𝐄 𝐔𝐍𝐀 𝐆𝐈𝐑𝐀! 🎸🤘🏻🪩 Esta es la banda de #La47. La que recorrió el país de Norte a Sur, de Este a Oeste. Es la banda que explotó estadios en cada ciudad en la que tuvo que tocar. La que con acordes y solos hizo bailar a muchos. La que ensayó a sol y sombra en la semana Para brillar en cada toque de domingo. Desde los primeros difíciles acordes en Baires… Hasta el último setlist en Pedro Juan. Esta es la banda del Gran Titán… La que aguantó la pesada Franja Negra en el pecho. En la que “algunos” no confiaron. La que no salió de gira para hacer turismo. 😅 La mejor banda del Paraguay… Y una de las más gloriosas de la historia del mundo. 🌎 ¡OLIMPIA ES POR 47º VEZ CAMPEÓN DEL FUTBOL PARAGUAYO! 🏆🇵🇾 ¡SALUD, PUEBLO OLIMPISTA! Y DE NUEVO… ¡𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒 𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋𝐄𝐒! #OlimpiaTour47 #OlimpiaCampeón 🤍🖤🤍

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RT @delpynews: ▶️PERO QUÉ HERMOSO | 😍 👩‍🎨La pintora Deisy Espinola hizo un homenaje para el gran Osvaldo Domínguez Didd.👏 El fallecido ex…

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Romantiza tu vida y siéntete como el personaje principal. Ten momentos contigo. Haz lo que amas, sal a caminar, comer rico, baila, entrena, cuida tu cuerpo, cómprate regalos, haz lo que quieras pero sé feliz, esta es tu vida, no dejes que nada arruine tu paz mental y felicidad.

Todo lo que hayas hecho con amor y sinceridad regresa a ti en mayor proporción. No importa cómo paguen los demás, la recompensa viene de arriba y no llena tu ego, sino tu corazón.

Agradece lo que tienes, agradece lo que no se dio, agradece lo que te cambió y mejoró, agradece lo que no esperabas y te mostró que tan fuerte eres. Agradece tu capacidad de salir adelante. Agradece que quizá no estás donde quieres estar, pero cada día estás más cerca.

La Magia De Pensar En Grande‼️

Nada se pierde. Tan solo se va de tu vida aquello que ya no esta alineado con la persona en la que te estás convirtiendo.

Tu mente cree lo que le dices: Dile que vendrán días maravillosos. Dile que todo estará bien. Dile que vas a poder lograrlo. Dile que vas a superar todo. Dile que eres increíble. Dile cosas bonitas.