マンジャロ打ちたい？どうぞご自由に。｜みくり｜うつ病＆猫と暮らす

今日は月一回の精神通院の日。 天気のせいにするけれど、もう最近ほんとじめっとして心地悪くてなーんにもする気にならない。 今日だってギリギリまで寝て、化粧も着替えもてきとうに済ませて、頭ボサボサ汗ダラダラで診察に行ってきた。 診察の日は最長5分くらいだけどせっかく主治医と話せる日なので、どんな小さな疑問や相談も話してみることにしている。そして今日は主治医に「マンジャロを処方してほしい」というこ...

通院 #35 - マンジャロ打ちたい？どうぞご自由に。

トクメイさん、ごーるどらっしゅさん、ギフトありがとうございます！🙇🏻‍♀️✨😊

夢ってどんな意味があるのかな？

トクメイさん、バジル🌿さん、お便り＆ギフトありがとうございます！🙇🏻‍♀️✨🩷励みになります。

糖質制限すべきか否か…

糖質制限してダイエット成功させた人の体験談なんかを聞くと、やっぱり米食べない方がいいかな？とか、1日1食にすべきかな？とか食事に関して悶々と悩み続けてしまいます。

今日のお昼はマック！

月に2回くらいは食べたくなるのよ、マック。ハイカロリーだとわかっていても食べたくなるのよジャンクフードが。やめられません…。

努力していないので当然痩せていません｜みくり｜うつ病＆猫と暮らす

ちょっと久しぶりに更新します。 ここ沖縄はあと1−2週間で梅雨が明けそうです。 皆様の地域のお天気はいかがでしょうか？ 梅雨だからといって「雨が降るかもしれないから散歩はやめておくか」、そんな調子でダイエットをサボっています。一応アプリで食事の記録はつけていますが、特にカロリー低めに食べようとは思っていなく、ある程度好きなように食べていて1日の摂取カロリーをオーバーすることも週に何回かはあり...

そんなに便利な世の中じゃなくてもよくない？！

恋愛風船さん、ギフト💝ありがとうございます！

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散歩は梅雨明けてから再開？！(また言い訳かよ)

もーねー、ほんとやる気出ないんだわこの曇り空だと。こうしていつまでも言い訳を作っては散歩から逃げるのかな…私ってば。

朝はどんな洗顔してる？

最近ふと朝の洗顔法これでいいの？って気になってきました。ので、洗顔料でも買ってみようかと思います。

変な夢、みちゃうのよね〜

リスナーの皆様からのギフト💝、大変励みになります！ありがとうございます😊🙇🏻‍♀️✨

野菜が食べたい今日この頃

バジルさん、この間教えてもらった焦がしピーマン🫑めちゃおいしかったよ！レシピ教えてくれてありがとうございます！お気に入りの一品になりました✨

今日も自堕落な1日を過ごしそうです

今日はピーマンを食らう！

トクメイさん、バジルさん、お便り＆ギフトありがとうございます！今日は久しぶりに料理を楽しむぞ！(簡単レシピだけどね)✨💪

天気がジメジメしてても買い出し行かなきゃ生きていけない

沖縄ジメジメして気持ち悪いよー！外出たくないよー！と言いたいけど、それでも生きてくためには買い出しへ行かなきゃならんのですよね。あーやだやだ。