1978年生まれのオヤジでも肉体は進化出来ることを証明する為に筋トレ&有酸素を頑張る➡︎2026年2月1日時点| 173㎝/88.2kg/胸囲117.0㎝(計測:乳首周り)/腕周り39.5㎝(NOパンプ)▼目標:まずはNOパンプで腕周り40㎝ ▼前職:ジムトレーナー/ 持ってる筋トレの知識を全部出します！
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27 Nov 2023
最近また急上昇なCOFOデスク！
私も使ってますが、めっちゃ使いやすいです！
なんせ、肌触りが気持ちいいし、自分の好きな高さに合わせられる！それでいて高級感が漂う。疲労軽減と優越感に浸れる逸品です♪
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Mar 19
最近ブログ書けてないけど、久しぶりに見たら、
直近3ヶ月の閲覧1位は、、、
まず検索ワードは
「サイドライイングプルオーバー」
→みんなマニアックな種目知ってる🤭
で、記事はこれ↓↓↓
※記事の下の方で、サイドライイングプルオーバーを紹介してます！
uchipoke.com/muscle-gym50-ba…
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肉体改造@超合金 retweeted
😂😂😂
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Feb 13
やってるときは、結構上体を倒してるつもりだけど、こうして見ると、たいして倒れてないっすね、、😭
まぁでも、これはこれでいいかなと思うこの頃です^_^
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