拿了外国的钱和援助就是外国特务？按这个逻辑： 美国独立战争时，华盛顿不仅拿了法国波旁王朝的海量金援，最后打赢英军甚至直接靠的是法国海军。那华盛顿岂不是法国波旁王朝的头号大特务？ 一战后的德国为了逃避《凡尔赛条约》，在苏联的暗中支持下，跑到苏联境内秘密建立坦克和飞行员训练营，为后来的第三帝国军队打下了核心基础；1939-1941年期间，苏联更是向纳粹德国输送了海量的战略物资。那按这逻辑，德国国防军和希特勒本人岂不都是苏联特务？ 政治家利用帝国主义之间的矛盾借力打力，这叫政治手腕。列宁拿了德国的钱回国搞革命，夺权后反手就向德国输出革命，促发了德国11月革命导致德意志帝国崩溃。你见过哪个特务把主子给搞亡国的？

中国户籍的种姓特色确实不像印度那么严格成体系，但要说纯属舶来、传统里没有，并不符合史实。 明代军户：世代充军、子孙不得脱籍，血统与职业双重锁死。明清贱籍：不许应科举、不得与良民通婚（雍正虽曾下诏废除，积习延续很久）。加上世袭奴婢——血统传承、职业绑定的身份制，中国历史里从来不缺。 它不叫种姓，内核却一样。这恰恰说明，这东西未必是哪个"主义"带进来的舶来品。

我一直觉得中国就是有种姓制度的。 种姓制度的核心是什么？最要害的是两条：一是血统世袭，农民的孩子生下来还是农民；二是身份与职业绑定，世代被锁在同一种营生里。中国的农民身份，几乎完美命中了这两点。 而城市户口也有等级，北京户口就是中国户口制度中的婆罗门

和老婆说《给阿嬷的情书》几个主演都是素人，她以为是素食者（vegetarian）。我解释完"素人"的意思，她问："没演过电影的是素人,那演过电影的就是肉人吗?"

这张图记录了历年进入韩国的脱北者数量。2020年因为疫情爆发，数字出现了大跳水。去查了韩国最新的官方数据，虽然疫情结束，但数字并未恢复到以前的每年上千人：2024(236人)、2025(224人) 官方透露，近期抵达韩国的，绝大多数是疫情前就已经逃出、在海外第三国长期滞留多年的“存量”人员

刚才在一个商业街内看到 7 家不同品牌奶茶铺，好几个店直接紧挨着， 奶茶生意这么好赚吗？

《给阿嬷的情书》，好久没看到这么好的国产片了，我这么铁石心肠的人，眼泪都快掉出来了。上次看到这么打动人的国产片还是《隐入尘烟》。看的潮汕话版本，里头念信，很有韵律感。这个片子后劲很大，越回味越有味道

在 Google 搜suno ai, 第一页都是广告，向下翻页才能看到想看的内容[Scream] Google 还是那个不作恶的谷歌吗？

发现ChatGPT画海报自由发挥的话，大概率会很不错，但如果带上一些要求限制，比如边距字体啥的，经常就很难达到要求

罗伯特·萨波斯基（Robert Sapolsky）是斯坦福大学的生物学与神经科学教授，也是当代研究压力与行为生物学最顶尖的学者之一。他最出名的一项研究是他在非洲肯尼亚对野生狒狒群落（Baboons）长达 30 余年的野外考察，以及由此揭示的社会等级、压力与健康之间的关系。 萨波斯基对狒狒的研究始于20世纪70年代末，他每年都会跑去肯尼亚的塞伦盖蒂草原，和一群野生狒狒待上几个月。他发现狒狒的社会结构极其森严，简直就是人类社会等级制度的简化版。 狒狒不需要像猎豹那样整天担心饿肚子，它们大部分时间都在进行复杂的社交博弈，说白了就是互相欺负、争夺地位。 通过采集这些狒狒的血液样本，萨波斯基发现了一个惊人的规律：等级越低的狒狒，体内的皮质醇（压力荷尔蒙）水平就越高。 在高等级狒狒身上，皮质醇只在遇到真正的生存威胁（比如狮子来了）时才会飙升，危机解除后会迅速回落。但对于底层狒狒来说，它们的生活充满了不可预测的羞辱和霸凌，这导致它们的皮质醇水平长期处于高位。这种“慢性压力”会导致它们的血压升高、免疫系统受损，甚至大脑中负责记忆的海马体神经元也会萎缩。 这项研究最深远的影响在于它打破了某种“CEO易得溃疡”的迷思。过去人们普遍认为，处于顶端的决策者压力最大，但萨波斯基证明了，真正致命的压力并非来自“责任”，而是来自“缺乏掌控感”和“社会隔阂”。 随后，这一结论在人类社会中得到了著名的“怀特霍尔研究”（Whitehall Study）的印证。这项针对数万名英国公务员的调查显示，死亡率和职位等级有着极其严格的对应关系：行政级别越低的人，患心脏病和全因死亡的风险就越高。即使排除了吸烟、饮食习惯等因素，这种由于社会阶层带来的“身心双重打击”依然稳固存在。 萨波斯基的研究改变了我们对公共卫生的认知。它告诉我们，贫穷或处于底层不仅仅是物质匮乏，更是一种生理上的侵蚀。当你长期处于一种被支配、无力改变现状的环境中时，你的身体会默认开启“紧急状态”，而这种状态本应是救命的，长期维持却成了慢性自杀。 这种影响一直延续到今天。它让后来的研究者开始关注“主观社会地位”对健康的影响，有时候，一个人觉得自己在这个社会中处于什么位置，比他银行账户里到底有多少钱，对免疫系统的杀伤力还要直接。

机甲风的西游

《迈克尔》， 很不错的电影。看这部电影之前，看到一些负面评价，所以当时的期待不是很高。但看完之后，觉得这片子真心不错。 当时是在 IMAX 影院看的，效果非常棒，片子里有很多 Michael Jackson 的歌舞，在 IMAX 看，现场感非常炸裂，视听冲击力极强。光是冲着这些歌舞，就绝对值回票价了。比以前从电视上看强太多了。 我看他的表演是从 80 年代才开始的。以前没听过他和他哥哥们组成的乐队 Jackson 5 时期的歌，这次看电影听了之后，觉得风格虽然不一样，但也很不错，填补了对他早期认知的一些空白。 关于大家吐槽的剧情部分，我觉得还好吧。电影的主线还是比较明确的，但涉及剧透我就不多说了。 此外，电影里还讲了一些我以前不了解的事情。比如 Michael Jackson 为什么喜欢养各种宠物，以前听说过但不知道原因，看这部电影也算有了理解。 反正我觉得整体还是很不错的。尤其是能在 IMAX 重温一下“流行之王”的魅力，体会那种现场感，非常酷，绝对值得去看

《The Comfort Crisis 》，这书核心理念挺好，但把一页纸能讲明白的，注水成了一整本书。 书里其实就讲了一件事：现代人活得太安逸了，得主动给自己找点“不舒服”。 比如： 1. 允许“无聊”：别一闲下来就掏手机，发呆和留白才是大脑灵感的温床。 2. 体验饥饿与疲惫：偶尔饿一顿，去大自然走走，唤醒一下退化的身体机能。 3. 直面死亡：别忌讳，多想想死亡，才能搞清楚现在活着到底什么最重要。 不过读完有个很大的疑问：作者光讲现代人“肉体太舒适”，却忽略了我们正面临着前所未有的“精神不适”。 过去几千年，老祖宗面对的大多是"急性压力"（被野兽追、挨冻受饿），熬过去身体就能放松；而现代人每天面对的，是生存焦虑、内卷竞争这种无穷无尽的"慢性压力"。我们虽然吹着24小时的恒温空调，但神经也是24小时紧绷的。 为什么包括作者的很多人，也包括我，喜欢去荒野徒步、去挨饿受冻？我感觉根本是现代人脑子实在太累了。我们需要用这种短暂的、原始的“肉体受苦”，来强制关闭大脑的胡思乱想，给长期的精神压力按个暂停键。

赢麻了进行曲😅

还第一次刷到日本人否认南京大屠杀的推，以前以为日本人有异议可能就是被杀人数统计上有差异，没想到是彻底否认屠杀的发生.......，开了眼了

以前知道庐山上有个牯岭街，当时就疑心这个街名是不是和杨德昌执导的电影《牯岭街少年杀人事件》中的牯岭街有啥关系。今天特地查了查，还真有关系。抗战胜利后，国民政府接收了台湾，当时台湾很多地名在日本殖民时代起了日本名，这肯定要改，当 就把台湾很多地名安上了大陆的名称。于是那个当时叫佐久间町的街被改成了蒋介石经常去住的庐山上的牯岭街。 而庐山上这个街为啥叫牯岭街呢？原来这地方叫牯牛岭，因山形像牯牛得名 。1895年英国传教士李德立觉得这里夏天特别凉快，适合避暑，于是在此开发避暑地，取英文 cooling 音译为 牯岭（Kuling），成为中西合璧的地名 。原来这地名还是个洋名儿

一个暴论：Building A Second Brain已经过时，AI时代的要务是Enhance The First Brain，方法/途径包括但不限于⬇️ 1. 运动，特别是户外运动 2. 补剂，例如肌酸 3. 学习一门/几门外语 4. 学习哲学，特别是唯心主义形而上学 5. 学习音乐，最好能掌握一门乐器 6. 学习艺术史，提升自己的审美品味 7. 旅行，这里特指不以打卡为目的的慢旅行 最终的目的是：让自己成为一个Renaissance Man。

North Korea Was Right About Nuclear Weapons open.substack.com/pub/persua…

A perceptual bias: because the Iranian diaspora is naturally more heavily anti-regime than residents of Iran (people vote with their feet), some decision-makers may overestimate potential domestic support for the strikes.

《后来的我们》，很棒的电影啊，奇怪豆瓣评分为什么这么低。我居然之前不知道这个电影，只是听说韩国今年有个大火的电影是翻拍自一个中国电影，查了下才知道就是这部电影。刚好小米电视有，立刻就看了。整个故事很棒，演员也演得很好，画面也很好，强烈推荐！