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May 31
我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。父母的期待、伴侣的期待、社会的期待，像一层层茧，把人裹得喘不过气。别让期待变成枷锁。
——伍绮诗《无声告白》
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让你的人生走上正轨，只需十句箴言。
1、你无法上升至你目标的高度，只会跌落至你体系的水平。
2.、每一次行动，都是为你想要成为的那个人投票。
3、时间是习惯的复利。
4、自律是设计一个不需要动用毅力的环境。
5、先标准化，再优化。你无法改良一个不存在的习惯。
6.、别逃避，先干了再说，最精妙的计划，也抵不过最笨拙的开始。
7、突破发生的那一刻，是过去所有看似无效努力的总和。
8、行家在厌倦时照常出摊，业余玩家只在灵感来临时才行动。
9、好习惯的痛苦在当下支付，坏习惯的账单在未来偿还。
10、赢家和输家都盯着同一个终点，唯一的区别在于脚下的路。
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忠贞、坦诚、责任、付出、担当、自我牺牲、处理问题等等这些爱情中最为珍贵的品质，不是爱与不爱决定的，是一个人的人品和精神内核决定的，一个自私浅薄虚伪懦弱的人，即使再爱你，也是给不出这些东西的
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人生路上的事，大部分是独自面对的，贵人相助只是一个美丽的梦，可遇不可求，亲人的支持也很难做到样样俱到，一个人时是兵也是将，无依无靠时，自己就是千军万马，即使愤怒也要平静的表达，只有先稳定的情绪，智商才有机会上场。
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很多人到现在都没有一个美股账户的原因其实就是懒。
懒得跑去香港一次，花几小时开户一个香港银行账户。（其实内地也有方法开）
懒得下载一个券商app, 花20分钟认真填写下资料申请开户。
懒得去了解什么是标普500，纳斯达克100指数ETF，更懒得了解这些ETF的代码。
因为懒，所以只能玩投资方便的A股，结果亏的一塌糊涂。
很多事情，稍微有点执行力，花1，2天就能搞定。
而做与不做，会带来截然不同的后果。
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很多人最大的痛苦，不是生病，而是反复在同一种关系里受伤。
明明真诚待人，却被辜负；
明明全力以赴，却被轻视；
明明问心无愧，却总在深夜反复怀疑自己，“是不是我不够好？”
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个人觉得AI确实替代不了你，而且让你受益终身的事情：
维修： 现在bug也不用你修了，但你起码得会换个灯泡修个水管吧
烹饪： 相信我，你做的的味道并不比那些五星级大厨差，享受做饭的乐趣还能省钱健康
心理学： 情绪管理、自我觉察、压力疏导，得会自我调节
逻辑训练：在中国，要有逻辑啊
锻炼身体：最基本的不多说
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网上不是经常有人贩卖焦虑嘛，今天「毕业三年，她年薪百万」，明天「你的同龄人正在抛弃你」。
其实你要是真的想在同龄人中出类拔萃，只需要做到：
1、早睡早起，作息规律，按时吃饭，营养丰富，坚持运动。
2、远离短视频、远离成功学、远离社交网络。
3、每天坚持写工作总结，每天坚持读书
4、为自己设定一个健康、长期的目标，然后不断为此努力。
做到这四点，你就可以打败99%的同龄人。
在一个拥有十几亿人口的国家，你有本科学历，你出生在非贫困家庭，你生活在富饶的城市，你身体健康，你年轻，你愿意认真工作，愿意主动学习，那你未来的人生，一定会越来越好。
你现在所拥有的某种条件，可能是其他人毕生求而不得的梦想。
不要被外界影响，不要总是焦虑，多关注生活中美好的一面，你会更加幸福。
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美好一天从“调整”开始！
生活难免被琐事裹挟，心绪偶有起伏也属常态。学会主动调整心情，放下纠结与内耗，看淡无谓烦恼。稳住心态，便能在浮躁里寻得从容，以积极目光看待周遭。心怀暖意，专注当下前行，用好心情接纳生活际遇，积攒力量奔赴目标，日子自会明朗顺遂。
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普通人改变生活的5个小习惯
1.写下每天让自己有成就感的事
2.记录自己的想法
3.戒色，直面观察或转移注意力
4.跟陌生人说搭讪
5.坚持适度运动健身
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