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필라이즈 @pillyze

다이어트는 필라이즈를 만났을 때와 안 만났을 때로 나뉜다

Joined June 2025
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필라이즈
@pillyze
15h
사람이지쳤잖아힘들잖아괴롭잖아 그럼에도 불구하고 아침 챙겨먹고 출근하는 사람 (저요) 필라지기는 오늘 아침 그릭요거트 먹고왔는데 여러분은 아침 뭐 드셨는지 #인용 으로 공유해주쎄요 /// 그릭 먹고 씬난 기념으로 #팔로우 #rt 해주신 3분에게 요아정 고단백 그릭요거트 초코링 벌집꿀 드립니다 ㄴ 기록하시라고 필라이즈 플러스 2주권도 드림 -요아정 고단백 그릭요거트 초코링 벌집꿀 & 필라이즈 2주권 -당발: 6/19 (금)
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필라이즈 예절샷 이벤트에 참여해주신 트친분들 감사드립니다💜 우리 맘터 먹구 다욧 하자구!!!💪 @alazy_genius @somrei06 @summingya 📣 당첨자분들은 꼭 디엠 오픈 부탁드립니다
필라이즈
@pillyze
Jun 9
#EVENT 필라지기가 삐이랑 강릉여행 갔다왔어효.. 🤭 필라이즈 식단기록하는데 예절샷 찍음 조켓더라고.. 트친분들의 예절샷도 넘 궁금하기때무네 💜 #인용 으로 나의 최애랑 필라이즈로 예절샷 찍어서 자랑해주세요 여러뿐!!! #팔로우 #rt 해주신 3분에게 드립니다 😎 -맘스터치 휠렛버거 세트 & 필라이즈 2주권 -당발: 6/15 (월)
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요즘 유행인 불닭냉면 다이어트 버전 << ㅈㅉ 맛있고 간단한데 탄단지도 제대로 챙김 재료 : 콩담백면, 불닭소스, 냉면육수, 육회/닭가슴살, (참기름), 반숙란 1. 콩담백면에 불닭소스를 버무린다 (맵기조절 적당히!!) 2. 참기름도 함께 버무려준다 3. 냉면육수를 부어준다 4. 육회/닭가슴살을 올려준다 (이때 육회 조금 양념해주면 맛나용) 5. 반숙란 반으로 갈라서 올려준다
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해꼬
@sun_dolphin_
Jun 11
나 오늘 필라이즈 식단점수 99점이다!!!
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하루종일 의자에 앉아있는 학생들,, 직장인들,, 허리 안 아프신가요? (지기는 넘 아파용..) 그래서!! 요즘 하고 있는 아침 5분 침대 스트레칭 가져왔슴당!! 따라하면 붓기도 빠지고 일석 이조.. 안할 이유가 업잔아. (사진출처 유튜브 크리스탈나우crtstalnow) youtu.be/jYPE6mzvQX8?si=pmDD…
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차한잔
@teatimeforlife
Jun 11
필라이즈 AI 코치가 뼈때려요ㅡㅡ
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yaki@__yak1
Jun 11
다이어트에서 건강 식단으로 목표 바꿔놧는데 어색하네
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오토소
@otto_so__
Jun 11
#광고 애들아 나 진짜 다이어트 시작하는데 한달동안 필라이즈랑 함께한다!! 한달동안 쓰면서 매주 사용후기 남길거고 사용 팁같은 것도 같이 남겨줄게! 한달동안 관심 많이 부탁해 😚
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후 르츠
@fruit318_
Jun 11
#광고 #RT이벤트 🤍 🤍 아니 필라이즈(@pillyze)에 ai코치 있는건 나도 알았지 근데 이거 >>커스텀<< 가능한것도 알아앗던 사람?? 오로지 나의 재미를 위해,, ai코치님을 트친으로 만들엇어,, 특별출연 풍풍(@vndvnd_n) 코치님❤…// AI코치님 보다가 트위터에서 트친 보면 자꾸 웃음이 막 남ㅋㅋㅋㅜ 여튼! 며칠은 정석 다이어트를 하다가 갑자기 호기심이 도져서 할리우드 48(48시간동안 클렌즈 주스랑 물만 먹는 단식)을 해봤어! ai 풍풍코치님한테 먼저 이거 해도 되냐고 물어봣더니 : 얘 그걸 말이라고 하니? 너 힘들거야 그러니까 도움되게 바꿔줄게 사실 극단적인거니까 그냥 하지 말라고 할줄 알았는데,, 계란이나 두부, 요거트 추가하는식으로 유연하게 대처방안을 제시 < 이게 쫌 놀라웟더.. 기계적인 예 아니오의 대답이 아니라서,, 자 그래서❗ ❗ 트친을 이런 괜찮은 AI코치로 만들어보고 싶은 사람? 이 게시글 RT한 2명에게 필라이즈 이용권 << 알티이벤트로 기회노려봐🤍 🤍 🤍
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migo@migolove_
Jun 10
#광고 이번에 식단관리하려고 필라이즈 깔았는데 AI코치 내 마음대로 설정 가능해서 견으로 설정했더니 음식 기록할때마다 웃겨죽어 견이 점수 매기고 피드백 시전! 칼로리  탄단지도 알려줘서 유용하게 쓰는중
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햄버거가 의외로 다이어트음식이라는건 다들 알고계시죠 이번에 나온 >>맥도날드 맥앤치즈<< 먹고왔는데 ㄴ물론 이건 다이어트 햄버거는 아니지만서도 치즈 특유의 맛을 좋아하신다면 맥앤치즈 더블비프 치즈가 느끼할까 걱정되신다면 맥앤치즈 스파이시치킨 추천! 칼로리는.. 😞
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#EVENT 필라지기가 삐이랑 강릉여행 갔다왔어효.. 🤭 필라이즈 식단기록하는데 예절샷 찍음 조켓더라고.. 트친분들의 예절샷도 넘 궁금하기때무네 💜 #인용 으로 나의 최애랑 필라이즈로 예절샷 찍어서 자랑해주세요 여러뿐!!! #팔로우 #rt 해주신 3분에게 드립니다 😎 -맘스터치 휠렛버거 세트 & 필라이즈 2주권 -당발: 6/15 (월)
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필라이즈 야~호~ 이벤트에 관심 가져주신 트친분들 감사합니다 💜 달달구리 먹구 다이어트하기루 우리 약속해요 🤙 📣 당첨자분들은 꼭 디엠 오픈 부탁드립니다 @jamong_goods @kiko20l @doyou_2u
필라이즈
@pillyze
Jun 4
#EVENT 필라이즈: 건강한 삶은...(더보기) 필라지기: 우웅?? 야~호~😘✨️✨️ MZ 필라지기는 우선 연휴없는 슬픔 먼저 달래고 낼부터 필라이즈로 다이어트하렵니다.. ㄴ 그래서 같이 크리스피 크림도넛부터 먹을 사람? #팔로우 #rt 해주신 3분에게 드립니다 🫶 -크리스피 크림도넛 오리지널 하프더즌 & 필라이즈 2주권 -당발: 6/4(목)
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>>다이어트가 쉬워지는 습관 꿀팁 저장하세요 1. 저녁 먹자마자 양치하기 2. 밥 먹고 10분 뒤 잠깐 일어나보기 3. 일어났으면 식후 산책 10분 하기 4. 식사하고 장보러 가기 5. 밥 먹기 전에 물 마시기 6. 다음날 먹을 아침 미리 준비하기 7. 내가 먹는 모든 음식 사진 찍기 (필라이즈로💜) 8. 배달음식/외식은 먹기 전 소분하기 이 중 한개를 골라 먼저 실천해보기 (출처 유튜브 살빼남 - 다이어트 한의사)
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세라☘️🍀
@Sela_Lady
Jun 5
#광고 "필라이즈" 어플 사용기! (5/21~6/4) 나같경 음식 먹기 전... 음식 영정사진..을 찍는 습관.. 이 있는데… 늘 칼로리 생각 안하고 먹는 편이었거든...? 그래서 돼룩돼룩 쪄버렸어! 🐖 그런 내게 신선한 자극이 됀 어플이 있어서 소개해볼게!
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트친분들 선물 드릴 생각에 넘 설렜나봅니다 당발 날짜도 잘못쓰고.. 🥺 당발은 6/4(목) 아니구 6/9(화)입니다⭐️
필라이즈
@pillyze
Jun 4
#EVENT 필라이즈: 건강한 삶은...(더보기) 필라지기: 우웅?? 야~호~😘✨️✨️ MZ 필라지기는 우선 연휴없는 슬픔 먼저 달래고 낼부터 필라이즈로 다이어트하렵니다.. ㄴ 그래서 같이 크리스피 크림도넛부터 먹을 사람? #팔로우 #rt 해주신 3분에게 드립니다 🫶 -크리스피 크림도넛 오리지널 하프더즌 & 필라이즈 2주권 -당발: 6/4(목)
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차분
@steady_note
Jun 4
#광고 원래 음식 사진 찍는 거 좋아해서 식단도 사진으로 남기는 편인데 요즘은>> 필라이즈<<에 같이 기록하고 있음! 사진 한 장 올렸는데 음식이랑 칼로리가 바로 잡혀서 괜히 몇 번 더 눌러봄!! 그러다 보니 "오늘 이 정도면 괜찮겠지?" 하고 넘기던 식단도 한 번 더 보게 되더라
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#EVENT 필라이즈: 건강한 삶은...(더보기) 필라지기: 우웅?? 야~호~😘✨️✨️ MZ 필라지기는 우선 연휴없는 슬픔 먼저 달래고 낼부터 필라이즈로 다이어트하렵니다.. ㄴ 그래서 같이 크리스피 크림도넛부터 먹을 사람? #팔로우 #rt 해주신 3분에게 드립니다 🫶 -크리스피 크림도넛 오리지널 하프더즌 & 필라이즈 2주권 -당발: 6/4(목)
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천연위고비 후기와 많은 다욧 레시피들 공유해주신 트친 여러분 넘 감사합니다 🙌 알려주신 레시피 꼭 다 해먹어볼게요!! 📣 당첨자분들은 꼭 디엠 오픈 부탁드립니다 @staycsweet1230 @kaine_rune @asdy77022055
필라이즈
@pillyze
May 28
#EVENT 한창 트위터를 휩쓸던 천연위고비 저도 치즈추가에 들기름 등등 다양하게 해먹어봤는데요 🍳 그런 의미에서 천연위고비대신 에그 샌드위치 ㄱ #팔로우 #rt 해주신 3분에게 드립니다 🙌 #인용 으로 천연위고비 후기나 나만의 다욧 레시피 같이 공유해주시면 필라지기도 해먹어볼게요 💗 - 투썸 아메리카노 에그 잉글리쉬머핀 & 필라이즈 2주권 - 당발: 6/4(목)
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