"本当に大切なものを大切にできる"ように、セルフマネジメント力をUPするサポートを提供 イキイキ生きる大人、未来にワクワクする子どもを増やしたい！ 東大文学部卒＞私立中高教師11年＞ライフコーチ・研修講師/ICF-ACC 【公式LINEはこちら】lin.ee/uK9IA68
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9 Aug 2023
大変有難いご縁から、お世話になった公文教育研究会でのインタビューを記事にしていただきました！
自分の過去、現在、そして未来を、好き放題話させてもらいましたが笑、何か１つでも、イキイキ生きる参考になれば嬉しいです！
前編・後編の超大作！笑
まずは前編です。
kumon.ne.jp/kumonnow/obog/09…
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宮入 涼 Roty｜ライフコーチ retweeted
12 Jun 2025
13日の zero は...
#official髭男dism の特集です。
4日間で25万人を動員した
#ヒゲダン 初のスタジアムツアーの裏側に独占密着。
今年でデビュー10年… #藤原聡さん がzeroに語った
「当たり前じゃない」という言葉、
そこに込められた思いとは？
#newszero
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11 Jun 2025
【公式LINE開設】
コーチ仲間に背中を押していただき、公式LINEを開設しました！！
まだ本当に土地だけ買った感じですが、少しずつ種を蒔き、育てて、役に立つ果実を届けたいと思います！
特にフリーランスやひとり社長の方、ご登録お待ちしております！コメント欄より！
Special thanks @KieInaba
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10 Jun 2025
【note更新】
不安な時って、
「まだ足りない！」「もっとやらなきゃ！」
って、もっと頑張ろうとしちゃう。
でも、不安な時こそ、
一度立ち止まろうぜ、というお話です。
読んでやってください！
note.com/roty130/n/n62f45d35…
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9 Jun 2025
結果が出ない時、
「もっと頑張らなきゃ」って思いがちだけど、
実はそれが逆効果なことも。
ストレスホルモン「コルチゾール」が出続けると
集中力も睡眠の質もガタ落ちします。
根性論より“脳の仕組み”を味方に。
詳しくは音声で話してます👇
stand.fm/episodes/68342ef8e0…
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宮入 涼 Roty｜ライフコーチ retweeted
1 Jun 2025
【映画化決定🎞️】
劇場版
「OFFICIAL HIGE DANDISM
LIVE at STADIUM 2025」
2025年10月17日（金）より
全国47都道府県の映画館で上映🎥
▼特設サイト
higedan-stadium-movie.com
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7 Apr 2025
教員時代、私は積極的に有休を取っていました。一方で土日でも午前中はカフェなどで仕事をしていました。非効率じゃない？と思えますが、私にとってはそれが最適な時間の使い方でした。お陰で10年以上、メンタルも壊さず、教職が全うできたのだと思います。そんなお話です。
open.spotify.com/episode/0tD…
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7 Apr 2025
はじめは、「自信があるから、何かができる」
のではなくって
「何かができるようになるから、自信がつく」
のですよね。そうすると、
「自信がついて、さらに行動も加速する」
いい循環を生み出していきたいものです！
6 Apr 2025
「もっと自信を持て！」と言われても、どうしたらいいかわからない。それって自信がないことがダメなんじゃなくて、それを言い訳にして変わろうとしないのが良くないんだと思う。
変わろうと努力することで、表情やしぐさも変わっていくし、何より変わり続けた先にこそ、自信が生まれると思うから。
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宮入 涼 Roty｜ライフコーチ retweeted
6 Apr 2025
「もっと自信を持て！」と言われても、どうしたらいいかわからない。それって自信がないことがダメなんじゃなくて、それを言い訳にして変わろうとしないのが良くないんだと思う。
変わろうと努力することで、表情やしぐさも変わっていくし、何より変わり続けた先にこそ、自信が生まれると思うから。
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3 Apr 2025
４月になり、状況が変わったり新天地で生活を始めたり、あるいは変わらなかったり、色んな方がいますよね。
今の生活にちょっとモヤっと感がある人も、これからに不安がある方も、いや満ち足りてるぜ！って方にも、是非読んでほしいです！
note.com/roty130/n/n232b05f8…
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29 Mar 2025
自分が大切にしたいものを大切にする。
あなたが大切にしたいものを尊重する。
そうすることで初めて、
互いの良さが活きて、より素敵なものが生まれる。
「みんなちがって、だからいい」
と言えるようになりたい。
28 Mar 2025
「みんなちがって、みんないい。」これもう少し掘り下げてみると、本質の部分は「誰でも話せばわかる、だからみんなでわかり合おう。」ではなく「あなたが大切にしているものを私は理解できない。でも、あなたにとっては価値のあるものなんだよね。」なのかなと。価値観の違いすら楽しめるといいね。
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29 Mar 2025
本当にその通り。
「フリーランス」という言葉の罠にはまって、自由に働けると思うと痛い目に遭う。
やることの内容、量、求める質、かける時間まで、すべて自分で決めなければならないというのは、自由すぎるあまりの不自由感を感じることにもなりかねない。
29 Mar 2025
「ワークライフバランス」の本質は、「残業が無い」「ブラック企業」と言うことでは無く、適正な職業で、効率化・成果がな気がします。
自由に働けるから独立するのは、正しいですが独立したから自由に働けるわけでは無いし、ガチでやってたら独立直後に「ワークライフバランス」のワの字も無い…
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29 Mar 2025
【音声配信(stand.fm)スタート！】
stand.fmでの音声配信をスタートしました！
「大切なものを大切にする時間の使い方」をテーマに、
週３回お届けします！ぜひ聞いてみてください✨
stand.fm/channels/65411d1a9a…
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20 Mar 2025
いままで、塾講師、家庭教師、中高教員、企業研修講師、って教える仕事をずーっとしてきたのに、なぜコーチングを教えていないのだろう、とふと疑問に思った。
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13 Mar 2025
久しぶりに自己紹介noteを更新しました！
新たな決意も込めて。
よろしければご笑覧ください。
自己紹介｜自分最適化コーチとして｜宮入 涼/Roty｜自分最適化コーチ @riom130 #note #自己紹介 note.com/roty130/n/n375b8eba…
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1 Feb 2025
優しく美しくたくましい貴絵さんが
カッコいいチャレンジをされています！
会う度にいつもエナジーを頂ける素敵なコーチ
コーチングが茅ヶ崎に広まったらいいな～✨
1 Feb 2025
コーチングが、野菜🥦やパン🍞と並んで紹介されていたら、ビックリしませんか😳‼️
「それ位認知度が広がったらいいな」という願いを込めて #茅ヶ崎ブランド に応募しました
投票〆切は2/2(日)、あと1日半です！
【湘南・茅ヶ崎 #海辺のコーチング 】応援お願い致します🙌🏼 townnews.co.jp/0603/2025/01/…
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26 Sep 2024
「これやってよかった」もすごく嬉しいけれど、「これ、他の人にもぜひやってほしい」と言われるのは非常に嬉しい。ということを久々に実感できた。
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14 Sep 2024
好きなものと嫌いなもの、どちらを先に食べるか。好きなもの以外が、嫌いなものでないならば、好きなものを最後に食べたい。だけど、本当に嫌いなものなのだとしたら、そもそも僕は食べたくない。嫌なものは食べない、嫌なことはしない。そういう選択があってもいい。行動の選択権は自分にあるのだから
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